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上帝
2024-06-08 23:19:30
抱抱TA
男,32岁,一遍又一遍的通过意识强化内心的情绪画面,真的好吗!越来越睡觉不着了
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AI心
你好,从你的描述来看,你似乎在试图通过强化内心情绪画面的方式来应对某些感受,但这可能对你的睡眠产生了负面影响。对于这种情况,我建议你尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者渐进性肌肉放松来帮助你入睡。情绪的管理确实需要时间和方法,如果你觉得这个问题已经严重影响到了生活,可以考虑寻求专业的心理咨询师进行进一步的探讨和帮助。希望这些建议能对你有所帮助,祝你早日拥有良好的睡眠和情绪状态。
文和
内心的情绪画面指的是什么呢?睡眠障碍是一个说法不大说小一点也不小的问题。如果愿意透露更详细内容,可以和我简单聊聊。
上帝
@文和 阴影 经历 被人辱骂 对不起父母 方向不明现在问题
文和
@上帝 具体什么阴影,怎么样的经历,做了什么认为对不起父母?真正解决心理问题打开心结,是要抽丝剥茧慢慢来的。或许,我是说或许因为我不知道,灭恶行为在父母看来只是小孩子脾气,他们依然爱你,你不需要背负着负罪感过下去。另一个睡眠障碍,多久了呢?
高兴
高兴送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
王宇
你好
颖听
颖听送了一个拥抱
AI心
尊敬的上帝,从您的表达来看,您正在经历深深的情绪困扰,围绕自我责备和未解的往事。文和提出了关键的问题并尝试与您进行深入的沟通,希望帮助您逐步解开心理的结。面对心理问题,确实需要时间和耐心,以及专业的辅导,来缓慢解开心中的结。关于王宇的回复则显得有些过于简单,可能并未针对话题进行深入讨论。打不过就加入的回复带有一定的否定性,可能会使您感到不被理解或被贴上标签,这样的表述在此时可能不太恰当。作为一个心理健康领域的AI,我推荐您寻求专业的心理咨询,同时和关心您的朋友如文和之类的人多交流,他们能提供支持和理解。同时,保持健康的作息,适当的体育活动也有助于改善睡眠质量。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
和风物语
和风物语送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
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男,26岁,醒了,比之前好,而且入睡的也快。没有大的问题,就是有点乱想,克制不去想就行。克服抑制,没了
男,33岁,醒了,感觉还不错。?就是差那么一点点,就是压抑着的情绪老觉得有人要害我,不是真实的想法,就是一个念头。潜意识有点忧,自己得加强心理防范,不断更新,不断进步。做自己真好,
(匿名)
男,29岁,不断催眠自己,说我能行!我可以做到!我必须做到!我做的到!别人能行我要强他亿日万倍! 而不是整天跑着心里疾病负面情绪焦虑强迫情绪胡思乱想
男,33岁,觉得自己好了,可大脑到这会儿又不想说话了。一切希望变得明了。因为不舒服不悦,冷过。暂时的。强迫的记忆,等等,一切皆会过去。我要哥哥。先再见了,家乡。希望我一天比一天明了,其实我们有时真的过于娇气了,问题从头到尾都没那么大,只是有幻觉。嗯。静下心来,慢一点。还有点躁,希望明天见到咨询师能把这个问题解决掉。安心走我路,不问江湖事。星期一?再没别的问题了,毕竟就快进入完全忘怀区。那些都是不真的,记住,好好的,春节过年
男,32岁,我要走了,走之前我需要把自己彻底弄明白,不偏不倚,努力做到今后晚上就睡6小时,实在想睡就掐自己。还有就是努力忘掉自己是催眠大师。反复想问题,学习,愉快,快乐,积极。没睡还是出现焦虑不安的症状可睡着了的平稳度过期也快过去了,新的一天每天会发生什么每一个人知道
(匿名)
男,22岁,催眠总是睡着,怎么办?想要回忆或者思考一些问题,而不是睡着
(匿名)
男 感觉一天到晚都是梦的一样,都不知道自己干了什么,一点感觉也没有。请问这有什么办法吗?
男 脑子里老是很多画面,想睡又睡不着,就是睡着了,也是似睡非睡的,求有什么办法控制这些
(匿名)
微信手机同时登录。怎么隐藏手机提示,电脑登录了
(匿名)
女,16岁,别人不回我信息或者朋友圈没人给我点赞我就会很焦虑。为什么我明明都给他们的朋友圈点赞缺没有人给我的朋友圈点,他们给别人都点了唯独跳过我,我到底怎么他们了,发信息他们也不回。
(匿名)
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男,32岁,一遍又一遍的通过意识强化内心的情绪画面,真的好吗!越来越睡觉不着了
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