问西京医院心理咨询师好吗

匿名
2023-08-10 19:45:18

抱抱TA

男,请问心里有负面情绪不能发作，该怎样疏解缓解心情

20 14 417

胡维静
你好
胡维静
如果需要倾诉或者帮助，可以和我来聊聊
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语回复：1、您有负面情绪，但不能发作，需要学会自我梳理。2.、找到情绪的出口，情绪需要有一个出口,可以通过运动、写作、绘画、听音乐等方式来释放情绪。3、您与他人交流，与亲密的朋友或家人交流,倾诉自己的情绪,可以减轻情绪的负担。4.、学会放松，通过冥想、深呼吸、打篮球?等方式来放松身心,减轻情绪的压力。5.、寻求专业帮助，如果情绪问题较为严重,可以寻求专业心理咨询师的帮助。6、愿您通过自我梳理，拥有一份好心情。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
温馨亲子
您好，怎样的困扰呢
一缕阳光
可以找人倾诉，不能压在心里，对身体健康不好
李阳启示
可从几个层面，一工作层面、二娱乐层面、三略、四略，欢迎交流
唐孝青
你好
许倩倩
你好，负面情绪的疏解有很多种方式：慢跑，找朋友倾诉，用文字的形式书写出来，也可以画出来…当然最好的办法是接受专业的心理咨询，溯本清源，找到导致负面情绪的根本原因，对因处理。
健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
健琳心理
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好！可以连麦聊聊你的事情与解答问题[握手]
苏苏
苏苏送了一个拥抱
王文娜
1.找人倾诉2.做深呼吸冥想3.适当的宣泄，比如在合适的场所大声呼喊。
秋语
秋语送了一个拥抱
和虹利
和虹利送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
空气
吼出来
陈明
您好，您的问题很好，要解决问题，往往首先要观察清楚问题本身。负面情绪的本质是什么呢？
杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
佳喵
你在压抑自己，说明你非常擅长站在别人的角度去思考，这样的性格会容易把自己委屈积压太多，这时候需要找到根源，如果需要一个人帮你，我在。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
小微
在
王宇
你好
灵鹿心理
人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西— 弗洛伊德早安? 灵鹿心理咨询
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，如需帮助，我们预约时间详细沟通
小微
聊聊
秀儿
秀儿送了一个拥抱
静水深流
静水深流送了一个拥抱
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