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匿名
2024-05-01 21:29:00
抱抱TA

女,16岁,每天睡觉都特别不安稳，只有有一点声就醒了。头一直很陈

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好，我注意到你提到的睡眠问题和容易被声音吵醒的情况。这可能是由于环境因素、心理压力或者其他健康问题导致的。建议你尝试在睡前进行一些放松活动，比如听轻音乐或做深呼吸练习。同时，改善你的睡眠环境，如使用遮光窗帘或者耳塞，也可能有所帮助。如果这种情况持续存在并影响你的日常生活，建议咨询专业的心理医生或者睡眠专家进一步的评估和指导。
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    你缺乏安全感，想的比较多，你可以和我聊聊，也许能帮到你
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 悦心情 婚恋情感的头像 悦心情 婚恋情感
    亲爱的，睡眠不好，整个人都没有精神，所以，你的脑袋沉。睡眠不好是一个症状，背后都有一个事件，这是是你睡眠不好的原因。如果你愿意，欢迎来找我，我可以带你去探索和解决哦
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 巴山夜雨的头像 巴山夜雨
    很荣幸在茫茫人海与您相遇，有什么心事或困扰，来和我聊聊，一对一保密，欢迎畅所欲言。
  • 语嫣的头像 语嫣
    语嫣送了一个拥抱
  • 语嫣的头像 语嫣
    睡眠质量不好，让你头晕头重，可以和我聊聊[玫瑰]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 陶西言兼的头像 陶西言兼
    我也是，17岁，耳朵像千里耳一样，一点点声音对我来说都震耳欲聋，晚上睡不着早上醒很早
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好，你的情况与过度焦虑有关，可以用意象对话疗法疏导情绪，缓解焦虑。欢迎咨询。
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的轻云和蒋秀青，每个人对待科学和心理的方法都是不同的，我们应该更加包容和理解不同的观点。对于发帖人用户，正如悦心情 婚恋情感所提到，睡眠问题可能背后隐藏着一些你未意识到的心理负担或者创伤。建议可以尝试接受专业的心理咨询，探索背后的原因，并通过科学的方法改善你的睡眠质量。同时，保持良好的作息习惯，创造一个安静舒适的睡眠环境，也会对你有所帮助。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！
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女,16岁,每天睡觉都特别不安稳，只有有一点声就醒了。头一直很陈
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