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匿名
2023-09-27 23:59:49
抱抱TA
男,42岁,怎么样做才能抗压能力强大呢?面对身体健康就
焦虑
不安
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AI心
亲爱的,首先,要确定你的健康没有问题,如果有身体上的不适,最好向医生寻求帮助。其次,提高抗压能力,可以尝试以下几点:1. 相信自己,肯定自己,不要对自己过于苛责;2. 尝试放松和应对压力的方法,如瑜伽、冥想、深度呼吸、散步等;3. 建立良好的生活习惯,保证足够的睡眠,均衡的饮食;4. 找一些投身其中可以让你忘记烦恼的爱好;5. 找人聊天,与亲朋好友分享你的感受,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,每个人都有面对压力的时候,重要的是学会理解和控制这些感受,你并不孤独。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
树洞君
树洞君送了一个拥抱
匿名
身体有一点问题,就会向很大病想,就焦虑不安了,检查没事了,人就没事了
匿名
过度检查
陈劲松
你好
匿名
您好
王晓光
其实一个人对疾病恐惧的那种紧张比疾病本身带给身体的伤害更大。
匿名
这个知道,一焦虑身体就会很多其他问题
匿名
以前不是这样的,就是有一次生病了,身体不舒服,拖了几个小时才到医院,以后就这样了
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
匿名
多谢
匿名
现在还不想工作,少出门,今年没开过工,
和虹利
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情山
目前是健康带给你的焦虑大一些还是没开工带给你的焦虑大一些呢?
匿名
健康,
匿名
没工作只会感觉自己没用
风语者
如果到医院检查没有器质性的问题。那么就需要做一下心理调整,如果有机会的话,咱们可以仔细的聊一聊,看能不能找出问题点来,然后再从这种情绪中走出来。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
佳喵
具体问题具体分析,怕死的情绪每个人都会有,朋友之间是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现,不会打扰你原本的生活,可以尽情的找我倾诉。
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,连麦来找我倾诉吧,帮助你解答问题
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️
特别理解您的心情,我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
彼岸
彼岸送了一个拥抱
彼岸
非常理解你的感受和心情,很心疼你,好想抱抱你!方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的,你会越来越好的,什么时候方便联系我就行了
王宇
你好
安卓宝贝
私聊
天心分析
天心分析送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
强大自己的内心,接纳自己的状态。加油!
舒心(情绪解决专家)
一个人的强大源于一个人的自我功能的强大,而自我功能指的是什么呢?意思就是一个人以前不肯看书学习,因为他觉得看书是件痛苦的事情,他不愿意去做。就是说他不愿意改变自己。这种情况下是不会变得强大的。只有当一个人提升了自我功能后他会去主动的看书学习,还有建立人际交往关系。这个回答不知能不能让你满意
黄老师
你好
一凡倾听
可以试着去听一些身心灵疗愈的课程,让自己更多的活在当下。或者去分析一下自己内心形成的原因,慢慢就会发生变化。
秋语
秋语送了一个拥抱
鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
ALL IN
你这个年龄首先身体强大了,心态自然强大。两天不吃饭即可重置免疫系统!
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
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男,工作压力大 想逃避 但明显不现实 感觉自己处理复杂问题的能力不好 抗压能力差 容易焦虑不安
(匿名)
男 怎么样提高抗压能力?,,,。。,,,,,,,
(匿名)
女,22岁,抗压能力很差 第二天有什么要在众人面前说话展示的事情 那天晚上就会揣揣不安睡不好 很忧虑 家里人要我考什么什么证的时候就会觉得压力很大不想去考不想去做
男,42岁,怎么样变强大自信,?不能就每次一点点小事人就焦虑失眠。每天负能量,怎么样增加点正能量,?
(匿名)
男,男,36岁,总是特别害怕疾病,身体稍有不舒服就害怕得了什么大病,精神压力非常大
男 压力是否过大,心里是否健康,是不是善于交际有什么心里问题
男,30岁,工作压力大会让我很焦虑,如果得不到别人的帮助,我会很低落,脾气暴躁,同时会感觉家人及爱人在事业上并不能给我带来帮助与关心,爱猜疑嫉妒,好胜心太强,导致我的生活已经接近于混乱。我不认为自己的内心是软弱的,我经常工作在14个小时以上,而且难以入睡。跟爱人会避免沟通。因为并不能帮助我,所以我经常行的会回避问题。
(匿名)
女,28岁,我知道我们每个人都有非常大的压力但是不要让这些压力打扰我们正常生活我们必须强大起来才能打败这些压力
(匿名)
可以不结婚吗,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
女,21岁,知乎上的提问,有回答的,不能删除提问,我吐槽了我舍友,然后我舍友今天登录我账号,因为她要用VIP看文,然后不知道她发现了没有,我从下午一直到现在,都在想法删除,结果就是删除不了,不知道怎么和舍友解释,感觉可尴尬可社恐,感觉给别人的印象打破了 只能那条回答删除了 提问才能删除 我已经用小号联系那个人 但是最近那个人都不在线 不知道啥时候能看到 现在我不知道我舍友到底看到没有 我怕影响我们关系 我吐槽她们 老是背后说别人坏话和diss我 然后压迫我 给她们在一块可痛苦 好害怕我舍友看到 一直在想到底有没有看到 不知道咋说 我应该一开始拒绝的 要不就不应该透露自己最近有个知乎会员 真的好社死 感觉内心的秘密被窥探 ? 精神上的煎熬 好害怕我舍友看到 然后讨厌我
(匿名)
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男,42岁,怎么样做才能抗压能力强大呢?面对身体健康就焦虑不安
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