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匿名
2023-12-24 01:28:24
抱抱TA
男,42岁,经常做梦,醒了就睡不着,晚上精神白天困。。。。。。
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AI心
根据你的描述,可能是睡眠障碍。周围环境,睡前饮食和锻炼,日常生活习惯等都可能会影响睡眠。你可以尽量维持健康的生活习惯,如适量运动、保持良好的作息时间、避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质。如果情况持续不改善,建议寻求专业医疗机构的帮助,以获得更贴切的建议和治疗。
倾听心灵
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高兴
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高兴
你好
共享暖阳
你好!我理解你被失眠的困扰,认知行为疗法是解决失眠问题的好方法,你需要吗?
倾听达人~格儿❤️
经常做梦,梦到什么还记得吗?
倾听达人~格儿❤️
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文锦
你好,很高兴为你解答!晚上休息不好,之前有没有做过相关尝试的改变,有没有去求助过医生,自己的失眠是从什么时候开始的,当时发生了什么,现在这间发生的事情有解决了吗?如果心里没有藏着事,尝试着作息规律,饮食节制,多做运动
通达心理
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王宇
你好
辛海军
你好
可以把梦说出来,解梦
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
金会芝
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金会芝
你好
王老师
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王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
娟子心理
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娟子心理
你好
彼岸
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缓行倾听陪伴
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彼岸
非常理解你的感受和心情!这种情况多久了?之前发生了什么事情导致你现在这样!方便的时候给你做个意象疗愈效果很好!会帮到你的,你会越来越好的
甘菊
晚上睡不着太难受了,你是不是白天补觉呢?还有其它症状吗?这样多久了?可以教你一些睡眠卫生常识,用认知行为疗法调理也不错的
佳喵
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问天
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秋语
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然子
梦的内容一样吗?有连续性吗
语过天晴
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无忧心语
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树屋倾听
做梦不是问题,需要的话我们可以聊聊,调整下睡眠,找一找原因,解决掉,让一切回归你期待的状态
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男 晚上睡觉老是做梦,易醒,有时候醒了就睡不着了,但是白天中午想睡会缺睡不着是咋回事?
男,44岁,做梦醒了,睡不着。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 晚上睡觉的时候总是做梦,感觉是只要睡着就在做梦。白天的时候精神不是很好。注意力集中的时间不长,容易分神。请各位专家给我分析分析。
(匿名)
男 睡觉老做梦,睡这睡着就醒来,而且不断在做梦
(匿名)
男 晚上睡觉总是做梦 睡眠变得很轻 睡眠质量很差 是怎么回事?
(匿名)
男 本人男29岁,经常做梦啥梦都有、有时候做噩梦半夜会浑身湿透!我不知道这到底是啥原因!白天老没精神,晚上还会有失眠的时候 就是明明很累闭上眼就特清醒 脑袋里乱七八糟的胡思乱想!我这情况属于什么原因。要治疗该怎么治!胡思乱想白天也是静不下心!!!做梦这情况从小学就有了 但是吧一直不知道这是病,尤其这几年感觉老是累、没精神,才感觉不正常所以问问大家我这情况应该怎么办!
男,困还睡不着,很累,基本每天都做梦,浑身无力,心情烦躁,后背感觉重重的
男,睡觉睡不着…多梦 感觉困但是翻来覆去睡不着 没事总想一些不好的事情
男,17岁,孙敬德闻他爷爷的脚哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
女,18岁,我总是怀疑室友讨厌我,怀疑好朋友背地里不喜欢我,我感觉全世界都憎恨我。我也不真心喜欢她们,我的猜忌是我阴晴不定,我讨厌朋友触碰我,第一我是同性恋她们明明都知道,第二我讨厌任何人碰到我。我平时对她们很好,有吃的也会第一时间分享,但是我不喜欢她们,因为我怀疑她们都不喜欢我,虽然不喜欢,但是我我不会展示我的坏情绪也不会把话说开,我也不知道怎么办。我也不知道为什么我总是那么怀疑别人,甚至因为不想她碰到我不小心会失去理智扇自己巴掌,搞得气氛那么尴尬,她们大概更不喜欢我了。
(匿名)
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男,42岁,经常做梦,醒了就睡不着,晚上精神白天困。。。。。。
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