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安儿
2024-01-23 08:57:52
抱抱TA
女,25岁,总是失眠,而且每次都是很规律的,两点就醒了,9,10来点睡觉,这个正常吗?醒了我就工作
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AI心
您好,从你的描述来看,你的睡眠情况似乎有点不正常。人们的睡眠模式会因年龄、生活方式等各种因素而异,但是,成年人通常需要7到8小时的睡眠。虽然许多人将夜间醒来视为问题,但如果你在醒来后能轻松返回到睡眠状态,并且在白天感到精力充沛,那么可能就没有什么要担心的。然而,你的失眠状态持续存在并且开始影响你的日常生活,建议你寻求专业医生的帮助,了解失眠的可能原因和处理方法。
陈劲松
你好
华哥陪伴
您好,我是暖心华哥老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我,期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里,我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
共享暖阳
解决长期失眠,心理咨询是很好的方法,你需要具体的聊聊吗?
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
明远心理
您好,失眠与过度焦虑有关,可以用意象对话疗法疏导焦虑情绪,调整心态。欢迎预约咨询。
方寸圆融
安儿你好,好喜欢你的有寓意的网名,按这么年轻,按你说睡眠时间来讲,有些少,失眠背后的问题是什么呢?觉察一下,有,就克服解决掉,自己解决不好,可以和我们一起探讨交流一下,我们对付失眠还是有方法的。失眠的要重视的,尤其是女性,它会影响女人的柔美,代谢,内分泌,思考,情绪等,当你内心真的安了,安儿可能就不会被失眠困扰了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
佳喵
佳喵送了一个拥抱
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
向向
可能要改变一下生活规律才能改变规律的失眠。
东方心语
你好!请问醒了感觉不舒服吗?影响正常生活吗?
魏莱
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王宇
你好
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
熙姐心语
如果睡着的时候是深度睡眠,还算好。失眠什么时候开始的呢?有影响生活吗?
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!你这样没有达到正常的睡眠时间,如果长时间了对身体不利。你说每次都是有规律,那么说明第一次的醒来一定是有什么原因影响了你,在你的记忆中很深刻。如果你愿意,可以与我聊聊,帮助你找出原因并得到改善。
善行
善行送了一个拥抱
(々)
(々)送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
似乎是生物钟紊乱了,总睡眠时长不足六小时还是需要调整的。
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女 最近怎么失眠的很严重呢?一般都是凌晨两点左右才睡,有时通宵不睡?
(匿名)
女 为什么最近老是失眠 要到5,6点才睡的着?
女 之前有一段时间总是失眠,现在每天睡觉都感觉睡的不沉,醒来会觉得特别累,早晨6点就醒了,,请问这是什么原因呢?给我点建议吧。
(匿名)
女,25岁,有两个月失眠了,刚开始因为我老公上班,跟着一块调时间,想着11:00就睡,结果人家一会会就睡着了,而我半天睡不着,一睡不着就容易着急,想着半天睡不着。就这样持续了一个星期左右,有两个晚上就彻底睡不着了,之后就睡眠越来越不好,现在每天晚上只能睡4个小时左右,每天都在纠结我为啥睡不着。为啥没有一天好转,情绪也不好,也不想干任何事。
(匿名)
女,23岁,去年九月份开始失眠,失眠大概三个月,每天都是凌晨四五点睡,不玩手机也睡不着,翻来覆去,然后白天早上九点多就出门,就这样维持了三个月的样子,可能是因为感情跟工作压力导致的,感情走出来了,换了份工作,失眠好了,但是开始睡眠很浅,一点动静就醒,醒了就很难睡着,这样已经维持了两个月了,每天白天觉得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不着,每天都是三四个小时的睡眠,以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人,现在睡觉肌肤不安稳,有时候做梦醒了也睡不着。
女 不知道怎么了,总是晚上容易失眠,上班的话晚上睡不着,早上又起不来,越是休息的时候晚上又好睡,早上醒得早,感觉要疯了
(匿名)
女 昨天晚上一个晚上没睡觉,到现在也睡不着。最近总是经常五点醒,然后睡下去后隔半个小时醒一次,断断续续的,请问医生这是属于什么情况。
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
女,32岁,近照来了,除了长得不漂亮,也不丑吧!啊哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
女,14岁,我哥真烦人,竟然这样对我,还不好说什么,
(匿名)
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女,25岁,总是失眠,而且每次都是很规律的,两点就醒了,9,10来点睡觉,这个正常吗?醒了我就工作
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