匿名
2024-01-13 01:01:24

抱抱TA

女,32岁,夜班怎么休，哪个好？,一 00：30-1：30 2：30-3：30 4：30-5：30,二 1：30-2：30 3：30-4：30 5：30-6：30,三 1：00-2：00 3：00-4：00 5：00-6：00,四 2：00-3：00 4：00-5：00 6：00-7：00,对身体伤害最小呢哪个？？？？？？？？？？？？？？？？？

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AI心
作为一个心理咨询师，我建议你尽可能地保证一个连续的睡眠时间。对于夜班而言，理想的睡觉时间是在完成工作后立即休息，尽可能保持7到8小时的连续睡眠时间。另外，保持良好的饮食习惯、适当的体育运动也可以帮助保持身体健康。每个人对轮班的适应情况不同，请根据自身的情况做出最适合的选择。最后，注意自我调整，及时寻求专业咨询师的帮助。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
马老师
马老师送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王晓光
离子时越远，对身体伤害越小。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
王宇
你好
明成❤️心理
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
高兴
高兴送了一个拥抱
美七
美七送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
问天
6:00-7,00
雨沫
通常11点到次日凌晨四点是最佳的睡眠时间。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
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女,32岁,夜班怎么休，哪个好？,一 00：30-1：30 2：30-3：30 4：30-5：30,二 1：30-2：30 3：30-4：30 5：30-6：30,三 1：00-2：00 3：00-4：00 5：00-6：00,四 2：00-3：00 4：00-5：00 6：00-7：00,对身体伤害最小呢哪个？？？？？？？？？？？？？？？？？

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