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匿名
2023-12-26 18:52:13
抱抱TA
20岁,莫名的
焦虑
怎么办?好闹心啊每天都在崩溃的边缘
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AI心
你好,我能理解你现在内心的困扰和压力。在20岁这个阶段,面临的社会压力、学业压力等等可以成为焦虑的源头。建议你首先试着找出你焦虑的源头,理解并接受它。然后,你可以试着通过呼吸练习、瑜伽、冥想等方式来帮助自己缓解压力。当然,寻求专业心理咨询师的帮助会更有效。请记住,焦虑是我们所有人都可能会有的情绪,你并不孤单。我们在这里支持你。
匿名
送了一个拥抱
陈劲松
你好
心碎的孩子
一样[大哭]
○Hㅍrㅇl
○Hㅍrㅇl送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好!你的问题在这里与大家分享,一定是困扰自己很久的问题,只有搞清事实真相才可以更好的处理对不对?关注我,适合的才是最好的
灵犀心理
你应该要寻找一下使你焦虑的原因是什么,找到之后解决掉,你就不会焦虑了
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
共享暖阳
能具体说说哪些事情会导致你焦虑吗?
共享暖阳
认知行为疗法是解决焦虑问题的好方法。
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
没有焦虑就没有动力,适度的焦虑是上进的一种表现。如果你感觉到没法控制就可以找信得过的心理咨询师交流一下,看看问题出在哪里?
佳喵
佳喵送了一个拥抱
温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
王宇
你好
笑笑倾听
你好,可以帮你舒缓心情
晓彤
你好,我是晓彤老师有什么需要帮忙吗?
晓彤
晓彤送了一个拥抱
树屋倾听
为什么焦虑,需要的话,我们可以聊聊,找找原因,给你一些建议,也许能帮到你
甘菊
认知行为疗法可以帮到你的
.
多找点喜欢的事情做 转移注意力
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
然子
焦虑都是有原因的不存在莫名
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女,17岁,我就是好焦虑啊但是我不知道自己在焦虑什么我就觉得心里空落落的每天都觉得很不开心很想哭我白天嘻嘻哈哈但是晚上我就emo不由自主的想哭我觉得身边的人都不理解我甚至看见那些自杀的人我还羡慕他们的勇气我就是焦虑啊怎么办啊我头痛但是我就是睡不着
(匿名)
女,20岁,晚上睡不着,想的事情好多,觉得跟正常人没区别,在别人看来,该怎样就怎样,但是我自己真的很焦虑,一天天莫名其妙的各种烦,容易生气发火,容易被吓到,也想过离开会不会更好,我不知道我这是怎么了,自己一个人的时候各种各样烦,经常自己想不通,崩溃,就哭,熬通宵,但是在别人面前,我又好好的,没什么事,测评抑郁症很严重,但是,我真的想多了吗?
(匿名)
男,22岁,心里会很莫名的焦虑、烦躁不知道烦什么。前一段时间家里压力和女朋友也分手了,不知道烦什么
20岁,感觉对生活一点兴趣都没有,每天都很焦虑,比起父母那辈感觉自己的物质生活还不错,可是我还是每天很焦虑,心慌,不知道一天该干嘛,对生活一点兴趣都没有,感觉没人懂
(匿名)
19岁,心里很焦虑,老是想着过去没做好的事情,和未来的迷茫,看不到希望,对生活提不起兴趣,任何事情都提不起兴趣,每天无聊的刷着短视频,像一个行尸走肉,没有目标,庸碌无为,想过轻生
(匿名)
总是莫名的焦虑,遇到一丁点的小事,就烦躁,没耐心,暴躁。患得患失,自我否定,有时候又自以为是,内心想听别人的劝导,又不能用积极的态度面对,内心深处渴望有人来开导我,哪怕是被指责,但别人在开导的时候又极力争辩想证明自己是对的。希望有朋友,却又回避交际,爱家里人,却又对她们极为不耐烦。觉得自己的未来没什么盼头,在别人眼中优秀的孩子,爱人,不烦躁的时候还好,多数时候对他们不满。有时候想死了就好,又没勇气,放不下家人,生了病又害怕。
(匿名)
男 您好,老师,我是一名20岁的青年,本应是一生之际的大好年华,我却异常的焦虑和抑郁,以至于整日闭门不出,渐渐的不敢与人说话,和亲人也变得疏远,社交方面由于莫名的紧张,举止有时会不知所措,所以也没交上什么朋友,现在的我很困扰,未来的路不知道该如何走下去,我该怎么办?您能帮帮我吗?跪求!!!
(匿名)
不想去上班,可又没什么钱,家里人也建议我去上班,减肥什么的……感觉活着好累,有的时候真不懂自己为什么要做一些事情,情绪不好到一定程度想打人,烦躁,不知道是不是因为我衣服厚的原因。
(匿名)
女,38岁,心乱。那个吸引我的人好热情。我昨天故意对她靠近了一些,今天她就对我很热烈。唉。不过还好,还在一定的距离范围里。我真的只是想享受一下对一个人好感的的那种感觉就很美好。还没想再继续发展。而且我觉得她不是我想要的温柔的。她很强势,很热烈,进攻型的那种。
(匿名)
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