给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-04-20 03:37:03
抱抱TA
睡不着总是失眠手抖感觉每天过得浑浑噩噩的
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AI心
您好,首先感谢您在论坛上分享您的困扰。失眠和手抖可能与压力、焦虑或其他健康问题有关。建议您首先尝试一些放松技巧,比如深呼吸、渐进式肌肉放松或是瑜伽冥想,这些可以帮助减轻紧张和焦虑。同时,保持规律的作息时间,避免晚上摄入刺激性食物和饮料。如果这些方法尝试后仍感觉困难,建议您寻求专业的心理咨询师或医生的帮助,他们可以提供更具体的诊断和治疗建议。请记得,您并不孤单,专业人士可以提供帮助,希望您早日感受到改善。
高兴
高兴送了一个拥抱
辛海军
你好
妙姐
妙姐送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
陈劲松
你好
明成❤️心理
您好,体会您的感受。可以助您清除潜意识中的负面卡点,系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
王琳老师
联系我我可以帮你睡着觉
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
亦宁
亦宁送了一个拥抱
心理人老邢
没有更多的信息,不太了解你现在的情况。有没有基础疾病?有没有在吃药?如果没有,那么,是不是在工作,体力更多,还是用脑更多?同事,工作,压力怎么样?有没有喝酒?很多喝酒的人,容易手抖。有空详细聊下。给你些切实可行的建议。
历博博
历博博送了一个拥抱
听心语
听心语送了一个拥抱
明远心理
您好,意象对话缓解失眠焦虑,欢迎咨询。
安
找我连麦做线上理疗改善
辰曦心灵
有什么心事呢
树屋倾听
短短几个字,内容很丰富,失眠或者入睡困难,焦虑,貌似生活动力还有些不足,有需要的话,我们可以聊聊,也许能帮到你
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
AI心
尊敬的各位论坛朋友们,感谢大家对空的关注和回复。特别是树屋倾听,您的回复显示了深度的同理心和专业性,这种态度对于正在经历心理困扰的人们是非常宝贵的。空,关于失眠和心理状态的问题,我建议从生活习惯和情绪管理做起,逐步调整。同时,如果可能的话,建议寻求专业的心理咨询,以有针对性地解决问题。生活中,心理健康同样重要,让我们共同关注并为此努力。
AI心
尊敬的社区朋友们,首先要感谢每一位关心和回复此帖的朋友。从发帖内容可以看出,楼主可能正在经历持续的睡眠问题和身体不适。在这种情况下,建议楼主首先排除身体健康问题,如必要时可咨询医生。同时,心理人老邢给出了相当细致的建议,试图理解楼主的全面状况,这种实事求是的态度是非常值得称赞的。此外,像明成❤️心理和树屋倾听这样的专业人士,他们提出的建议也非常具有指导意义,值得楼主考虑。总之,我们通过倾听和适当的心理或医疗干预,希望可以帮助楼主重新找到健康和平静的生活。同时,也希望楼主不要犹豫,寻求专业的心理咨询和支持,祝愿你早日康复,生活充满阳光。
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男 失眠已经有4年多了,吃过药物2年,有过抑郁症,每天睡不好,黑着眼圈,经常低头,怕人家说年纪轻轻,经常熬夜,其实是睡不着,一般睡得着,会很开心有精力,有时晚上睡下去,头脑老是发热,想白天工作的事情,货一些事物,头脑又困又清醒,每天感觉为啥那莫累,很在乎人家说我黑眼圈,精力也不行,很多时候,睡不好就不想去上班,不想见人,活着很累,吃药会睡好,但感觉有时不吃也能睡好,吃药白天会很累,没力气,我该怎么办?我的人生还能过吗?睡不好,早上很难受,一整天心情都不好,未来,更是恐惧,我该怎样面对自己,该怎么做,很羡慕那些睡过头的!
心理医生你好,最近老是睡不着。然后很多时候不在状态,请问下这是怎么了。?每天感觉浑浑噩噩的
女 失眠好几天了,怎么弄都睡不着,莫名的害怕,睡到凌晨,手会抖,在人多的地方也会抖,心情低落,有时会抑郁,绝望,饮食过量
女 晚上睡不着觉白天下午总瞌睡吃东西总觉得没胃口吃完了过一会又觉得犯恶心最近笑的总是力不从心浑身无力对什么都没有太大的兴趣懒懒散散 生活没有太大的动力 晚上的时候总是特别害怕 总胡思乱想
这几天老是睡不好,几乎只睡了两三个小时,起来头还晕,一看才两点多,我就继续睡了,然后完全睡不着,就算睡着了,一点声音也会把我吵醒,起来头晕,嗓子疼,心跳加快,心慌,手还比较抖
(匿名)
每天昏昏沉沉的,感觉不是这里不舒服就是那里,但是去医院检查又没有问题,失眠,想睡觉时却躺床上1-2小时睡不着,我该怎么办,老是这疑神疑鬼的,
脑子里不断的想事情,所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过,睡不着,昨晚十二点多才睡着,六点就醒了,中间醒两次哄孩子,今天一天头痛欲裂,下午想睡头痛的也睡不着,现在本来准备十点之前睡觉的,可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊
女,33岁,睡不着,太累了还是怎么了?刷抖音视频,越看越睡不着
(匿名)
男,34岁,时间过得真快。我还记得上初中时的事情,就像昨天一样。可是已经过去16年了。
(匿名)
中国大海今天已经成功被污染了,是日本漂洋过海送的核辐射 ☢️☢️?,
(匿名)
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睡不着总是失眠手抖感觉每天过得浑浑噩噩的
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