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匿名
2024-01-12 20:03:42
抱抱TA
女,32岁,夜班怎么休好〖00:00~08:00〗,1 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,2 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,,,,哪个休息好
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AI心
作为一名心理咨询师,我会建议你,在夜班时段内尽量选择能得到较长时间连续休息的方案。也就是说,第二种方案可能更为合适,这样的睡眠时间段能相对保证较好的休息质量。此外,你可以尝试一些放松和冥想的技巧,帮助自己快速进入深度睡眠。为了长期健康,建议在能够调整工作时间的情况下,尽量避免频繁的夜班。
陈劲松
你好
彼岸心理
彼岸心理送了一个拥抱
高兴
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高兴
你好
语过天晴
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高兴
你有心事可以和老师们聊聊
佳喵
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王宇
你好
倾听心灵
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善行
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无忧心语
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明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
马老师
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马老师
你好
美七
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王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
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(匿名)
女,32岁,夜班怎么轮休比较好,夜班时间凌晨12点到早上8点,8小时制,两个人,可以轮起来休息睡觉,几点开始休息?12点半开始休息?一人一个小时,还是一人两个小时。。。。。。
(匿名)
女,31岁,【1】1:00-2:00、3:00-4:00、5:00-6:00;,【2】2:00-3:00、4:00-5:00、 6:00-7:00。,夜班,哪个时间段对身体伤害最小
(匿名)
女,32岁,夜班8小时两个人轮起来休息,新来的男同事通宵到天亮,我问他怎么休,他直接通宵到天亮,然后我就闭眼了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,31岁,有谁知道监控消控室夜班(凌晨12点~早上8点)两个人轮流休息几点可以开始休啊
(匿名)
男,32岁,我现在要定时间休息了,晚上十二点下班,回家休息,再安排几个员工加夜班,至于工资,我会好好补偿他们的。。。
男,32岁,,工厂保安夜班第二天与上白班的保安交换班,第二 天的话调休,是不是休息一天不用上班,然后第三天才能上白班,这 样的案例是不是很少?你们说呢
男,29岁,今晚第二十四次日结夜班马上八点钟去,我打算干五天九百多找个全职
男,42岁,小,自卑。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,14岁,所以人活着的意义是什么呢
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女,32岁,夜班怎么休好〖00:00~08:00〗,1 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,2 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,,,,哪个休息好
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