刘建军心理咨询师
52岁
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心理咨询学生情况记录内容
匿名
2024-01-04 07:20:05
抱抱TA
内心有负面情绪发泄不出来怎么办?严重影响正常生活了
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AI心
您好,这是一个非常常见的问题,首先,你需要明白,每个人都可能会有负面情绪,这是正常的。关键在于我们如何管理并表达它们。一些有效的方法可以是写日记,运动,参加社交活动等。对于负面情绪非常强烈或者严重影响生活的情况,寻求专业心理咨询的帮助是很有必要的,他们可以为你提供具体的技巧和方法来应对这些情绪。请记住,不要让负面情绪压制你,你有权利和能力去管理它们。保持良好的心态,寻求必要的帮助,一切都会好起来的。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
张金玲
早上好!我们可以一起聊聊我们的情绪。
缓行倾伴
既然自我感知到影响生活了,那就要及时止损。
共享暖阳
你好!我很理解你被负面情绪困扰的心情。你可以具体的说说是什么诱发了你的负面情绪吗?
高兴
高兴送了一个拥抱
王宇
你好
微尘老师
发泄情绪的方式很多,如果需要老师愿意帮助你!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
你好
知心
您好!期待您的声音??
飞哥咨询
您好我是命理易学老师!
关宏
暂不支持播放语音
风雪夜
倾诉,运动,写作,自我觉察,体验情绪……有很多种方法。找咨询师往往效果最好
明远心理
意象对话疏导情绪,欢迎咨询。
温馨亲子
找一个可以信赖的朋友或者平台上的我们,一起去分析一下
文锦
你好,很高兴为你解答!人有喜怒哀乐,内心有负面情绪是正常,可否告知是什么让你产生这个负面情绪呢?你可以多做冥想,跑步以及记日记
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好,如果需要倾诉或者帮助,可以和我具体来聊聊
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
能来平台诉说就是明智的,也是改变的开始。回帖里面或许都有你可以参考的内容,你也可以找信得过的心理咨询师交流一下,以及时赋能。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
郝海英
撕纸试试
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师,宣泄情绪需要合适的方式,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
树屋倾听
意识到负面情绪困扰?我们可以聊聊,也许那能帮到你
山水之间
你好,我不知道你遇上了什么,但是总是被负面情绪控制着自己,你的心态会逐渐变得不健康,积压久了可能会不自觉地做出控制不住自己的事情,一定要发泄出来,找人没人的地方大喊几声,找一些正能量的事做,和正能量的人多接触,转移自己心中积压的负面情绪,放开心胸,打开心结,相信你一定会走出来,变得坚强、阳光、自信。
柏润心灵
无论是喜悦、悲伤、愤怒还是其他情绪,它们都是我们内心真实的感受,是我们生活的一部分。情绪无所谓对错,但一定要找到一个合适的出口,而情绪一定要宣泄出来,比喻大量运动出汗也是一种方式,选择一种适合自己的释放情绪方式,也是成年人必备的心态。
向向
能听你说说吗?
安墨卿
找位老师疗愈,引导你说出来,表达出来
问天
负面情绪需要发泄出来,需要找人倾诉,需要有一个人仔细的听听你的讲解,然后帮你疏导疏通,对一些事物看法的一些认知的重新刷新,然后你就会有一个很好的一个心情和状态了。
梧桐树
可以说出来
梧桐树
内心有负面情绪可以说出来
匿名不了一点
匿名不了一点送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
通达心理
在平台上找老师倾诉,平台能做到私密尊重,也能让你的情绪得以排解出去!
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
然子
找我倾诉呀?找到适合你的方法?
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
送了一个拥抱
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