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匿名
2024-02-05 01:04:09
抱抱TA

女,31岁,【1】1:00-2:00、3:00-4:00、5:00-6:00;,【2】2:00-3:00、4:00-5:00、 6:00-7:00。,夜班,哪个时间段对身体伤害最小

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  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为一名心理咨询师,我建议你如果有可能,尽量避免夜班工作。夜班工作可能打乱我们的生物钟,导致一系列健康问题,如睡眠障碍、身体疲劳等。然后,如果需要值夜班,也尽量将工作时间设置在自己较为清醒的时段,同时保证有充足的休息时间。若工作过程中感到身体不适,应立即就医。
  • 匿名 匿名
    哪个时间段睡觉好呢
  • 孤叶【倾听陪伴】的头像 孤叶【倾听陪伴】
    你好,我是倾听师孤叶,期待你的来访,我们可以共同探讨问题,一起寻找新的风景。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 风语情深的头像 风语情深
    子午觉是最有效。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 方寸圆融的头像 方寸圆融
    那就上6:00-7:00的吧,那都不算夜班了,对身体没啥伤害。
  • 匿名 匿名
    是睡觉的时间呢
  • 匿名 匿名
    两个人轮起来的
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
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  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • 芋芋的头像 芋芋
    有人在吗,帮我点个赞,不知道哪个 b 拉黑我,帖帖都发不了了
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 雨沫的头像 雨沫
    23点至凌晨两点最好是处于睡眠状态,这样对健康最有好处。
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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