龙凤心理咨询师
40岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
182
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询师权威咨询
匿名
2024-06-23 12:38:24
抱抱TA
女,1岁,我不擅长制定计划,我想健身 但是不知道该怎么做好烦
13
11
192
清心锁事
清心锁事送了一个拥抱
AI心
你可以制定一份适合自己的健身计划,首先,你需要确定你的健身目标,是增肌还是减肥,或者是增强身体素质等。其次,你可以寻找健身教练或者在网上查找相关健身的实操视频,根据自己的身体状况来选择适合自己的健身方法。另外,合理的饮食也是健身计划中不可忽视的一部分。健身是个长远的过程,记得要持之以恒,祝你健身顺利!
匿名
善德❤️爱的道场
善德❤️爱的道场送了一个拥抱
陈明
您好,把安全感建立在别人的身上,还是建立在自己身上,我们可以觉察
情山
找个教练带一带
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
给你点赞,有想法就比没有好,接下来就是有行动,有就比没有行动强,先动起来就好,可以先不用计划,动起来了再逐渐➕任务
向向
向向送了一个拥抱
欣升心理
我可以给你一些指导,因为我本来就健身。且有20年经验
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
东方心语
你好!你想通过健身找到个与众不同的自己,对吗?这就是一个小计划,可以先行动起来呀!如果需要可以根据你具体情况探讨一下未来哈
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
清风懂你
你想健身,但又不知道该怎么做,你为此而感到烦恼,我能够理解您现在的心情。找一家靠谱的健身房和健身教练,会给你量身打造健身计划。在这一方面有什么烦恼可以跟我聊聊,不会对你有帮助。
善德❤️涅槃重生
根据自身的情况,量身定制的运动健身计划。走路和慢跑,健身舞,游泳等,锻炼身体要科学合理的循序渐进进行锻炼
济宁
你好,你可以简单地尝试一下健身,看看自己,能不能坚持下来,不知道你的毅力如何,我是坚持不下来,健身太累了,你可以尝试一下拿出三个月时间,看看你能通过这三个月的时间,了解一下自己。
王宇
你好
AI心
尊敬的用户,您提出了关于健身计划的问题,表达了自己的困惑。从所有回复中,我注意到‘清风懂你’的建议非常实用且充满关怀,建议您尝试寻找靠谱的健身房及专业教练来定制个人健身计划,这会使你的健身之路更明确有效。同时,其他各位如‘陈明’、‘千千阙歌’和‘东方心语’也提供了积极的支持和建议,鼓励您放下过多的担忧,开始行动起来。在初期制定计划时,你可以从小小的目标开始,例如每周进行几次简单的锻炼,然后逐渐增加强度和复杂度。健身不仅是体力上的锻炼,同时也能在心理上给你带来巨大的满足感和成就感。在你的健身旅途中,适当的规划与行动会让你感受到成长的快乐。维持持续的动力和正确的方法同样重要。若有任何困惑或需求交流,论坛上的朋友和专业人士都愿意帮助你。感谢大家的积极参与和宝贵意见!
和风物语
和风物语送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
六哥情感
六哥情感送了一个拥抱
六哥情感
您好,不擅长制定计划的感觉我能理解,这可能会让人感到困惑和沮丧。健身是一个很好的目标,但确实需要一些指导。如果您愿意,我们可以一起聊聊,根据您的需求和条件,制定一个适合您的健身计划。记住,您不是独自一人面对这些挑战,我在这里支持您,希望能帮助您找到适合自己的方式。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心语
您好,我这边只接受心理咨询呢。方便的话,您在一张A4白纸(A4纸拍照过来要拍全并且清楚)上画一幅画,这幅画包括房子、树和人。只有一个要求:人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢(另注上年龄,性别,职业职位,婚否,学历)
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇,对那些正经历苦难的人饱含深情,充满慈悲的力量,用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
更多内容 APP查看
郑州心理咨询放心金水:女,20岁,家人们,我最近在油管看EXO的打歌舞台,人家那实力是真的牛啊,舞蹈跳的很有力量的感觉,再看看咱内娱的明星,偷税漏税的不少,可能国内的明星被捧得太高了吧
心理咨询贾睿:女,19岁,我没见过这么自以为是的一群人,在宿舍讨论自己新室友,说啥新室友死板,学书学傻了,不是正常人,人家才第一次跟她认识她希望人家跟她自来熟,有些人相处不来或者刚认识拘谨不是应该嘛,她们说她们去新宿舍抢柜子的时候,只有一个人,她只问了一个人可以放那里吗,然后那个人说问问大家,她觉得人家死板,我靠啥思路,还说他们不是正常人,真服了。他们不死板,他们灵活,会处事,熄灯了在楼道打乒乓
湖南信息学院心理咨询的预约热线:不知道该咋办了伤心死了。。。。是不是我想的多了
在监狱里面心理咨询:心里烦、郁闷,从来没有想过这样,怎么办?
心理咨询性质的说明:我的两个极端;一言不发,过度分享。
心理咨询中对接纳最正确的做法是:女,14岁,无敌了,打个王者,某人机演我五把,打个音游,卡在第二章,过个生日被骂了,作业一个没写
南川区人民医院心理咨询:女,43岁,总是觉得别人不喜欢自己,现实是这样吗,会不会女人的感觉很准
心理咨询移情的名词解释:女43岁,身体激素紊乱,身体不好,所以心情也不好,总天天担心很多事情。
沈阳心理咨询李:女,32岁,1家里,住宿条件好,生活安逸,可以跟老公在一起,没有小伙伴,2外面,住宿条件略差,但是可以有收入,得跟老公分开。。。。。。。或许还可能结交小伙伴。。。。。。。。。。。
中科院心理咨询师证书费用:男,13岁,2010年你们都在干什么那时候。。。。。。。。。。。。。。。。。。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
0623
问
心理咨询师权威咨询
女,1岁,我不擅长制定计划,我想健身 但是不知道该怎么做好烦
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报