女,26岁,想减肥，头三天可以坚持的很好，过啦三天都没动力啦，工作也很累，天天很少有休息，说忙也不忙就是时间可碎，白天在办公室可多乱七八糟的事有时候闲着也不想工作，想着下班回家一会一个人坐那安静一会都弄完了，结果回来脸都不洗趴在床上玩手机，（其实也没啥玩的翻来翻去朋友圈）刷到十点多想着不行啦该去洗漱啦，洗漱完说一定要把没完成的工作做完啦明天得体交，结果一遇到一点困难就想看下手机一看就是10分钟，最好凌晨才弄完，第二天还得早起，上班没精神，啥也不想干，每天都这样恶性循环，感觉活着好累，慢慢感觉生活没啥奔头啦，我该咋办感觉好难 (匿名)

女 我希望我自己可以变的更好，我憧憬了很好的未来，每次都下很大的决心，些详细的计划，可是每次的学习和减肥计划我都坚持不住，道理我都懂就是行动不起来，我是不是有什么心理问题，我该怎么办

女 我想减肥，想健康，想自学，想成功。我是可以的，只要我努力。相信你也可以，如果你努力了。我们都是完美的人，但一定要外向活泼，争取都得满分。我希望大家都有一颗上进的心，最后祝大家美梦成真、金榜题名、幸福快乐、吉祥如意！

女,21岁,我想减肥，但是减不下去，也不敢面对自己的体重，而且体重一直在上升，我已经喊口号喊了几年——“我要减肥”

女 我非常想减肥，但是每次都坚持不了几天，之后又非常后悔 (匿名)

女 我很胖，但是每次想要减肥都没有毅力，见到吃的就没有控制力，我真的很烦，别人都在背后议论我胖，我真的很自卑 (匿名)

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

女 就想躲起来，不想见任何人，不相信他们。觉得很无助，因为体重。今天有了勇气站上去，却发现现实很可怕，164，129斤。开学来就不敢称体重，觉得已经在很辛苦的控制体重了还是这样。真的很辛苦，之前一直用长裙不看见自己多胖，现在就想暴露出来，逼自己，可是觉得好无力。不想给自己压力，可是又希望自己去改变。 反反复复减肥，100-120-现在真的到了130。我害怕这种节食减肥的反复，我知道自己可以长期不吃东西，我知道自己会暴食，我知道自己会难过。我也一直在心理咨询，可是我真的不不知道为什么还是那么无助。我是想改变，可是为了我那么贪图不劳而获，不愿意去运动。我就只愿意节食，我害怕自己逼自己，我害怕自己的急功近利。

女 今年刚刚大学毕业，上大学之前，我的性格挺好的，朋友也很多。但是上大学遇到一个舍友，她对谁都很好，刚一开始对我也特别好，所以我对她也是特别好，只是对别人一般。而她进入大三下半年开始不对我好了，甚至感觉她有些算计我，我就搬出了宿舍，一直到毕业。毕业之后发现自己害怕与人交流，也会说话，但是总是在说错话，总是觉得自己做错了什么，心里总是害怕。 (匿名)

女 婚姻八年，孩子上小学省心，一家三口生活，不用我们做饭，有吃饭的地方，一切都很平淡，他出去朋友聚餐喝酒我不约束，他钱包手机我从不私自翻看，工资卡我们各自保管，他喜欢做的事但是我讨厌的事我也让他做了，但他变本加厉，越是放纵做的更多，没有外遇，但感觉他对我亲昵、亲热非常少，也不会聊我们之间的事，想问的是，怎样提高他对我的热情？还是说八年的婚姻这样就是正常的，感觉像是我们在过自己的生活，之是晚上我们会回到同一个房子睡觉。 (匿名)