许文慧心理咨询师
51岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
1223
人
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99%
好评
咨询
问
小学生心理咨询室实施方案
匿名
2023-10-01 12:09:06
抱抱TA
女,15岁,今天去看漫展,
社恐
,我跟他们分散了,现在一直在厕所里面,不敢出来
22
10
219
AI心
你好,我是心理咨询师。首先,能理解你现在的感受,对于社交恐惧症的症状,我们需要谨慎对待,不必强迫自己去面对恐惧。你可尝试深呼吸、放松身体,并对自己说,我能处理这个情况。一旦感到稍微舒适一点,你可以慢慢地踏出第一步,告诉自己只要出厕所,不必强求回到人群中。再者,请尽量和家人或密友分享你的困扰,他们的支持将帮助你更好地面对社交恐惧。长远来看,建议寻求专业的心理咨询帮助,以更好地理解和处理你的社交恐惧。
陈劲松
你好
黄老师
你好
♥
那也要出来啊,不可能一直在厕所不是吗
♥
要有勇气
送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
外科医师
漫展男女厕所需要分辨力
匿名
有标志的
匿名
不用怕,都有门
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
匿名
我现在还在厕所里
匿名
难受
匿名
出去
王金现
你好
明成❤️
特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
在他乡
你只是夸大了别人对你的关注
在他乡
没人关注你的,不必社恐
匿名
我看漫展别人拍照的时候,不小心闯进去了,我们看到。但是我感觉我要被挂网上骂了
匿名
没
匿名
看到
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
ALL IN
用你的粗嗓子咳嗽下,就出去了。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
豆豆心理
希望你能尽快适应人群,享受漫展的乐趣。记住,每个人都有自己的节奏,你不必强迫自己马上适应。
王宇
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,有时间连麦来找我聊聊帮助你解答问题
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。
秋语
秋语送了一个拥抱
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