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安儿
2024-01-23 08:57:52
抱抱TA

女,25岁,总是失眠,而且每次都是很规律的,两点就醒了,9,10来点睡觉,这个正常吗?醒了我就工作

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,从你的描述来看,你的睡眠情况似乎有点不正常。人们的睡眠模式会因年龄、生活方式等各种因素而异,但是,成年人通常需要7到8小时的睡眠。虽然许多人将夜间醒来视为问题,但如果你在醒来后能轻松返回到睡眠状态,并且在白天感到精力充沛,那么可能就没有什么要担心的。然而,你的失眠状态持续存在并且开始影响你的日常生活,建议你寻求专业医生的帮助,了解失眠的可能原因和处理方法。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 华哥陪伴的头像 华哥陪伴
    您好,我是暖心华哥老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我,期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里,我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    解决长期失眠,心理咨询是很好的方法,你需要具体的聊聊吗?
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,失眠与过度焦虑有关,可以用意象对话疗法疏导焦虑情绪,调整心态。欢迎预约咨询。
  • 方寸圆融的头像 方寸圆融
    安儿你好,好喜欢你的有寓意的网名,按这么年轻,按你说睡眠时间来讲,有些少,失眠背后的问题是什么呢?觉察一下,有,就克服解决掉,自己解决不好,可以和我们一起探讨交流一下,我们对付失眠还是有方法的。失眠的要重视的,尤其是女性,它会影响女人的柔美,代谢,内分泌,思考,情绪等,当你内心真的安了,安儿可能就不会被失眠困扰了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 缓行倾伴的头像 缓行倾伴
    缓行倾伴送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
    可能要改变一下生活规律才能改变规律的失眠。
  • 东方心语的头像 东方心语
    你好!请问醒了感觉不舒服吗?影响正常生活吗?
  • 魏莱的头像 魏莱
    魏莱送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 熙姐心语的头像 熙姐心语
    如果睡着的时候是深度睡眠,还算好。失眠什么时候开始的呢?有影响生活吗?
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!你这样没有达到正常的睡眠时间,如果长时间了对身体不利。你说每次都是有规律,那么说明第一次的醒来一定是有什么原因影响了你,在你的记忆中很深刻。如果你愿意,可以与我聊聊,帮助你找出原因并得到改善。
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • (々)的头像 (々)
    (々)送了一个拥抱
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    似乎是生物钟紊乱了,总睡眠时长不足六小时还是需要调整的。
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