给力心理
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匿名
2023-11-21 20:35:54
抱抱TA
女,16岁,感觉很累很困,经常胡思乱想成绩下滑很快,最近很难集中注意力,父母和老师对我的期望很高,但我就是学不进去,总是扇自己巴掌,有过自残,不知道该怎么办,不敢和父母老师说
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AI心
你好,我是一位心理咨询师。从你的描述中,我注意到你处于很大的压力和焦虑中。首先,我要告诉你,你的感受是真实的,却需要得到妥善的关照和处理。压力、情绪低落和学业难题都是我们生活中常见的挑战,但是自残不是解决问题的方法。请你尝试向值得信赖的朋友或者家属透露你的真实情况,寻求他们的理解和支持。如果你觉得难以直接和父母或老师说,你也可以考虑寻找校园心理咨询服务,或者致电各地的心理热线寻求帮助。你不是一个人,总有人愿意聆听你、了解你、帮助你。请记住,求助是勇敢的标志,而心理困扰并不是你的错,也没有什么应该羞愧的。
安心姐姐
很累很困的状况出现多久了?可能是外界给你的压力太大了,让你有些难以承受所以有些自责内疚,才会出现扇自己和自残的行为。我们一起来把压力调整到适当的水平,这些负面情绪和行为就会得到改善。
秋语
秋语送了一个拥抱
陈明
您好,您感觉压力比较大,有些吃力是吗?
陈明
世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
我是贴主,不知道怎么说我感觉辜负了所有人对我的期待,但是我也尝试过调整结果还是如此,我总是在想是不是考不好他们就会在背后议论我
杜严
杜严送了一个拥抱
熙姐心语
因为从小的教育环境影响,太过关注成绩和分数,导致你压力过大,觉得学不好就会内疚,就会被人议论
熙姐心语
学习和分数只是人生中的一个阶段,试着改变一下认知
倾听达人~格儿❤️
把你学不进去的原因尝试着说出来?可你会让你轻松很多呢
安桉姐【情感修复】
抱抱?,我知道你自己一定也用了很多方法想改变现状,对吗?我相信,发生这些一定是有原因的对吗?
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
陈老师
陈老师送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
张金玲
张金玲送了一个拥抱
致雅【心灵守护者】
你是不是给自己太大压力了呢?找个人好好聊聊,心情放轻松看会不会好点
树屋倾听
你需要找一个人聊聊,理清思绪,找回自己。如果需要,可以随时和我聊聊,也许能帮到你
映红
你最近很累很困,很疲惫,很难集中注意力学习,好像都快要把你压垮了
匿名
我真的受不了了,好痛苦,我达不到任何目标
匿名
我希望世界永远是黑夜
佳喵
佳喵送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
鱼放咸
迷茫的时候喊一喊:我能行,我可以,我做得到!
王宇
你好
沉静【治愈心灵】
您好,我是沉静老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
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女,16岁,我最近天天想死,入睡时间变慢,午睡时容易醒,还自残了,然后莫名其妙想哭,天天都想哭,变得暴躁了,最近天天胃疼恶心,学习根本学不下去,心情一直不好,什么也不想干,最近吃的也多了,有不想上学的想法(我是重点中学的,不是厌学)讨厌人多的地方,不敢与别人交流有时候会身上疼,总是想别的与我没关系的问题,
女 上课集中不了精神,老是跑神。总是感觉压力大,学习也不行,还自残,喜欢自己一个人在房间里听歌,晚上不到11点或者12点就睡不着觉,我这是怎么了?对老师特别讨厌,我自残也是因为老师,父母也不理解我,我都不知道怎么办了,对于朋友,老是感觉融不进去,每次他们在说的热火朝天,我一来,就走了
(匿名)
女,15岁,我这是怎么了...今天情绪崩溃了好多次啊,中午因为作业忘带差点迟到,晚上因为别人没有恶意的话又难受了好久,在学校走廊发了一个小时的呆,晚上又大骂我妹。没有以前的学习状态了,最近状态真的真的好差,上课犯困次数明显增多,作业拖拉严重,不想理任何人,不想和任何人说话,总觉得自己的负面情绪会影响别人,想找人聊天怕被打扰被厌烦,我觉得所有人估计都看我不爽吧,或者说我看他们不爽??每天都想着自残,看不到有什么好的方向,为中考感到没希望,很难受烦躁,想把自己藏起来。废物一个了
(匿名)
女,13岁,不愿去上学,早上起不来,下午3点起晚上还是能睡着,上学也困一天,会头疼,有是甚至头晕,有时候躺床上半天也睡不着,做过恶梦,天突然黑了啊,下雨啊……都有,干什么都特懒,不上学(没退学一直没去也没请假)父母把我一个人放家里懒得做饭就不吃也不是很饿,有时吃一点,吃完就想吐(可能是喝了可乐的原因吧)很敏感他们只要说我就控制不了情绪,砸东西,我屋里很乱,(有过自残,那天本来学校不让我去了(打算自杀,手上(静脉)都划了一个口子了妈妈回来了就没s成不过后来又让去了)有个妹妹,感觉父母已经放弃我了,希望都寄托在她身上了,把我当反面教材,感觉所有人都不可信。记忆感觉没以前好了,会发脾气,哭,但还能控制住,以前还想好好的,现在自己都无所谓了,还折腾别人,会感觉挺累,我其实很反感我妈的煽情的,以前看过医生,但当时不知道是什么想法反正都是编的,还看过一次我不配合人家只好给开了个舍曲林和乌灵胶囊和另一个(我忘了) 很突然的,明明当时进步非常大。第2天就不愿去了……旷了了一个多月的课,然后就越来越跟不上了,跟老师保证过无数次了,老师好像也放弃我了。从班里最好的位置。调到了最后一排,自己一个人一位,朋友有三个现在也不大说话,感觉自己就是像个废物。
(匿名)
女,女,女,初三,现在到计时了,我也不知道我怎么了,以前就是经常用作业帮,现在好像改不过来了,就算我妈盯着我我也会想方设法的抄答案,我努力让精神集中,但是我根本做不到,老师也因为我这些错误说我,最近还有撕书,自残的行为,我父母为我花的钱太多了我感觉对不起他们,我总觉得我死了他们会过的很好,前几天我感觉,我不太对劲儿因为,我总是无缘无故的哭,也不爱说话,你不找我我能一天不说的那种,我就想和我妈说带我去看一下心理医生,但我妈说我没有病,就拒绝了,我真的好想考上高中我该怎么办?
(匿名)
女,17岁,我昨晚失眠一个晚上现在是早上7:00都清醒着。相对于以前来说,我感觉越来越自卑,渐渐地不想和朋友出去玩,一到人多的地方心情就很紧张开心不起来甚至是手哆嗦话也不会说,就想着赶紧逃离;以前在学校会主动与大部分同学深一步的交往,而现在只和在班级里离我有小附近的同学有交流,下课也不想动弹,只喜欢趴在桌上。在高中里学习也不知为何一落千丈,小学初中成绩优异,到现在一直在班级里倒数,越学越没动力也不知道怎么赶上去,考试总让我身心疲惫然后难过伤心在课堂上偷偷流泪,甚至惧怕考试好几次都请假缺考,有时候很冲动想打人想发火,好几次在家因为突然崩溃乱喊乱叫,有想过自杀的念头,还好父母比较包容不会刻意要求我。可我一直对自己要求很严格,其实成绩很差了,每天在学校压抑得心痛如绞也要度日如年得在学校过着每一天,去坚持。但这种情况之后恶性循环,无数次地摧毁我的心灵,很难熬我该怎么办我不希望辜负父母以及老师对我的期望,更不想辜负自己所以一直坚持上学但实在太压抑!太让我心痛难过伤心!
女,16岁,最近家里发生了挺多事的,心里总觉得不自在,总喜欢胡思乱想,甚至有时还莫名的想哭,上课也有时也集中不了注意力。唉,就是感觉学习上力不从心,生活上也无能为力,有时真不知道活着到底是为了什么。想去看心理医生,但家长觉得没有这个必要,认为我可以自己调节,但是事实上他们还是把我想得太坚强了。想寻求一下帮助,谢谢大家了?
(匿名)
女 女 我今年高一,本来理想的学校没考到,所以心理受打击挺大的。后来上高中发现自己科目跟不上节奏,总是比别人差,心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活着每天都尽力地学习,但我就是跟不上。我会把每天的时间安排的满满当当,我怕停下来的空闲时间会胡思乱想,今天为了复习喝了很浓的咖啡,导致晚上睡不着觉,就开始胡思乱想了。我怕我跟不上别人会让我的父母失望,我觉得他们给我给予了很大的希望,但我觉得我自己达不到。他们很爱我,我的爸爸每天为钱奔波,我觉得我的妈妈是因为我才有了精神上的问题,才会失眠,才会有各种的病。我的脑子里总是有声音蹦出来说一切都是因为你,因为你他们才会这么辛苦,如果不是你他们现在已经可以过上很舒服的生活了,不需要再这样奔波,不需要再为了钱而忧愁,我控制不了我脑子里的声音。我觉得是不是没有我他们会过得更好,我本来就不应该出现,如果我消失了会怎么样。对于学习,对于爱,我没有和父母太多的沟通,我觉得他们已经很辛苦了,我不能再增添他们的忧愁,但我学习的问题越来越明显,学习的路上只有一个人孤军奋战,我有时对于下一步的计划根本无从下手,但我没有可以倾诉,可以帮我解决困难的人。我该怎么办,我很迷茫,我觉得这样的我很不正常,我想了解这样的我该怎么调节,我很害怕再这样下去我会控制不住我自己。请帮帮我
(匿名)
女,19岁,一年前我玩的是抖音,男朋友玩的是快手,后来陪他就下载了快手,几个月后就收到互动消息说他开启了关注列表和粉丝,是不是之前是隐藏了的,已经谈了一年了,现在大学异地恋,然后男朋友买了电脑就去刷抖音了,没有告诉我抖音号电话也搜不到,前段时间因为我发的视频男朋友一个星期都没看(他在军训)我就赌气说几乎没看视频了,然后某一天发现他隐藏了粉丝和关注列表,但是数量都没变,他昨天跟我说在军训加了一个女生,但是没有聊天,这是什么原因,应该相信吗,就是因为他军训后来的那段时间有点忽冷忽热,也不完全是忽冷忽热,就是有种没什么话题说,然后我不找话题他就不怎么找话题,但是过了一段时间他又会主动找我,然后他晚上又很早睡了很多,因为第二天要六点多起床,然后就感觉不太对,因为他异性缘很好,所以才会有点怀疑,因为他发信息都喜欢发语音信息的,但是有时候会听到离的很近的女声出现,然后都是跟我们都是同乡的,而且他前段时间总说没看见信息有时候隔半个小时才回,以前跟我聊天的时候他很喜欢发表情包的,现在也很少发了,偶尔有一两个的样子,有时候我突击检查,打视频电话,军训有一次他在饭堂(后来视频看到是自己一个人去)他隔了很久才接,接了之后跟我说在弄东西一会打给我(什么都看不到的那种)就挂了,因为某些原因我不方便跟他打电话,所以刚开始异地时我们是很少电话视频的,而且他说是那个女生主动加他的,说是交个朋友,而且一开始没说,是后来我跟他闹了之后才说的,这几天都有一天一个视频电话,但是我怕他是为了让我安心好防止查他什么,他就是给我回复说什么没怎么和女孩子说过话,然后他之前跟我提过有几次跟女孩子说话军训时,因为别人在他前面,他是比较外向那种,然后就说过话认识,然后跟我说什么没看见网上说大学别说跟女孩子说话,连长什么样都不认得什么的,真的可信吗,之前感情还很好的
(匿名)
女,24岁,前段时间认识了一个男网友,聊过一会儿天之后过了一段时间我再去找他发现他把我拉黑了,我问他为什么把我拉黑他说他只和已婚妇女聊天,和我这种没谈过对象的都不知道聊什么,感觉自己被狠狠鄙视了,没有过经验都没有男生愿意和我聊天了吗,我到底做错了什么,呜呜呜,我以后还能找到对象吗
(匿名)
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女,16岁,感觉很累很困,经常胡思乱想成绩下滑很快,最近很难集中注意力,父母和老师对我的期望很高,但我就是学不进去,总是扇自己巴掌,有过自残,不知道该怎么办,不敢和父母老师说
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