给力心理
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匿名
2024-06-24 19:22:02
抱抱TA
女,16岁,逼自己学习好痛苦,心痒痒的,烦躁,注意力不集中,总想干别的事情
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AI心
看来你现在承受的学习压力比较大,常常感到不舒服和焦躁。首先,要知道压力过大并不利于学习。试着找出让你感到压力的原因,是因为害怕失败,还是对未来的迷茫,或者是其他因素?并尝试着去接纳自己的感受,谨记不要过度逼迫自己。其次,若是注意力不集中,可以尝试采取一些方法帮助自己,比如规律作息,合理饮食,以及利用番茄工作法等提高注意力。此外,找些你感兴趣的事情做,也能有助于缓解压力。如有需要,更欢迎你跟我们分享更多,我们在这里支持你。
陈明
您好,被人强迫,和自己强迫自己,可能同样不舒服。这位同学,请深呼吸更平静的观察思考:更好的解决办法,会有什么呢?
♥六哥♥
♥六哥♥送了一个拥抱
文和(今天全天有空,提前15分钟)
可能有ADHD谱系障碍,你可以和我说说具体情况,,告诉你需不需要去看医生。
高兴
高兴送了一个拥抱
多多
虽然说有时候我们需要自己逼自己一把,但是在发现没有效果的时候我们可以总结一下,寻找自己喜欢的方法,或者做做自己喜欢的事,先让自己放松下来,学习也是一种习惯,也需要时间的养成,不要把自己逼的太紧[玫瑰]
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
酱子小语
酱子小语送了一个拥抱
酱子小语
我们都有不喜欢但又不得不做的事,尝试一下从这件事里找到让自己感兴趣的东西,试着让自己喜欢做这件事
语心
语心送了一个拥抱
感觉到你目前想好好学习,似乎其他的事情影响着你
墨轩情感
是因为你的认知中出现了比学习更重要的事情,一起聊聊吗?
善德❤️
善德❤️送了一个拥抱
海伦❤️心理
说明你的兴趣并没有放在学习上啊。那么问问自己,你的兴趣点到底在哪里呢?需要也可以和我一起聊一聊,我们挖掘一下。
周老师
周老师送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
熊欢
熊欢送了一个拥抱
王宇
你好
子衿✨婚
适当可以放松一下,再学习更好呢
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心语
您好,我这边只接受心理咨询呢。方便的话,您在一张A4白纸(A4纸拍照过来要拍全并且清楚)上画一幅画,这幅画包括房子、树和人。只有一个要求:人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢(另注上年龄,性别,职业职位,婚否,学历)
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,首先感谢你勇敢地分享了自己的困扰。身为一位16岁的女生,面临学业压力是非常常见的。你描述的症状—心痒痒、烦躁、注意力不集中—实际上是许多年轻人在学乨过程中可能经历的心理状态。从心理学的角度来看,这可能是由于过度的自我压力或是对于学习内容缺乏兴趣。陈明建议你进行深呼吸并寻求更平静的思考方式,这是一个非常好的建议。平静的心态不仅有助于我们更清晰地认识自己的感受,也能帮助我们在面对挑战时,找到更合适的解决策略。此外,如多多和海伦❤️心理所述,了解自己的兴趣点并尝试从学习中发现乐趣,可以极大地提升你的学习动力和效率。爱护自己,理解自己,尝试和家人或朋友、老师沟通你的感受,也许他们可以给你提供不一样的视角和必要的支持。记得,我们每个人都是独一无二的,找到最适合自己的学习方法,享受每一步的成长和探索。最后希望你能够感到被理解和支持,祝你在学乼和成长的道路上,越来越自信和快乐。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
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女,16岁,我的心里时常很焦虑,成绩不理想,极速退步注意力不集中,有拖延症,总是想好好学习却总是集中不了注意力
女,15岁,感觉我经常无法集中注意力还总是拖延,其实道理我都懂,我知道我应该努力,知道学习时不应该心不在焉,知道我必须努力,但是一做起来就没有动力,效率极低,有时候还会突然有一种特别难受的感觉,感觉莫名烦躁自卑憎恨自己,从心里的难受,难受到作业写不下去。可是我真的很想好好努力好好学习好好生活,很想给自己创造好的未来,但我感觉我做不到。
(匿名)
女 我有严重的强迫症,学习压力大,无法静下心来学习。
(匿名)
女,16岁,上课、写作业的时候总是会不由自主的想到其他事情,自己明明知道很快要期末统考了,还是会这样,自己大脑的灵活程度也弱了,记性变差了,看到别人在努力的时候,我忍不住的心慌,担心,怕被超过,怕 想要拼命的学习,但又怕效果差,晚上很晚睡,早上很早起,全天学习却没有成果的低效率学习我已经试过了,怕,我现在只是干担心,我没有任何的动力去学习,我知道未来竞争的压力大,也知道自己不愿意以后过得不好,知道现在该做的应该是拿起笔写作业,但没有动力
(匿名)
女,15岁,老是想玩,就是静不下心学习。家人越催我越烦,但是看到成绩不好我自己也难受。可是好想一直玩下去。
16岁女平常会感到很烦躁现在没办法集中注意力学习很浮躁
(匿名)
女,17岁,感觉自己在学习过程中,越来越喜欢关注别人,一点都静不下心,不能像以前一样一门心思的学习,上课上到一半也会有一堆乱七八糟的东西在脑子里面,一直想,怎么才能静下心,不去想别的
(匿名)
女 学习压力,很懒惰不想写作业老是爱玩手机总是分心
女,20岁,普宁和汕头都是属于潮汕地区距离也不是很远,我喜欢在汕头这个城市 独自一个人,感觉没有束缚,没有约束真的好好,做着自己一份喜欢的工作,而且独自一个人住房,一个人住真的很自由 但我妈妈总说我很天真,反而在普宁这边的话 总是要被管这管那的 像个小孩子一样 长不大,我可不想要这样子,加上我现在做的这一份工作,也是我热爱的 工资的话 我妈妈总是纠结那个底薪 但我觉得销售的话底薪是一方面,但我觉得最重要的是提成是自己做了多少事情才是最重要的 我妈妈就觉得我错了 就觉得我没有听对方的建议,总是以自己的想法就是很自主 不听他人意见 但我根本就没有这个意思,我会听别人的建议,但是我是想法多,我最后还是会坚持做自己想做的事情
女,17岁,家里人喝过的给我或者用他们的筷子给我夹菜我会嫌弃 但是朋友的话我有定能接受
(匿名)
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女,16岁,逼自己学习好痛苦,心痒痒的,烦躁,注意力不集中,总想干别的事情
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