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匿名
2023-12-16 22:43:01
抱抱TA

31岁,我什么时候才能接纳自己?不自信,软弱,让自己不快乐

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,我理解您现在可能在经历自我接纳的困难。自我接纳并不是一夜之间就能实现的,它是一个不断学习和成长的过程。您可以从增强自尊和自爱开始,认识到每个人都有他的价值和优点,包括您自己也是如此。而这个过程中,认识到自己的不完美,并非软弱,而是勇敢。每一步进步都需要赞赏,每一个落后也都需要理解和接纳。如果需要,可以寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以为您提供更具体的建议和指导。希望这能对您有所帮助,记住,每个人都值得被爱,尤其是自我。
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你需要改变认知模式,提升自信
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    你好,你的心在你心里,你的笑容在你脸上,你想快乐开心,立刻可以.[抱抱][抱抱][玫瑰][玫瑰]
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    如果需要帮助,可以和我具体来聊聊
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 新意【心灵驿站】的头像 新意【心灵驿站】
    新意【心灵驿站】送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    主动讲自己的缺点,经常说自己的缺点,会发现当你承认了自己之后,这些缺点好像也没啥大不了的。鼓励自己去做力所能及的事情,当勇敢地迈出一步时,需要更多的鼓励自己。意识到自己的价值,每个人都有自己独特的价值,这个价值不会因为外在的事物而改变。学会表达自己,不要害怕被人驳斥。学会说“不”,拒绝那些不是你想要或无法做到的事情,这样可以避免自己被过多的任务或要求压垮。与积极向上的人交往,这样可以吸取他们的能量,也可以激励自己变得更加积极向上。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!
  • 耳机的头像 耳机
    接不接纳自己,日子都会过下去…不要老是想这个问题,尽量开心的过下去
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    理解你当下对自己难以接纳的困扰,其实每个人都有很普通的一面,甚至有很多缺点,但每一种缺点的背后也都伴有优点。不妨找咨询师聊一聊一些具体的事情,转换一下看他人看自己的模式,重新认识自己。
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • star的头像 star
    咱俩聊
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    你好
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 安姐~情感陪伴的头像 安姐~情感陪伴
    安姐~情感陪伴送了一个拥抱
  • 温暖的光的头像 温暖的光
    温暖的光送了一个拥抱
  • 温暖的光的头像 温暖的光
    多想想自己曾经取得的成就
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    朋友你好,那就提升自信!自信心是可以提升的!
  • 甘菊的头像 甘菊
    教你简单有效的方法!你从小就不被认可,被批评指责多,是这样吗
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    找找原因,为什么不能接纳自己?需要的话,可以聊聊,也许能够帮到你
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好。看起来你童年非常缺失赞赏支持镜映。导致你有些自卑自体脆弱。接受专业的心理咨询很快好起来。改变从现在就可以开始。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 然子的头像 然子
    什么情况下你感觉自己软弱?我们来突破一下?
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
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