女,《自我的习惯》 人未被满足的需求会生成一个自我，由这个自我去寻找可以满足的机会，或寻找替代满足。 但是需求永远无法真正被满足，因为缺失的部分，需要长时间的无条件的爱来满足，在这个人人缺爱的社会里，你根本找不到一个这样的人来满足你。 因为需求不被满足，所以自我的使命还在，所以自我要为使命而使自己存在，所以一边努力保护自己，一边寻找与使命有关的机会。 所以慢慢的自我形成了一个习惯。我觉得习惯有四个层次: 原地不动，顺坡而下，轨道滑行，路径依赖。 这四个层次代表自我的意识程度。自我意识越强，越不可控。前两个层次代表自我是可控的，后两个层次代表自我是难以控制的。不管可控与否，它都是连续性的自我，都有被强化的可能。 想要不被强化，甚至弱化掉自我意识，需要切断自我的连续性，如果能够用自控的方式切断自我连续性，就能有效的缓解自我的压力，用他控的方式切断自我连续性，就能降低自我的破坏性(于已于人)。 一定要注意，是切断，不是阻断。切断是情境转换，阻断是强行阻止。 (匿名)

感觉自己越能力强，身边弱的人就越发卑微，感觉他们好可怜，自己现在都不敢表现了 (匿名)

女 朋友说我没自主，不坚持自己的想法，可是有时候我就认为这样对，一会那样对，我自己有时候都不知道怎么对。感觉所有人都是我大爷！

羡慕那些可以表现自我，一点也不会被外界影响的人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我好像没有自我，找不到自我，非常容易因为外界的一点风吹草动而惊慌 (匿名)

自我修复的人心会变得温暖。记忆，主动记忆，是一种努力，是调动，是激活那种感觉。有的只有感觉，一直强迫，那种我以语言说出来实在吃力，以自我感觉为主。有的只有认知，没有感觉，难以沉入去体验，以人际关系的感觉为主。如果深一点，首先是死亡恐惧，来自于真实的创伤，就是夸大真实世界的危险。然后是偏执，把他人想成绝对的坏。再有就是把他人攻击性想法与行为不能分开；自我被侵入带来的愤怒。因为自己会攻击，所以母亲会丧失，这里就是想象中的，想象的攻击带来的后果，当然有真实的丧失经历。所有一切不被自己体验的自我感觉会具体化，不被爱和鼓励会具体化自己有病了，不被保护的恐惧具体化对他人的仰视，影单影只的感觉被具体化为异类感。这涉及到父母这种客体带来的所有感觉，久久不被满足，没能力，有能力没兴趣，满足与不满足变化过快，丧失，不能达到。 (匿名)

女,无论你做什么，都不会有所得，也不会有所失。 我们要如何相信，如何做到—— 别人打我一下，我不会有所得也不会有所失， 别人骂我一顿，我不会有所得也不会有所失， 别人偷了我的东西，我不会有所得也不会有所失。 这需要强大的意识的力量。我觉得不能用强大意识的方式来实现，因为意识强大只代表执行力，不代表身心舒适，相反，一味靠意识支撑，忽略身体感受，会让身体消承受情绪，患上躯体疾病。 较好的方法是，用部分满足自我的方式减少减轻条件反射，才能让人恢复一定的自主能力，人的意识才能调动身体的力量，恢复身心平衡。 我已在路上。 (匿名)

男 因为有了自我协调能力，我的感觉似乎回来了，似乎我又有更多精力感受外部生活

会想自己是谁，感觉就自己控制一具身体，感觉不到自己存在。自我意识很淡 (匿名)

男,15岁,总是觉得背后有人，背后凉飕飕的，什么情况？ (匿名)

女,嘿嘿嘿，总觉得自己超厉害，双相情感障碍后期，服药五年，一个每天累到床都爬不起来的人，某一天居然可以彻底站起来，开始不间断上24小时班，开始无休止的工作，没日没夜，但每天都很开心。 (匿名)