给力心理
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匿名
2024-10-23 14:06:41
抱抱TA
女,18岁,遇见事总是往极端了想,还很难忘掉,要难受好长一段时间才能释怀,脑子里一直是一件事 干别的都无法集中注意力,而且还疑神疑鬼的,会对很久以前的一件事耿耿于怀反复回忆,特别折磨,想不开,但是我又没有任何自残的想法,这属于什么情况啊
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AI心
您好,谢谢您分享自己的感受。您提到很容易陷入极端思维,并长时间无法从困惑中摆脱,甚至因为过去的事情反复回忆,这种现象在心理学上可能与焦虑、过度思虑有些联系。当经历压力或情绪低落时,人们有时会感到难以集中注意力或过分担忧过往事件。虽然这是种常见的心理状态,但若长时间影响您的生活,建议您尝试以下方法: 1. 尝试关注当下:通过正念冥想等方式,提高对当前感受的觉察,有助于减少对往事的纠结。 2. 制定日程:合理安排生活和学习活动,使自己忙碌,有助于转移注意力。 3. 如果可能,寻求专业心理咨询师的帮助,以全面探讨内心的困扰和需求。 很高兴陪伴您在成长和自我探索的路上,如有任何进一步问题或需要更多建议,请随时分享。
虚怀聆听
是不是以前有什么事让你困惑的嗯
悠游城欢迎您
看来你最近遇到了好多事,让你很心烦啊
逍遥姐姐
逍遥姐姐送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
墨轩【情感】
需要帮忙梳理下吗
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
小天
可以私聊我
柏霖
属于一种执念
开心红姐
你好!经常不自觉的为往事焦虑,纠结,甚至想不开,是挺折磨人的,如果需要我可以用心理学技术帮你处理一下,让你慢慢释怀一些事情
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好
Jack
根源在于:看重情感,生活现状不充实,
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
向向
向向送了一个拥抱
孙三丽
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倾听.分析.解答。男老师
倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
倾听心灵
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静心聆听
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王宇
你好
孙老师❤️
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小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
美好时光
美好时光送了一个拥抱
美好时光
耿耿于怀很久以前的一件事,说明这件事对您影响很大,而且您一直想不通,不知道如何梳理这件事。找心理老师帮你梳理这件事,这个过程就是成长。[玫瑰]
光之語
光之語送了一个拥抱
小贤
可以聊聊啊!
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
小耳
小耳送了一个拥抱
小耳
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
心语心愿
从你的叙述中看出你已经意识到自己想问题的模式给自己带来困扰,你试试做什么能让自己有动力或心情好,或完成这件事,而不是一直在分析自己的想法,因为想会越来越多,做会越来越少
海在伤心
海在伤心送了一个拥抱
成风✨
通过你的描述,遇到事情总是往极端处想,以至于做其他事情的时候,都无法集中注意力,这让你很心烦,也很折磨。这也许是一种灾难化或消极过滤贴标签的思维。如果有机会,期待与你的交流。
聆悦倾听
听起来有些焦虑,很难从让你感受到不舒服的事件中走出来。愿意倾诉的话,在合适的时间与我聊聊
AI心
用户,您好!您所描述的现象可能与某种心理模式有关,比如一些过度思虑或者偏执的思维方式。这种情况可能会让您感到很困扰和疲惫。非常感谢您和我们分享这些担忧,这表明您希望找到解决的办法。畅谈倾听和心语心愿等朋友们的建议,让我感受到在这里有很多愿意倾听和支持您的朋友,比如开心红姐,她提到可以通过心理学技术帮您处理这些困扰。我建议您在感到无助时,可以寻求专业的心理辅导,他们能够提供更加具体的措施和支持,帮助您逐步释怀和适应。请记住,每个人的成长旅程都是独特的,但您并不孤单,我们都有能力从困境中走出。
容慧
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小巍
哈喽,你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
道人
你这种情况可能是有些焦虑和强迫倾向呢。总是往极端想事情,而且很难忘记不愉快的经历,这可能是因为你对事情的认知方式比较容易陷入消极情绪。\n\n脑子里一直被一件事占据,没办法集中注意力,这有点像强迫思维,它会不受控制地让你反复思考同一件事。而疑神疑鬼、对过去的事耿耿于怀,也说明你的情绪比较容易被这些想法困住。\n\n不过你没有自残的想法,这是很好的一点。这说明你的心理状态还没有到非常严重的程度。这种情绪状态可能是由压力、过往的经历或者性格等因素引起的。\n\n如果这种情况已经影响到你的生活、学习或者人际关系,你可以试着找一些方法来缓解。比如和朋友或者家人倾诉,把心里的事情说出来。或者尝试写日记,把自己的想法和感受写下来,这样也能帮助你整理思绪。也可以学习一些放松的技巧,比如深呼吸、冥想之类的,当这种想法出现的时候,用这些技巧让自己平静下来。
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男,16岁,我这个人比较喜欢回忆之前的事情,之前发生的点点滴滴,每次回忆都会有相同的感觉,很美好,但是从一个月前开始,不知道为什么,总是遇到一些事之后就感觉影响到我的心理了,遇到这些事之后再去回想之前发生的点点滴滴就感觉没有之前那种感觉了,因此就很着急,也很烦,之前也没这种状态,之前遇到一些事都是转眼间就过去了,也不会影响到我的心理,包括我回忆之前的事情的感觉啥的,但是不知道为什么,现在感觉这些事情就和过不去了一样,把我的生活完全打乱了,我现在脑子总是喜欢给这些事添油加醋,钻这些事的牛角尖,哪怕我脑子里已经想开这些事了,但是这些事还是会不自觉的出现在我脑子里,促使我再想它一遍,而且最主要的是我现在回忆之前的事情完全没有那种感觉了,我现在不管干什么事都没有状态,满脑子都在不断的想最近发生的那些事,不断的重复,就好像得了抑郁症一样,放在之前很快就能过去的事,现在就是想逮着不放,每天能想这件事几十遍,干别的事情也没状态,心情一直处于低落状态,请问我这种应该怎么办,已经持续快一个月了,我怕我这样继续下去会对我的人生观啥的有影响
(匿名)
女 最近总爱想起以前的事,有时候一件小事想的特别多,这是怎么办,我该怎么办?
女 总是想起以前的事情,脑子很乱,总爱胡思乱想,无法做到心静,每天都想的很多,还总是为以前的事情感到后悔,脑子都不休息啊,晚上睡觉还做梦,很苦恼
(匿名)
女 我有件事从去年想到现在都想不通,时时刻刻都在我脑子里重复,我都快神经了,也不想在想那件事了,可就是忘不了,怎么办
(匿名)
我一直觉的我心理有病,有五六年了,我现在才20岁,在我上初二的时候,有一次我带着被子回家类,非常的着急,因为被子是自己绑到车上带回家的,那天到很晚了,还是绑不到车上,最后一个男老师帮我把被子绑到车上,回家路上很黑,蹬着自行车出了一头汗,心里特别的害怕,到家了,吃过饭躺在床上,然后脑子就开始回忆这件事,然后脑子不知道就停不下来了,不想去想,还是会想到他,就是我每分每秒都会想到他,感觉脑子像坏掉了一样,控制不住脑子,让我觉得好崩溃啊,影响了我的学习,感觉真的没有办法,只有睡觉的时候不会,睁开眼都是,有种不想活的冲动,后来慢慢的就好了,可是那就像个有病的开始,脑子总爱胡思乱想,很难集中精力,有时候会想,人是不是不能说太多的话,说太多的话会死,后来又转变成,我骑车的时候,总是觉的我像是撞着人了,总是在骑车的时候,喜欢很向后看,看自己撞着人了没有,现在我上班了,前段时间觉得人不能有太多的钱,有太多的钱会觉得生活太无聊,所以影响我对工作的奋斗,最近有觉的总是集中不了精力,别人跟我讲话我都不知道,脑子特别的迟钝,而且还特别的累,总是跑神,不知道脑子在想什么,反正总是跑神,感觉总是迷迷糊糊的,但是当你每转变一下思想的时候,就觉得上一个真的是自己想多了,就想开了,可是在你没有下一个想不开的事情的时候,这个就是怎么也想不开!我这到底是怎么了,真的觉得好累,天天都有这些问题缠饶着我,我都不想活了!快救救我吧!
(匿名)
女,20岁,。每天都烦以前的事,忘不了,很难受,,,
女,17岁,好烦啊,我现在每天上学生活但凡听到了一些字看到一些画面,就会莫名联想起以前一些不好的事,至少得过去半天我才能平复下来心情。已经好几个月了,每次都想着这绝对是最后一次,结果马上又会想起来什么
(匿名)
女 一阵一阵的轻微头疼,脑袋一片空白,不想想事情也基本想不了事情(幻想和走神倒是没有影响) 看见一个喜欢的东西或两个不同的选项等有时会不自主联想或幻想很多 容易忘事,记性不好,有时在幻想时会突然忘记刚刚在幻想什么,但记得一定是幻想了 感觉活着或者死了都无所谓, 不想上学,用过极端手段让自己生病(或死亡),自残 在学校(外面)和在家里性格差距大,比如在外边不生气的事情(真的感觉不到生气)回到家再想就很生气,在外边脾气也比较好,在家很容易生气,吵架 生气或开心的时候(指吵架的时候和和别人说笑的时候)容易突然没情绪,没情绪的时候可能会突然想笑或感到压抑
(匿名)
男,14岁,宇宙无敌超级丢人啊!!!早上来不急洗,我就把裤子藏起来了,结果被姐姐看到了!!!有没有地缝让我钻进去躲躲啊!!!
(匿名)
女,15岁,下图三个孩子你们觉得哪个长得最好看 评论区留下你们的看法
(匿名)
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女,18岁,遇见事总是往极端了想,还很难忘掉,要难受好长一段时间才能释怀,脑子里一直是一件事 干别的都无法集中注意力,而且还疑神疑鬼的,会对很久以前的一件事耿耿于怀反复回忆,特别折磨,想不开,但是我又没有任何自残的想法,这属于什么情况啊
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