女,一直被负面情绪环绕，焦灼烦躁忧虑悲观无语，变的很无语，什么都提不起兴趣，注意力也没办法集中。我觉得已经影响到我的正常生活，整个人整天恍恍惚惚的，可是我又没办法控制。一些该有的情绪反应都淡没了。还有比如今天和朋友出去明明是很开心的一个状态，可是回来后还是要负面情绪上涌，有时候折磨得我真的很痛苦。 我的负面情绪来源是一些糟糕的往事，对以前自己的否认，很久很久以前的，如果不是因为我觉得自己有病，不会一直要回想起以前的自己。把我折磨得会半夜醒来，负面情绪上涌然后自己把自己折磨到天亮。 严重的时候，或者一直这样循环往复我会很生气，然后自我伤害。很用力打自己一巴掌，或者用手去打墙。 我对自己及其不自信，而且悲观，聊天我都要考虑应该要发什么的那种。医生我到底应该怎么改善，我这种破事。 (匿名)

男,请问心里有负面情绪不能发作，该怎样疏解缓解心情 (匿名)

女,平时不爱讲话，不善表达，遇到事就憋心里，走时会压的喘不过气，但又不知道如何发泄，到了极致，就有种崩溃的感觉，很烦恼。 (匿名)

女 最近想死的心越来越严重，觉得活不下去了。受不了打击，对别人说的话越来越敏感。睡眠越来越不好，不想吃东西，不开心，暴躁易怒，忍不住的要发脾气，想哭，坐立不安，憋屈，压抑，看什么都动怒，生活没什么希望。我从小就是负面情绪很多的人，也知道自己确实是可能有严重的心理问题了，绕不出来，怎么也改变不了。每天过的很煎熬，没人理解我。 (匿名)

女,23岁,心里压抑该如何发泄？？ 在别人眼中我从来都不是一个乖乖女也像一个乖乖女，从来不会不归家，不喝酒，不去酒吧，不抽烟，但唯独对家里人有着极大的恨意，关系说不上融洽，每次都会吵架.....，在别人眼中我的家人总是在讨好我，可是在我眼里他们只会讽刺我，并没有所谓的讨好，我的一切都是他们造成的，渐渐的我开始脾气暴躁，努力控制自己不去发脾气，心情压抑得不到发泄，也不知道怎样才算快乐 (匿名)

很容易有负面情绪 走不出来，怎么办，一到一个人的时候，安静的时候，就想哭，而且很能理解各种负能量的语句。 (匿名)

女 心里负面情绪，人际关系紧张，情绪化，易怒，容易悲伤，想事情偏激，对身边人不信任，容易焦虑，反应慢，对生活不积极！ (匿名)

男 一个人的时候就忽如其来的各种负面情绪，压抑抑郁烦躁

是什么原因，让一个妈妈，极度的讨厌和恨自己的女儿 (匿名)

女,15岁,常年混网络，现在有一个网上的男朋友，一起经历了很多分分合，他脾气很炸而我心理很感性，我把他当做我的精神支柱，一看到他对我恶语相向的一幕我总会控制不住的哭，我心情不好的时候他听到我说贬低自己的话会生气到骂我是不是有病（之前有抑郁症所以有这个习惯，他也知道的），我晚上会给他发很多自己的自言自语和心里想的话，他说他喜欢早上一睁眼看到我发的那些消息，可是我也喜欢他一条条回复我的消息，但他连三天都坚持不到，我抱怨他只顾着自己而他却怪我总是胡思乱想，我感觉他越来越不爱我了，明明之前对我那么好的。。我不明白为什么会变成现在这样，他总是跟我说我从来没有在意过他爱我的一幕，在他的眼里爱我的就是吵架的时候还在那里跟我说话没有直接给我删了，我没有跟他谈过内心，他拒绝跟我谈，我不了解他他更不了解我，他游戏打的很好，马上打到国服卡兹克了，我很自豪的同时我也好矛盾，他变得越来越强就会越来越嫌弃我菜，每次打游戏都会怪我。。。打完游戏会冷我。。。我尝试跟他解决这个心结，结果不知道为什么竟然吵了起来，我被骂的好惨，和他相处我一直处于地位低下的那个，所以每次吵架只有我一个人被他说道，我不知道还能不能走下去了 (匿名)