给力心理
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匿名
2024-05-12 17:11:26
抱抱TA
男,26岁,觉得不是那么强制,需要改进。有点忧伤,主要是之前太入戏了,希望自己能开心自如地过好每一天,不再一根筋。下午睡了6个小时,这会儿醒了,真舒服。。睡之前很抑制,因为好了,让强制的东西自己来,然后自己走,不强求,也不强迫它,自然,平稳,缓慢地不急不躁地和它和解。今晚和以后都能眠个好觉了,不再敏感。幻听,其实是长期对亲人的想念所致,希望自己不要过于地随波逐流,饿了就吃。渴了就喝,不多想。最后祝愿所有的神仙朋友们都加油,不强迫,求上进,首先要过好每天的日子
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AI心
你好!首先感谢你愿意在论坛上分享你的感受和经历。从你的描述中,我感受到了你对自我改善和心理健康的积极态度。你提到了不强迫、不强求,这是非常重要的自我接纳的一部分。关于睡眠和情绪的问题,有时确实需要我们给予自己更多的耐心和空间来慢慢调整。另外,你提到了幻听和对亲人的思念,这可以是心理压力的一种表现。如果这成为了日常生活的困扰,建议寻求专业的心理咨询师进行更深入的讨论和指导。此外,保持健康的生活习惯(如适量运动、均衡饮食、良好的作息)都是支持心理健康的重要因素。最后,保持乐观和积极的心态,与朋友和家人的交流也很重要。再次感谢你的分享,希望你每天都能过得更加自在和快乐!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
匿名
嗯,不再悲伤
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?
语嫣
加油,不强迫求上进,过好每一天。
小贤
[玫瑰]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
亲爱的用户,从您的分享中可以感受到您正在努力以更健康的方式处理自己的情绪。您已经意识到了自我调节的重要性,并在尝试实践中找到适合自己的方式。您的经历告诉我们,认识和接受自己的情感很关键,这是向着心理健康迈进的重要一步。此外,明成❤️心理给出的建议非常有价值,他的回答结合了丰富的生活和专业经验,助您更好地分析和规划生活。每个人的成长路径都不相同,但持续的自我关爱和适当的求助会使旅程更为顺畅。继续保持积极的生活态度吧,如明成❤️心理所言,以一种构建性的方式来面对和处理问题总是有益的。祝您每天都能过得开心、自在!
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
佳喵
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善德❤️情感婚恋心咨
善德❤️情感婚恋心咨送了一个拥抱
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男,32岁,要睡了,是那么安逸,这趟成神仙之旅奇妙,但也充满荆棘。没事啊,我是谁?嗓子还稍有点咽部神经官能症,不打紧,因为。不再有强制思维。幻听也快消失了一说她就哥,慢慢地,慢慢地,把她放下,她是那么让人恶心,长的又丑,一副色相。如果有来生,希望我瞎了眼,她身上又有气味。睡眠,得随遇而安,毕竟整体睡眠质量还相当不错,就是梦多,但盖化了空洞虚无。今天无觉刚没,谁知道明天,谁知道接下来?但有一点,我其实好了,只是在进入彻底忘怀阶段。停就停一会儿,马上,即刻,果断。果断,果断,再果断。。
男,27岁,先说睡眠,睡得着就睡,睡不着不睡,不强求,也不多求,你做好自己的本职工作就行,这叫白天的睡眠。那晚上呢??再说强迫感,它好多时候是如影随形的,你得下意识有意识地跳过去,不慌不忙,不急不躁。至于团圆,时机已经契合了,所以放开步伐大肆干吧。第一,我们不是自己心理上的奴隶,可以都想做什么就做什么,不用朝九晚五,不用一定都要学习。看清现状,牢牢抓住机会。做时代的幸运儿,博闻强识,好了,我要睡眠了,大家,午安。。一天比一天好,一天比一天会更有精神和力气。大家都吃点消火的东西,败败火,这样肚子也不会那么痛。自由,平等,和谐,乐观主义,天天每时每刻都开心。最后说说胃痛,不急不躁,不焦虑,顶着感觉搞,好好生活,吃吃治肚子痛的胃药。有什么可联我。只要心安,什么问题也没有。兵分9路。嗯,就先发这么点吧。
(匿名)
男,32岁,我不是困,昨晚睡了10来个小时。禅,不被它牵着鼻子走。做好我自己手头的工作,不再玻璃心。慢慢开来。慢慢游移。看准时机,下手。和老妈配合的挺不错。就是还有点幻听,幻听它老是想找我吵架。刚才,车上,彻底好了的感觉
(匿名)
男,26岁,醒了,比之前好,而且入睡的也快。没有大的问题,就是有点乱想,克制不去想就行。克服抑制,没了
男,27岁,状态不错,唯一不足就是不困了,脑海里还在回想强迫?总有很多事想去做!!在不理解中过日子,心底里是有点烦,不开心。睡得着睡,睡不着还得睡,这就是所有神仙真正的生活,努力吧,孩子,你会成的。运用
(匿名)
男,33岁,机械 性思维尚存,有点暴躁。不过亡羊补牢。睡着以后整个人很局促,肌肉绷的很紧,烦不过,不过吃了阿普,太舒服了,感觉已经过上了神仙的日子。最后希望大家能更加乐观,一家子在一起把最后四天的小艰辛平和而平稳地度过去,那么的之易不来所有的过去了,还在乎最终吗?之前有幻觉的时候感觉没多大事不行,有多大事也不行。。。因为它就是幻觉,它能给人以启迪和畅想
(匿名)
男,32岁,我要走了,走之前我需要把自己彻底弄明白,不偏不倚,努力做到今后晚上就睡6小时,实在想睡就掐自己。还有就是努力忘掉自己是催眠大师。反复想问题,学习,愉快,快乐,积极。没睡还是出现焦虑不安的症状可睡着了的平稳度过期也快过去了,新的一天每天会发生什么每一个人知道
(匿名)
我老是想体验睡觉的感觉,但就是因为这个我怎么都睡不着了。医生我是不是强迫症,该如何治疗
男,33岁,情绪是因个人的意识直接导致情绪行为的,一个人如果把体内的所有杂念想消耗出去,那么情绪这种东西不会再次发生
男,33岁,男,33岁,➕毕业十三年到现在,,,中专毕业,①2011年七月20岁做流水线做托运做普工①辞职劝退自离半月,②2011年八月父母送亲戚上班厂上班,协助干快两个月仓管①数错开除,③2011年九月入职到2021年六月八辞职亲叔30岁,③亲叔做九年半给五百一千每月工资①数次被亲叔婶小堂哥欺负比如说我有什么资格吃饭尿急让他停车不让停让我憋尿请假同学聚会被开除请假去医院看病说我打拼让我打电话给父母他才同意请假说什么责任不责任等等(每次想脑子气的翁翁作响窒息感)②辞职亲叔几次找了游戏代练电话客服保险②半月三个月多辞职劝退③父母顾老婆跑被骂得抑郁后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,④辞职亲叔后日结73次兼职几十次保安和包装④快两个月七天辞职,其中日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长吊,他们骂我脑子不好骂一晚说日结开除不让做日结不想看到我,全职因反复面试工厂被几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单(算阴影)(亲叔公司做的是销售和跟车送货)(毕业十三年到现在没打一次没给父母买一次钱东西,每次见到父母都感觉内愧疚啃老不孝自责(没给父母买任何东西没打过一次钱)(曾经亲叔上班工资太低总月底欠花呗数次偷父母钱成习惯)(曾父母给我换电车买衣服鞋子),,➕我爸亲戚对我态度(印象深刻几个),首次:亲叔婶亲叔他儿子小堂哥(过年过节做那个亲叔车子回来,数次说父母送茶老妈烧菜不好)私发微信让领我发家族群红包敷衍,,,其后:大姑他儿子让他加油说我又能解决什么,,,➕我真的很讨厌很不想见很想和我爸所有亲戚断绝关系!真的没必要感觉他们好像都为钱和利益来的,没有一个真的的,跟伪装虚情假意!我真的恨了亲叔婶小唐哥,恨了有十三年多了!每次想到见到他们那张虚伪的脸,我都恨不得马上走!,,➕如果不是钱和利益,谁会理你!,,➕想到这些年的经历!我踏马都心里堵的慌!也很气愤也很脑子嗡嗡作响!,,,➕现在情绪,,①除了2019年得的中度抑郁症,我现在自测我有焦虑强迫选择性纠结内驱动不足这些都没去过医院,,,➕现在的问题是,,①失业两年多2021年十月二十六辞职工厂到现在,没找任何全职上班,,②现在即使没钱吃饭和还款最后一天都不敢联系劳务去做日结,受过去阴影影响,担心再次去做不熟悉流程再次被人骂脑子不好开除,,,③现在父母老爸60岁肾功能不全老妈56身体不好,交燃气物业费他们,我33岁没结婚技术女朋友工作拿不
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男,26岁,觉得不是那么强制,需要改进。有点忧伤,主要是之前太入戏了,希望自己能开心自如地过好每一天,不再一根筋。下午睡了6个小时,这会儿醒了,真舒服。。睡之前很抑制,因为好了,让强制的东西自己来,然后自己走,不强求,也不强迫它,自然,平稳,缓慢地不急不躁地和它和解。今晚和以后都能眠个好觉了,不再敏感。幻听,其实是长期对亲人的想念所致,希望自己不要过于地随波逐流,饿了就吃。渴了就喝,不多想。最后祝愿所有的神仙朋友们都加油,不强迫,求上进,首先要过好每天的日子
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