史丹凤心理咨询师
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问
上海心理咨询杨奕
匿名
2023-12-24 01:28:24
抱抱TA
男,42岁,经常做梦,醒了就睡不着,晚上精神白天困。。。。。。
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AI心
根据你的描述,可能是睡眠障碍。周围环境,睡前饮食和锻炼,日常生活习惯等都可能会影响睡眠。你可以尽量维持健康的生活习惯,如适量运动、保持良好的作息时间、避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质。如果情况持续不改善,建议寻求专业医疗机构的帮助,以获得更贴切的建议和治疗。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
共享暖阳
你好!我理解你被失眠的困扰,认知行为疗法是解决失眠问题的好方法,你需要吗?
倾听达人~格儿❤️
经常做梦,梦到什么还记得吗?
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
文锦
你好,很高兴为你解答!晚上休息不好,之前有没有做过相关尝试的改变,有没有去求助过医生,自己的失眠是从什么时候开始的,当时发生了什么,现在这间发生的事情有解决了吗?如果心里没有藏着事,尝试着作息规律,饮食节制,多做运动
通达心理
通达心理送了一个拥抱
王宇
你好
辛海军
你好
可以把梦说出来,解梦
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
金会芝
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金会芝
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
娟子心理
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娟子心理
你好
彼岸
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缓行倾听陪伴
缓行倾听陪伴送了一个拥抱
彼岸
非常理解你的感受和心情!这种情况多久了?之前发生了什么事情导致你现在这样!方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的,你会越来越好的
甘菊
晚上睡不着太难受了,你是不是白天补觉呢?还有其它症状吗?这样多久了?可以教你一些睡眠卫生常识,用认知行为疗法调理也不错的
佳喵
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问天
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秋语
秋语送了一个拥抱
然子
梦的内容一样吗?有连续性吗
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
树屋倾听
做梦不是问题,需要的话我们可以聊聊,调整下睡眠,找一找原因,解决掉,让一切回归你期待的状态
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