郑丽华心理咨询师 47岁
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心理咨询认定为本教育
可能
2024-03-02 08:41:00
抱抱TA
男,32岁,有哲人说:“最好的人生,能讲究,也能将就。 能享受命运的馈赠,也能承担命运的打击,无论好的坏的,他都能变成生命里的风景”。, ,一年四季,我们总喜欢春夏秋三季,因为气候宜人,有花香,有细雨,有秋的收获。其实,当冬天来临,行走在冬天的途中,一路走走停停,有雪,也有风,有冰雕,有雾凇,都是好风景,因为在这细碎的日子里,还会有一些欣喜不期而遇,今冬的东北冰雪大世界火出了圈,哈尔滨更是惊动了全世界,春夏秋虽美却没有冰雪奇缘的灵魂。,,我们说:属于自己的风景,从来都未曾错过。不属于自己的风景,永远只是擦肩而过。尘世纷繁,是是非非,真真假假,与其看是非、辨真假,不如看风景,风景是洁净无暇的,养眼养心。,,要学会用脚步去丈量这个世界,用眼睛去记录生活。静思,静悟,更好地辨别哪些是真正需要面对的问题,哪些只是无谓的担忧。一些无谓的担忧和焦虑,源于我们对生活过度的期待或对自己过高的要求,把期盼降低一些我们的生活就会恢复平静。,,对有些事,学会放下,学会接受生活的不确定性,也许是我们必须要面对的。人生并非一帆风顺,充满了起伏和变化。接受这一点,就能更加从容地面对焦虑。,,这世界纷繁复杂,我们都是俗人,面对一些事,在很多时候会让人感到焦虑不安,那些无形的压力,犹如一张无形的网,悄然笼罩着人的心灵,让人不安、困惑,所以必须保持良好心态,不受任何外力的影响。,,当焦虑来临时,我们不妨试着停一停,静一静,深呼吸,让自己冷静下来,抛开一切杂念,专注于呼吸的起伏,在焦虑的漩涡中找回自我,专注力是让自己内心平静的金钥匙。,,其实,真正能治愈我们的,不是别人,而是我们自己。当我们愿意面对自己的内心,接受自己的痛苦,并积极采取行动来改变,才能真正找到治愈的出路,走出迷茫。,,最好的日子,不是惊艳,不是繁华,而是在人间烟火的喧嚣里,邂逅一种安静……学会冷静面对焦虑的时侯,就会发现内心逐渐平静下来。我们开始更加清晰地看到生活中的美好和可能性。,,人生所谓层次的落差,是指格局心态不在同一条线上,而产生了两级分化,人和人的追求是不一样的。所谓层次,不是社会地位造成,而是人品认知和思维高度和维度修养不同,自然就会分道扬镳。同行者,志同则道合,同频才能相吸,同趣才能同乐,灵魂相似的人,才能看出彼此之间潜藏内在的美。懂你的人不用言语表达,不懂你的人百口莫辩,有人捏着你事事过往不依不饶,也有人跨过山河冒着风雨来守护你、
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