张庆仪心理咨询师
58岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
438
人
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99%
好评
咨询
问
对心理咨询师工作认识
不乖,头打歪????
2023-12-18 12:24:20
抱抱TA
25岁,拖延症咋办,有没有懂的,提不起精神来,,,,,
33
18
480
陈劲松
你好
AI心
你好,你的问题主要表现为拖延以及提不起精神,可能与情绪、动力及认知因素有关。拖延症常常出现于压力大和自我管控力弱的人。建议你可以制定详细且可实施的日程计划,并按照计划进行,同时设定短期目标,并及时对自己的成就给予认可以增加内在动力。如果这些尝试仍无改善,建议寻找心理咨询专业人士提供更个人化的帮助,或者可能考虑做进一步的心理健康评估。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
问天
拖延症真相:内心住着一个没玩够的小孩
问天
今天我们讨论的话题是:怎样克服拖延症?我想,生活中很多人也许会因为拖延症,而正陷入了自我责备,觉得自己是一个无法管理自己人生的失败者。
问天
问天送了一个拥抱
许倩倩
你好
一拳c人
这个帖子拖延了多久?
不乖,头打歪????
挺久了,近期更严重了,,,洗衣服打扫卫生取快递都要托到最后
然子
有些事情如果不得不做,那为什么不早完成,享受喜悦呢?拖延后如果能不做了也行,但是躲不开的为什么要让自己拖延呢?拖延的那段时间里进行的思想斗争比真正做时还难受吧?
安墨卿
身体和心理是相互影响的!体内湿气重,需要调整,加强运动
不乖,头打歪????
早完成要是能有喜悦,我干嘛要拖延呢
王宇
你好
大树?
找个不拖延的男朋友
珠华心理
你讨厌父母吗
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
蓝绿
拖延背后有很多的心理因素,需要进一步了解,比如您从什么时间开始?具体有哪些行为影响,拖延给您带来了哪些影响等。如果需要,您可以跟我聊一下
蕙心
蕙心送了一个拥抱
蕙心
你好,拖延的背后,是一个被迫长大的孩子。当年理解了自己,才会生出力量
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
甘菊
我可以帮你
甘菊
看来你很想上进,拖延症人一般是因为任务难以完成或有完美心理等原因造成的,拖延症有期限拖延和发展拖延这两类,用CBT流派效果明显
甘菊
你确认你是拖延症吗?
通达心理
通达心理送了一个拥抱
甘菊
根本原因是你觉得你不行,你不好等负性认知造成的。希望私聊
问天
我说过每一个拖延的人都有一个童年没有玩够的这样一个经历。也许每一个拖延的人,内心都住着一个从未好好玩儿过的孩子。这个人在很多时候其实是需要一个内心的空间,让他可以停留在里面好好的玩,好好的放松,等到玩够了,才能够有真的动力去做那件事情。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
胡维静
你好
大叔走啦啦啦
大叔走啦啦啦送了一个拥抱
温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
温暖的光
那是太安逸了?
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好!可以聊聊,拖延背后的真相你需要觉察,关注我,我们一探究竟,伴你走出困境
明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
悟后起修
你好,对拖延症有丰富的个案经验,可以私聊一下
彼岸
非常理解你的感受和心情!这种情况多久了?很心疼你,动力不足,能量很低才导致拖延
佳喵
佳喵送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
夏风如歌
你好
陶莹
没力气没精神做事,那不一定是拖延,有可能是抑郁
中年老成
中年老成送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
郝海英
听起来以前没有吧?不见得是坏事啊
可乐可笑
主要是觉得生活没意义,所以做啥事都没动力。
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
泺然
您好
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