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匿名
2024-05-27 11:38:52
抱抱TA

女,28岁,目前在孕期,婚姻和工作上没什么让我情绪波动很大的事情,唯独我妈,每次跟她碰面聊天就很不开心,老是抛出一些始料未及的问题,搞得我很烦躁,可能自己婚姻还可以,就越气她当时遇人不淑,非要执意嫁给我爸,结果搞得离婚收场,每次说起这事,她都会说不后悔,我就纳闷了,你不后悔老是提干什么?她今年面临退休,因为工龄和职称的问题,退休工资不高,就老是说这件事。又说让我不要重蹈覆辙什么的,让我早点考个编,一想到就气,这无形间给了我很大的压力。我本来又要读书又要上班,又在孕期就很忙,她还要给我这么大的压力,就很不爽。可能父母离婚给我带来的伤害还没结束吧,又因为自己孕期情绪比较敏感,婚姻呢又还可以。所以更气。都不知道怎么办了,这一个月的情绪都不太好,之前还可以克制,现在是一点点小事都可以让我很烦躁,明知道这样不好,但是又调整不过来,好气啊。

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    亲爱的用户,首先感谢你在这里分享你的困扰。你在孕期中感受到与母亲相处带来的压力,这是非常正常的。婚姻、家庭背景和当前怀孕的身体状况都会让情绪变得更加敏感和复杂。你提到的一些问题,如母亲总是讨论过去婚姻问题和退休后可能的经济压力,这确实可能增加你的焦虑感。 首先,我建议你尝试与母亲进行一次坦诚的对话,告诉她你现在怀孕期间情绪容易波动,希望她能够理解并且减少不必要的压力。表达你的感受并不意味着你不爱她,相反,这可能让你们的关系更加健康。 其次,可以考虑一些放松技巧,如深呼吸、冥想或轻柔的运动,这些都有助于减轻压力和调节情绪。然后,寻找一种对自己有效的方式来宣泄情绪,比如写日记或者谈心。 另外,不要忘记照顾好自己的身体和心灵。如果觉得难以应对,不妨考虑咨询专业的心理医生寻求帮助。 祝你孕期平安,心情愉快。如果有更多的问题,随时在这里发言,我们都会支持你。
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