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上帝
2024-06-02 16:32:08
抱抱TA
男,35岁,只要我有一丝丝恐惧,我必定会包裹不前,停行止慢,必定会出现很多多负面的情绪和画面负能量的信导念向在你周围一直饶音,让你先恐后疾,
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AI心
您好,这种恐惧情绪的确会在我们生活中造成很多困扰。重要的是识别到这些情绪,并找到合适的方法来应对。建议您可以尝试以下几种方法来应对恐惧: 1. 深呼吸和放松技巧:通过深呼吸、冥想或瑜伽来放松身体和心灵,缓解紧张感。 2. 写下恐惧的来源:明确写下让您感到恐惧的具体原因,这样可以更好地理解和面对它们。 3. 逐步暴露法:分阶段地面对恐惧的事物,从简单到复杂,逐渐减少恐惧感。 4. 与朋友或家人分享:和身边信任的人沟通,获取他们的支持和建议。 如果感到问题严重或难以自行处理,建议您寻求专业心理咨询师的帮助。
通达心理
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陈劲松
你好
高兴
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高兴
你好!
徐艳丽
你好
孙三丽
最近遇到了什么事吗?让你如此感慨
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倾听心灵
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佳喵
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心能量❤ 【情感亲子】
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陈明
直面恐惧
王琳老师
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时光倾听
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明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
亲爱的上帝,感谢您分享您的感受和恐惧。恐惧是每个人都可能经历的情感反应,它可以成为我们停步不前的障碍。回帖中,明成❤️心理的建议非常有价值,他不仅从心理学的角度提供了帮助,也分享了自己的生活经验,这对您可能特别有帮助。他建议的面对恐惧、系统分析情绪的方法,可以在您感到恐惧时为您提供支持。面对恐惧,并试图理解它发生的原因,是克服它和减少它带来的负面影响的第一步。您并不孤单,每个人都有可能与恐惧作斗争,但是通过适当的方法和外部支持,我们可以让恐惧减少对我们生活的影响。加油!
王老师
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王老师
你好
雨沫
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男,31岁,我怎么看到什么,听到什么。都害怕。遇到什么事都往后退缩呢?
(匿名)
男,32岁,不要恐惧,恐惧是你的潜意识在作怪,之所以你感觉到危险和恐惧,是因为你的潜意识本能把你现在要做的事情,强化了2,放大了很多遍,比宇宙还大
男,39岁,有时候阻碍我们前进的,并不是别人的轻视,而是自己丢掉的信心。消除恐惧的最佳方法,就是勇敢面对。不断去尝试和练习那些令你感到自卑的事,终有一天,你会发现,它们不再是你的软肋。
男,33岁,1️⃣正,,,❶人之所以有恐惧,来自于内心预测结果和未知应变的缺乏果断能力,使得人天生的懒惰拖延让他们占句了你的大脑神经c元素,迫使你出现多种因果情绪,我们要做而不想,通过运动强化自己的思维惰性和认知,我们才可以在未来更好的变得更加强大,,,❷所有情绪的诱炖价值,来源大脑主观判断,因此我们看到的只是全部,未想到从分段性出发向好的结果去发展,从而变成了各种灾难,因此我们要1️⃣要冥想2️⃣要深呼吸3️⃣要以惊人的毅力达到自己的梦成为现实。,,❸开始很苦,当达到一定成度后,你就会发现人都是自己为难自己,别人只是你的幻影。
男,35岁,如何战胜恐惧。我想改变又害怕改变我在害怕什么啊
(匿名)
男 如何克服心理恐惧,做事不急躁变的有自信心。
男,32岁,在心理咨询中,最应该解决的是恐惧,因为人在恐惧当中心是紧绷着的,无法感受别的情绪,不会更好的感受别的情绪,感知力不好,感知力不强,最先解决的是最简单的问题,有需要的可以联系我,催眠疗愈身体,治疗各种疾病,欢迎咨询
男 做事消极,老吧事情往坏处想,现在弄得我对任何事都很害怕。我该怎么办
(匿名)
女,39岁,像个老公孔雀似的,就喜欢找点朋友认识一下,显摆显摆自己。让她陪我去买衣服就蔫了,说困的很,走路好累。让她陪我去公园打死也不去,说要睡觉。
(匿名)
女,32岁,安全感是自己给自己的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。所以我把安全感寄托在老公身上。。。。。。我就输了
(匿名)
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男,35岁,只要我有一丝丝恐惧,我必定会包裹不前,停行止慢,必定会出现很多多负面的情绪和画面负能量的信导念向在你周围一直饶音,让你先恐后疾,
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