陈芹心理咨询师
42岁
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37
人
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厦大心理咨询中心怎么样
匿名
2023-08-30 11:58:20
抱抱TA
19岁,真的好累啊,学习压力大的全身发紧,胃难受,感觉要崩溃了,高三才开始,这个恶魔又找上门了,未来在哪里啊?
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陈伟
我能理解你的感受。高三的学习压力确实很大,但这只是一个阶段,未来还有很长的路要走。以下是一些建议,希望对你有所帮助:1. 调整心态:试着把学习看成是一个挑战和成长的过程,而不是一种负担。保持积极的心态,相信自己可以克服困难。2. 设定目标:明确你的学习目标,例如理想的大学或专业。这将帮助你更有动力地学习。3. 制定计划:合理安排时间,确保有足够的时间学习和休息。可以制定一个学习计划,按照计划进行,避免手忙脚乱。4. 劳逸结合:在学习之余,也要注意休息和放松。进行一些户外活动,如散步、跑步等,有助于减轻压力。5. 寻求支持:与父母、老师、朋友分享你的感受,寻求他们的建议和支持。有时候,倾诉和倾听对方的想法会让你感觉好很多。6. 专业帮助:如果压力过大,可以寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对压力。请记住,每个人的成长过程中都会遇到挑战。高三只是你人生中的一个阶段,未来的路还很长。保持积极的心态,勇敢地面对挑战,相信你一定会取得成功。
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
送了一个拥抱
黄老师
有压力说明你对自己有要求。适度的压力会让我们更有动力达成目标,过度就会让人产生焦虑情绪。用理解接纳的心态去面对此时此刻的学业,让自己放松下来。
谨所不暇
你这个躯体化有点严重,去医院看看可能是焦虑
谨所不暇
我觉得可能还伴有一点轻微抑郁,疏导一下吧
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
情山
看你的描述,似乎这个小恶魔不是第一次上门,之前你是如何缓解应对的呢?哪些方法是有效的呢?下次它再来,不妨想办法作弄它一下,比如给头上他套个箍什么的。
天心分析
天心分析送了一个拥抱
匿名
蓝图致海送了一个拥抱
辛海军
您好
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,学习是很累人的,要调整好心态,来聊聊吧
戚月燕
你现在的情况就像是在跑道上,但是脚崴了,你已经没法往前跑了。然而,你却忍着疼痛往前挪。先从赛道上下来,调养一下。磨刀不误砍柴工。即使有耽误,也别现在的情况要好。你这样子不仅仅身心俱疲,而且,学习效率也不理想啊
和虹利
和虹利送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
甘菊
是焦虑还是抑郁呀?感觉你压力很大,帮你缓解一下怎么样?
王宇
你好
彼岸
非常理解你的感受和心情!很心疼你!方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的!你会越来越好的
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
李会强
李会强送了一个拥抱
李会强
你好
焦虑儿童
跟亲人倾诉一下,身体最重要,累了的时候就休息,请一天假出去玩
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好!可以连麦来和我聊聊吧
凌晨一点半
我也高三
凌晨一点半
未来的水平取决于你现在的态度
凌晨一点半
态度决定高度
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
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厦大心理咨询中心怎么样
19岁,真的好累啊,学习压力大的全身发紧,胃难受,感觉要崩溃了,高三才开始,这个恶魔又找上门了,未来在哪里啊?
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