男,我说呢，像我这样活泼开朗，阳光向上，貌美如花的人怎么会不想活呢，原来是前段时间没休息好，太累了被一些不干净的东西侵入了心神，幸好有祖师爷和两位真人，醒的真快，棒。 (匿名)

男,29岁,不断催眠自己，说我能行！我可以做到！我必须做到！我做的到！别人能行我要强他亿日万倍！ 而不是整天跑着心里疾病负面情绪焦虑强迫情绪胡思乱想

睡不着喜欢强迫自己入睡恶性循环这该怎么办呢第二天满满的事情。。。 (匿名)

女 爱情事业都顺利，也没什打击，自从两个月前的失眠之后，就什么都变了。那几天失眠，很焦虑，害怕睡觉，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看医生过后逐渐好转，也不太焦虑了，虽然难以入睡，但是也能睡着了，只是睡着就做梦，早上还是很累，然后每天心情不好，想着如何如何能好好睡觉，回到以前那种快乐的生活，但是即使晚上睡得着了，心情还是不好 会莫名其妙心情低落，什么都不想做，感觉活着好累，以前我从来没有这样感觉，出现这种感觉后，我又开始焦虑，每天我都想着我为什么会这样，我怎么可以这样呢，再加上家人朋友都说我，我什么都顺利，怎么会心情不好呢，但是我真的不知道，后来去看心理医生，医生说我有强迫思维跟轻度抑郁，让我自己先调节，然后我就按照医生说的好好调节自己，一周后感觉自己好一些了，抑郁的心情明显没有了，然后自己调节强迫症的问题，反复两次后 感觉也好一些了，因为我从事教师行业，寒假开学后很忙就没去看心理医生了，上个星期我觉得我马上就要看到胜利的曙光了，终于能恢复以前快乐的生活的时候，我又有一瞬间觉得好像什么都没意思，只是那么一瞬间，然后我很挫败，内心很纠结，纠结自己为什么还没有好，为什么又有抑郁的想法了，然后这几天感觉又回到那时候了，失眠，无助，绝望，感觉活着很累很难受。唉，我是不是这辈子都要这样过了，想想都觉得绝望。我想知道，我这样是不是更严重了，还是快好了？好难受，帮帮我。

男,33岁,早晨起来，还没醒，感觉天塌了，特别心囍，没办法，夹杂着愤怒的情绪。以为自己上天了，?醒来还是在天堂上。所以得忍，一忍再忍。如果你问我是怎么到今天状态这么好的？是无敌，宽容和包庇。睡眠可，幻听叫它有它就有。禅嘛，快出尽光了。宽容待人，和平一生。做自己情绪最大的主人，不断拔高，不断升成。永远向前，o，yeah！理解他人，尊重他人。希望自己天天做美梦。也希望天堂上的所有家人们天天都有新收获。我会一往无前，让潜意识底下的一点点的强制无处遁形，接受它，让自己更静更慢，更宽容，更理解。星星，

男,27岁,先说睡眠，睡得着就睡，睡不着不睡，不强求，也不多求，你做好自己的本职工作就行，这叫白天的睡眠。那晚上呢？？再说强迫感，它好多时候是如影随形的，你得下意识有意识地跳过去，不慌不忙，不急不躁。至于团圆，时机已经契合了，所以放开步伐大肆干吧。第一，我们不是自己心理上的奴隶，可以都想做什么就做什么，不用朝九晚五，不用一定都要学习。看清现状，牢牢抓住机会。做时代的幸运儿，博闻强识，好了，我要睡眠了，大家，午安。。一天比一天好，一天比一天会更有精神和力气。大家都吃点消火的东西，败败火，这样肚子也不会那么痛。自由，平等，和谐，乐观主义，天天每时每刻都开心。最后说说胃痛，不急不躁，不焦虑，顶着感觉搞，好好生活，吃吃治肚子痛的胃药。有什么可联我。只要心安，什么问题也没有。兵分9路。嗯，就先发这么点吧。 (匿名)

男,主要是感觉自己快要走出来了，所以特别兴奋和激动，希望自己能做到更好，，那么是什么拦着我了呢？？？？？一个是僵硬性思维，再一个是不快乐长久心境和一个过度疲劳曾。所以现在得长治久安，帐快乐，乐此不疲，做一些力所能及的家务。经常和大家分享没有得上强迫性神经症的快乐感觉，遗忘，忘记，平安。想什么问题不过激，不偏执，放下，把最后一点点禅化开。每天都开开心心的，今时不同往日。安乐而祥和。做最真正的自己。忘，忘，忘，忘，马上儿童节，好好过个节，大朋友陪小朋友一起过。满意，自在，安心，什么都不想了，就想着，家

男 你好老师，我现在真的好痛苦，我现在特别情绪化无法控制自己的情绪，总是怨天尤人，觉得什么都不公平，从不相信命运又不得不相信，有些事感觉好邪性，每天一宿宿睡不着觉，我真的好想改变自己，让自己每天都活的快乐一点，请老师帮帮我可以吗

女,31岁,前任占了我太多便宜，现任傻乎乎对我太好，我老是占他便宜，我还埋怨他占我便宜。。。。。。。。。。。。。。。。噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗噗 (匿名)

21岁,无聊找人对线，友善一点聊天也可以，纯打发时间