问河北科技大学的心理咨询师

匿名
2023-08-15 15:01:40

抱抱TA

女,17岁,我会把一件小事想的很复杂，想得很极端，甚至到轻生，我到底怎么才能改掉这种思维方式？

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健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
健琳心理
你好！可以连麦聊聊
匿名
贱命一条
任海涛
你好，人的思想是很神奇的事情，会想到很多说明你能因为一件事情想到很多细节，一个思考能力强的人会比很多人学会更多。可是思考问题也是有选择积极的还是消极的，是极端的还是灵活的。成长就是一个吃一堑长一智的过程，只是有些家长因为自己的问题，既不能面对自己犯错误也没有力量面对孩子犯错误，但是你要知道这个世界上最理解你的还是你自己，你爱你的家长，但是并不代表他们都是对的，更不代表就失去了你对自己应有的爱和尊重。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
元气喵
宝贝不是因为自己的选择才出现这种方式的，是小时候的成长，亲子关系，重要他人抚养过程中给到你的体验造成的，可能他们对你就是严厉的，苛刻的，贬低的，幼小的你要不断去猜测他们的想法才能生存下来，这是小时候的生存策略，只是随着我们长大，这个策略变成了障碍，是可以调整的，我们一起来聊聊，不断调整和积累新的认知，就会获得改变
可以聊聊吗
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好，如果需要倾诉或者帮助，可以和我来聊聊
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
灵鹿心理
时间，就是答案灵鹿心理咨询
秋语
秋语送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好！此时此刻可以连麦聊聊细节更多的解答问题[握手][握手]
大斌心理
你想要改掉这个思维，就想要知道他是如何来的
笔墨染流年
[抱抱][抱抱]
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
李老师❤
你好！心理学中有一概念叫“不合理信念”，通常是指个体内心不现实、不合逻辑的、带有主观臆想的信念，主要包括绝对化要求、糟糕至极和过度概括话三种类型。这和个体的原生家庭、成长经历等有一定关系，需要详细了解找出成因才能改变。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
北
北送了一个拥抱
黄老师
你好
静水深流
静水深流送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
您好，我是倾听疗愈师@春润❤心灵驿站为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的正能量和温暖；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中夙愿！
王宇
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
佳喵
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
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河北科技大学的心理咨询师

女,17岁,我会把一件小事想的很复杂，想得很极端，甚至到轻生，我到底怎么才能改掉这种思维方式？

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