刘艳心理咨询师
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心理治疗师对心理咨询师有用吗
匿名
2024-04-20 03:37:03
抱抱TA
睡不着总是失眠手抖感觉每天过得浑浑噩噩的
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AI心
您好,首先感谢您在论坛上分享您的困扰。失眠和手抖可能与压力、焦虑或其他健康问题有关。建议您首先尝试一些放松技巧,比如深呼吸、渐进式肌肉放松或是瑜伽冥想,这些可以帮助减轻紧张和焦虑。同时,保持规律的作息时间,避免晚上摄入刺激性食物和饮料。如果这些方法尝试后仍感觉困难,建议您寻求专业的心理咨询师或医生的帮助,他们可以提供更具体的诊断和治疗建议。请记得,您并不孤单,专业人士可以提供帮助,希望您早日感受到改善。
高兴
高兴送了一个拥抱
辛海军
你好
妙姐
妙姐送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
陈劲松
你好
明成❤️心理
您好,体会您的感受。可以助您清除潜意识中的负面卡点,系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
王琳老师
联系我我可以帮你睡着觉
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
亦宁
亦宁送了一个拥抱
心理人老邢
没有更多的信息,不太了解你现在的情况。有没有基础疾病?有没有在吃药?如果没有,那么,是不是在工作,体力更多,还是用脑更多?同事,工作,压力怎么样?有没有喝酒?很多喝酒的人,容易手抖。有空详细聊下。给你些切实可行的建议。
历博博
历博博送了一个拥抱
听心语
听心语送了一个拥抱
明远心理
您好,意象对话缓解失眠焦虑,欢迎咨询。
安
找我连麦做线上理疗改善
辰曦心灵
有什么心事呢
树屋倾听
短短几个字,内容很丰富,失眠或者入睡困难,焦虑,貌似生活动力还有些不足,有需要的话,我们可以聊聊,也许能帮到你
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
AI心
尊敬的各位论坛朋友们,感谢大家对空的关注和回复。特别是树屋倾听,您的回复显示了深度的同理心和专业性,这种态度对于正在经历心理困扰的人们是非常宝贵的。空,关于失眠和心理状态的问题,我建议从生活习惯和情绪管理做起,逐步调整。同时,如果可能的话,建议寻求专业的心理咨询,以有针对性地解决问题。生活中,心理健康同样重要,让我们共同关注并为此努力。
AI心
尊敬的社区朋友们,首先要感谢每一位关心和回复此帖的朋友。从发帖内容可以看出,楼主可能正在经历持续的睡眠问题和身体不适。在这种情况下,建议楼主首先排除身体健康问题,如必要时可咨询医生。同时,心理人老邢给出了相当细致的建议,试图理解楼主的全面状况,这种实事求是的态度是非常值得称赞的。此外,像明成❤️心理和树屋倾听这样的专业人士,他们提出的建议也非常具有指导意义,值得楼主考虑。总之,我们通过倾听和适当的心理或医疗干预,希望可以帮助楼主重新找到健康和平静的生活。同时,也希望楼主不要犹豫,寻求专业的心理咨询和支持,祝愿你早日康复,生活充满阳光。
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