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匿名
2023-12-17 18:38:32
抱抱TA

你们好呀,我是一个学生,只不过挺胖的,157/180斤,脸上痘痘也很多,挺焦虑的,最近总是暴饮暴食,感觉胃填不满,比如说:刚吃完饭,就吃面包*6鸡腿*4一锅面等等,反正就是有什么吃什么,直到没有吃的,最近我还总觉得别人可以听到我的心声……………………一想到要体测了,就更焦虑了…

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先,别忘记每个人都是独特和美好的存在。你的焦虑可能来源于你对自身体型的不满意和暴饮暴食的问题。这可能是因为你用食物来应对压力和焦虑。我建议你寻找其他的压力缓解方式——比如运动,听音乐,绘画或者与朋友交谈等。如果你觉得无法控制症状,那可能需要考虑寻求专业的心理咨询师帮助了。至于你说的别人可以听到你的心声,这可能是焦虑产生的错觉,试着告诉自己这只是自身焦虑的反应,并非真实。你是好的,你是可以的,一切都会好起来的。
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • ㅤ的头像
    我妈一直想让我减肥,我事这么回答她的,我说:我花了很多金钱买好吃的才把自己养的这么好,现在又要让我花钱减肥???这不是浪费钱吗?[龇牙]
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 通达心理的头像 通达心理
    相信自己能够战胜对食物的诱惑!因为过胖会给你造成终生的困惑!抓紧找一个代替吃零食习惯的爱好吧!行动起来!
  • ㅤ的头像
    还说什么小心我连女朋友都找不到,我说:真要有女孩子看上咱了,再说吧[龇牙]
  • 蕙心的头像 蕙心
    孩子,喜欢吃东西不是你的错。有喜欢的食物,热爱美食,品尝美食是很好的事。下一次吃饱了告诉自己,亲爱的身体,我已经吃饱了。再有饥饿的感觉出来,问问自己,我为什么还是饿呢?我需要的是什么? 也许是温暖的陪伴,也许是放心踏实的感觉,也许是放松。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 彼岸的头像 彼岸
    彼岸送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    健康最重要
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 安墨卿的头像 安墨卿
    一般贪吃食物是源于自身的安全感不足,需要脂肪给自己增加安全感!你当下需要的不仅是塑形,还需要疏通经络,增强代谢能力,且需要学会掌控自己的身体,在能掌控身体的基础上,掌控自己的精神,实现自律
  • 安墨卿的头像 安墨卿
    如果你自己找不到方法的话,来联系我
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,人无远虑,必有近忧。我们为自己设定更长远的理想信念,人生规划,就能更好指导当下的生活。
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    能听见你心声的只有你自己,不信你问问别人:你为什么会暴饮暴食,感觉胃填不满?
  • 新意【心灵驿站】的头像 新意【心灵驿站】
    新意【心灵驿站】送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!如果你最近饮食和生活作息都比较正常,但突然出现饭后饿的快,也可能是运动量增加导致的。如果持续很久有这样的困扰,还要警惕是胃酸分泌过多、肠道吸收能力差、甲亢、糖尿病、肝脏等问题!
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 郝海英的头像 郝海英
    是遇到啥事了么?
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