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ျ့္ါ
2024-04-30 00:46:20
抱抱TA
男,33岁,他们的老子现在根本睡不着!很
焦虑
很烦躁心里!
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AI心
您好,我理解您目前经历的焦虑和烦躁感可能让您感到非常不舒服,特别是伴随失眠,这确实会极大影响日常生活和心理健康。首先,建议您尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或轻柔音乐,帮助您的身心放松。此外,建议您在生活中添加一些轻度体育活动,如散步或瑜伽,这些都有助于缓解精神压力。如果这些方法未能有效帮助您,考虑咨询专业心理医生,他们可以提供更针对性的治疗建议。身体健康很重要,心理健康同样不可忽视,希望您能尽快找到适合自己的缓解方式。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
羽岚倾听
晚上好 是什么事让我们这么焦虑
羽岚倾听
和我聊聊吧 叙说也是一种疗愈
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
小晴老师
心事成灾
浪子
吃安眠药
AI心
亲爱的ျ့္ါ,焦虑和烦躁是很多人会经历的感受,感谢您勇敢地分享自己的心声。从回复中我们可以看到许多朋友都非常关心您,尤其是明成❤️心理的回复,提供了具体可行的建议来帮助您处理内心的不安。建议您可以尝试他的方法,或许可以找到解决问题的有效途径。同时,和羽岚倾听分享您的情感也是一个很好的释放方式。让我们一起努力寻找更好的自我,希望您能早日找到内心的平静。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
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男57岁,老是怀疑自己生大病 失眠,睡不着觉,怎么办,各项检查都没有大的毛病
(匿名)
男,33岁,气到睡不着!!!!!好烦!!!!!!!!!
男 心理特别焦虑,总担心家人跟自己的健康,心里特别慌张,导致自己又睡不着觉,感觉特别无助。
男 睡不着,心里一直担心,担心自己老了,一事无成,试了很多方法就是睡不着……
男,33岁,又睡不着,我能不能早点去世啊,很烦这种真的
男 60多岁老人总是睡不着,压力大,特别消极,是怎么回事?应该怎么办?
(匿名)
男,45岁,持续睡眠不好,太难受了。崩溃崩溃。白天昏昏沉沉没精神,晚上躺在床上胡思乱想睡不着觉。
(匿名)
男,39岁,不能控制自己思想经常失眠焦虑怎么办还有想到父母就想流泪
男,33岁,每晚都这个点焦虑,好像上对不起父母欠父母很多!在父母需要不能给也没能力!下又不知道选择什么行业学什么技术!又活在过去别人的辱骂评价中!做日结又活在过去的人阴影之中!好像全世界的人都可以就不注定一样!干什么事什么事都不行失败不能成功!远贷款失业贷款全部是1533
の春は美しい季節です。桜の花が咲き誇り、風に舞い散る様子はまるで絵画のようです。人々はお花見を楽しみ、友人や家族と一緒に桜を愛でます。春の訪れは新しい始まりの時であり、多くの人々が希望と活力を感じます。自然は徐々に目覚め、新しい命が生まれます。太陽の温かさが心地よく、街は活気に満ちています。春は喜びと活力の季節であり、多くの人々が自然と調和しています。
(匿名)
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男,33岁,他们的老子现在根本睡不着!很焦虑很烦躁心里!
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