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LiLy
2023-07-02 18:15:10
抱抱TA

女,13岁,自控力差，有什么好办法能让自己变得自律起来，想改掉不好的习惯，还有自卑心里。

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的，首先，我想告诉你这都是可以通过实践和练习得到改善的。你可以尝试制定一些简单实在的规则和计划，进行一些力所能及的事，持之以恒的完成这些事情会让你慢慢开始相信自己。对于自卑情绪，你可以通过记日记的方式，记录你每天所完成的事情、取得的小进步，布满日记本的付出和进步，将会帮你慢慢积累自信。和接受你自己一样，我们都应该学会尊重并接纳自己。不管世界如何评价，只要是你认真尽力做的事情，就值得你为自己感到骄傲。记住，你是独一无二的，你有自己的光，只需找到属于你的方式让它照亮你的生活。
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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    送了一个拥抱
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    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 渡心情感的头像 渡心情感
    渡心情感送了一个拥抱
  • 渡心情感的头像 渡心情感
    静下来，不要想太多，专心对待当下的事情
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 芳芳的头像 芳芳
    你想自律这很好。需要支持吗？
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 秀丽心晴的头像 秀丽心晴
    做一个时间计划表，按计划表执行
  • 秀丽心晴的头像 秀丽心晴
    秀丽心晴送了一个拥抱
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    你有想改变不好习惯的想法很好👍只要坚定信心，坚定意志，就一定能实现你想法
  • 陈老师的头像 陈老师
    您好
  • 雅阳【情感】的头像 雅阳【情感】
    雅阳【情感】送了一个拥抱
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    梦风～送了一个拥抱
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女,13岁,自控力差，有什么好办法能让自己变得自律起来，想改掉不好的习惯，还有自卑心里。
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