给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2017-07-30 17:24:42
抱抱TA
女,30岁,之前上学是个很积极乐于发言的人,成绩也挺好的,但有一次被老师叫起来读课文,一直都读的很好突然一下紧张声音颤抖了一下,导致那次以后,我不敢再在公众人多地方念东西,老觉得会紧张声音再颤抖。现在上班了,这种阴影担心一直影响着我,现在上班开会述职时,还是很紧张不敢念稿子,心跳加快,无法平息那种紧张感,以前还不会心跳加快,现在反而这种紧张更严重了,总会担心声音颤抖更紧张,而且这种状态影响了我对工作的积极性,影响我的职业发展,请问老师我该如何调整这种状态呢?
20
0
803
许令智
你好,
匿名
你好
许令智
需要做脱敏治疗
许令智
心理脱敏治疗
匿名
脱敏治疗指什么呢
第一
放空自己,当下面全是土鸡瓦狗
史丹凤
你好
许令智
一种行为疗法
第一
我好像很容易就克服了
许令智
看我的留言
匿名
可以彻底改变吗
第一
我没彻底,但是别人看不出来
李丽
您好美女,做一下心理健康测试看看吧
胡亚娣
您好
张兆利
社交恐惧是可以咨询解决的
匿名
我社交并不恐怖
魏学兰
你好,建议,找个信任的,心理咨询师,做个正规心理治疗,走出困境
周红梅
你好
陈志显
您好
陈志显
您好
更多内容 APP查看
女 上课回答问题总是紧张,声音还总是颤抖,尤其是读课文,其实以前自己从来不这样,自从初四时有次读课文声音颤抖之后就总是很紧张,现在感觉越来越严重怎么办
(匿名)
女 我有个心里障碍吧,就是上课读长点的课文,声音就不知怎么,发抖的厉害。就算教室里做的人很多,没人听,也紧张的不行,正好念完后,我身边最亲近的人嘲笑我,我一直没发现我有啥优点
(匿名)
女 明天就要在课上当着大家的面朗读课文,很紧张,害怕声音颤抖,一个月前的一次课堂上读课文读着读着声音就发抖,心里时不时的告自己不紧张,加油,可没用。我发现班里就我一个人有这毛病,该怎么办
女 在课堂上读一段课文紧张到声音发抖,很想控制自己的这种声音,尽管使用心里暗示法却并没有用,该怎么办,一个月前的一次课堂上读课文读着读着声音就发抖,心里时不时的告自己不紧张,加油,可没用。我发现班里就我一个人有这毛病,该怎么办
(匿名)
女 以前初中的时候,被老师叫起来念课文,突然很紧张,心跳加速,声音都止不住的抖,感觉有点丢人,从此就害怕老师叫我念课文之类的,特别没自信,怕丢人,一直到现在,都像是心理障碍一样,困扰着我,求开导!
(匿名)
女 16 上课读课文会很紧张,甚至声音颤抖,脖子僵硬,大脑空白,心理暗示,深呼吸都没有用,以前不会这样,虽然性格内向,但很喜欢朗读,回答问题
(匿名)
自从有一次上课回答问题紧张声音抖,到后来每次念东西声音就抖
(匿名)
女 课上被叫起来读书紧张心理该怎么克服,声音颤抖
(匿名)
女 处了一个男朋友,心里却想着另外一个人怎么办
女 什么是抑郁症?怎么看出一个人是否有抑郁症?
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2017
/
0730
问
女,30岁,之前上学是个很积极乐于发言的人,成绩也挺好的,但有一次被老师叫起来读课文,一直都读的很好突然一下紧张声音颤抖了一下,导致那次以后,我不敢再在公众人多地方念东西,老觉得会紧张声音再颤抖。现在上班了,这种阴影担心一直影响着我,现在上班开会述职时,还是很紧张不敢念稿子,心跳加快,无法平息那种紧张感,以前还不会心跳加快,现在反而这种紧张更严重了,总会担心声音颤抖更紧张,而且这种状态影响了我对工作的积极性,影响我的职业发展,请问老师我该如何调整这种状态呢?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护