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匿名
2023-12-24 01:28:24
抱抱TA

男,42岁,经常做梦,醒了就睡不着,晚上精神白天困。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    根据你的描述,可能是睡眠障碍。周围环境,睡前饮食和锻炼,日常生活习惯等都可能会影响睡眠。你可以尽量维持健康的生活习惯,如适量运动、保持良好的作息时间、避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质。如果情况持续不改善,建议寻求专业医疗机构的帮助,以获得更贴切的建议和治疗。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!我理解你被失眠的困扰,认知行为疗法是解决失眠问题的好方法,你需要吗?
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    经常做梦,梦到什么还记得吗?
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 文锦的头像 文锦
    你好,很高兴为你解答!晚上休息不好,之前有没有做过相关尝试的改变,有没有去求助过医生,自己的失眠是从什么时候开始的,当时发生了什么,现在这间发生的事情有解决了吗?如果心里没有藏着事,尝试着作息规律,饮食节制,多做运动
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 的头像
    可以把梦说出来,解梦
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
  • 金会芝咨询师的头像 金会芝
    金会芝送了一个拥抱
  • 金会芝咨询师的头像 金会芝
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    你好
  • 彼岸的头像 彼岸
    彼岸送了一个拥抱
  • 缓行倾听陪伴的头像 缓行倾听陪伴
    缓行倾听陪伴送了一个拥抱
  • 彼岸的头像 彼岸
    非常理解你的感受和心情!这种情况多久了?之前发生了什么事情导致你现在这样!方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的,你会越来越好的
  • 甘菊的头像 甘菊
    晚上睡不着太难受了,你是不是白天补觉呢?还有其它症状吗?这样多久了?可以教你一些睡眠卫生常识,用认知行为疗法调理也不错的
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    梦的内容一样吗?有连续性吗
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    做梦不是问题,需要的话我们可以聊聊,调整下睡眠,找一找原因,解决掉,让一切回归你期待的状态
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