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匿名
2023-09-22 11:30:01
抱抱TA

女,15岁,我是一名强迫思维患者,我希望我的贴子下面不要出现攻击伤害我的言论,所以现在不想看的人就不要看了。谢谢理解。我由于自己给自己压力太大,到处找压力,就为了自己能努力学习,原因是因为手机成瘾,成绩下降被骂了。之后某一天我由于外面跳广场舞没有做进去作业,我突然开始害怕?我怕我做不进去作业会引发各种不好的问题,我当时还没意识到不好的问题,继续给自己加压,然后就形成了强迫思维,我害怕做作业,害怕听课,我害怕自己做不进去作业被批评,害怕自己成绩突然下降被嘲笑。我现在已经完了。再怎么努力也拜托不了强迫思维的问题,成绩下降,作业完成相当困难,我要花别人三倍的时间做作业,还要忍受强迫思维的迫害。后来三年后,我坚持不下去了,休学了,但我的状态依旧没有好转。我很绝望。

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,你的心情我可以理解。这种强迫思维可能是压力大到一定程度导致的焦虑反应,我建议你可以寻找专业的心理咨询师进行咨询,他们可以帮助你找到控制强迫思维的方法,如果有需要可以采取与父母或者老师的沟通等方式去减少压力。你也可以尝试一些自我放松的技巧,如瑜伽,冥想,音乐疗法等等。也请记住一点,你并不孤独,我们都非常愿意帮助你,支持你。
  • 匿名 匿名
    aixin你真好
  • 匿名 匿名
    真的很简单吗送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好可以连麦来和我聊聊吧
  • 秀丽心晴的头像 秀丽心晴
    秀丽心晴送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 一心一意的头像 一心一意
    你好,千万不要放弃自己,试着放松一点,健康是我们最重要的事情,其他都没那么重要,不要有压力。建议你去看看医院的心理科,去调整一下会有效果的。本人也是中度焦虑,通过专业中医的治疗,及心态的调整,已经好很多,希望我的建议可以帮到你,加油!
  • 一心一意的头像 一心一意
    一心一意送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    无论他是什么,都是你自身的一部分,他是希望你变得更好而出现的,尝试听听他想告诉你什么,他不是敌人,不必消灭他。个人成长的路上,需要有人陪你一起成长,我在。
  • 福流的头像 福流
    你好,性格内向,过分关注自己,害怕得病对吗?要训练自己把注意力往外界转移,具体方法我们可以私聊
  • 福流的头像 福流
    父母至少有一方比较强势,经常受批评,很少鼓励认可你。
  • 福流的头像 福流
    青春期的孩子,总觉得自己是舞台的中央,别人都在过分关注你
  • 怎么跳楼不会死的头像 怎么跳楼不会死
    我也想,像休学
  • 怎么跳楼不会死的头像 怎么跳楼不会死
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 匿名 匿名
    我好想死啊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 甘菊的头像 甘菊
    甘菊送了一个拥抱
  • 甘菊的头像 甘菊
    你去医院检查了吗?你这是由不合理的歪曲思维导致的,这么年轻,就还没踏上人生的正式轨道,死了多可惜呀!你一定会好起来的!
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 心语(情感,婚姻)的头像 心语(情感,婚姻)
    抱抱(づ ̄ ³ ̄)づ
  • 心语(情感,婚姻)的头像 心语(情感,婚姻)
    心语(情感,婚姻)送了一个拥抱
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    围筑我心园送了一个拥抱
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