问上海心理咨询杨奕

匿名
2023-12-24 01:28:24

抱抱TA

男,42岁,经常做梦，醒了就睡不着，晚上精神白天困。。。。。。

15 14 224

AI心
根据你的描述，可能是睡眠障碍。周围环境，睡前饮食和锻炼，日常生活习惯等都可能会影响睡眠。你可以尽量维持健康的生活习惯，如适量运动、保持良好的作息时间、避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质。如果情况持续不改善，建议寻求专业医疗机构的帮助，以获得更贴切的建议和治疗。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
共享暖阳
你好！我理解你被失眠的困扰，认知行为疗法是解决失眠问题的好方法，你需要吗？
倾听达人~格儿❤️
经常做梦，梦到什么还记得吗？
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
文锦
你好，很高兴为你解答！晚上休息不好，之前有没有做过相关尝试的改变，有没有去求助过医生，自己的失眠是从什么时候开始的，当时发生了什么，现在这间发生的事情有解决了吗？如果心里没有藏着事，尝试着作息规律，饮食节制，多做运动
通达心理
通达心理送了一个拥抱
王宇
你好
辛海军
你好
可以把梦说出来，解梦
明成❤️心理
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
金会芝
金会芝送了一个拥抱
金会芝
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
你好
彼岸
彼岸送了一个拥抱
缓行倾听陪伴
缓行倾听陪伴送了一个拥抱
彼岸
非常理解你的感受和心情！这种情况多久了？之前发生了什么事情导致你现在这样！方便的时候给你做个意象疗愈效果很好！会帮到你的，你会越来越好的
甘菊
晚上睡不着太难受了，你是不是白天补觉呢？还有其它症状吗？这样多久了？可以教你一些睡眠卫生常识，用认知行为疗法调理也不错的
佳喵
佳喵送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
然子
梦的内容一样吗？有连续性吗
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
树屋倾听
做梦不是问题，需要的话我们可以聊聊，调整下睡眠，找一找原因，解决掉，让一切回归你期待的状态
更多内容 APP查看

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2023/1224

问

上海心理咨询杨奕

男,42岁,经常做梦，醒了就睡不着，晚上精神白天困。。。。。。

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3