女,14岁,因为青春痘自卑，有别人盯着我看我就会觉得很难为情，讨厌别人注视自己的目光，该怎么克服自己的心里？

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AI心
你好，青春期是人生的一个重要阶段，面临很多生理和心理的变化，其中包括青春痘的出现。请你知道，每个人都会经历这个阶段，你并不孤独。青春痘是青少年常见的问题，没有什么需要感到羞耻的。放轻松一些，尽量不要把其它人的目光看得过于重要。而且，你可以找专业的皮肤科医生咨询，看看有没有适合你的治疗措施。同时，你可以适时参与一些自信心训练课程或者心理咨询，这些都是有助于你克服自卑和害羞的有效方式。要记住，幸福和自信不仅仅来自于别人对你的看法，更来自于你自己对你的接纳和热爱。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
送了一个拥抱
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
七友
这个年纪应该很多同学都有青春痘
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
高兴
你好可以连麦来和我聊聊吗？
明成❤️
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
一念启源
你讨厌别人注视你的目光，是因为你的自卑心理会给你一个消极暗示，你以为别人都是带着嘲笑或者嫌弃等不好的态度去看待你的，其实他们并不是像你想的那样，他们只是普通的看你。你要让自己放松下来，不要带着敌意去看待他们。
哎
私聊
龙哥倾听
丫头，反其道而行之，换个角度去思维，你这是值得骄傲的事，因为你正值青春，处于人生的花季，这是多少人梦寐以求苦留苦守而不得的梦想。青春痘是因为处于青春期内分泌旺盛所致，过了这个年龄段自然不药而愈，不必担心，更不能擅自处理引发感染。保持良好作息，多吃水果，正常代谢。
白昕【倾听梳理】
白昕【倾听梳理】送了一个拥抱
甘菊
你14岁正是青春期。也是最关注自己相貌的年纪。有青春痘很正常。如果青春痘特别严重，可以找专业人士调理一下。没必要自卑。别人看你也许不是因为你的青春痘儿，或许是因为你长得漂亮呢！
安宁
这是青春美丽疙瘩痘，证明你在成长，这也是每个人的必经之路，所以挺胸抬头，展示自己的青春活力
胡维静
你好
胡维静
胡维静送了一个拥抱
王宇
你好
心学家
心学家送了一个拥抱
心学家
笑着回复就好了，别人看像你，你就笑着看回去。笑容是最美丽的容貌，能配合一切。当你笑了，别人也就会发现你的美丽与魅力。特别是看着你笑。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
小糖
到了你这个年龄，身边的人应该有很多都长青春痘，你以什么样的眼光看他们，也就意味着他们会以同样的眼光看你，说真的，你没有自己想象中的那么重要
舒心（情绪解决专家）
青春痘是几乎所有的经历过青春期的人都会有的。不管是好看的人还是不好看的人，这个并不是某个人的缺点，而是正常发育的特点，小疙瘩慢慢的会消失的。当你认识到小疙瘩会慢慢消失的，你的难为情就会慢慢降低和缓解了
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
情感军师
情感军师送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
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