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匿名
2024-06-30 08:55:02
抱抱TA

32岁,我总是在制造焦虑。。。。。。。我为什么这么可怕。。。。。。。。。。。。。。乱发脾气。。。。。。。。。。。非常暴躁

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看起来你现在的情况可能是处于一种压力或焦虑状态,这会让我们的行为和心情变得难以控制。首先,你要了解,这并不是一种罪过,每个人都有可能会遇到一些困扰并导致情绪无法控制。建议你能找些方式尝试缓解压力,如瑜伽、冥想、读书或者写日记,同时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。你并不是孤独的,始终有人愿意倾听和帮助你的。保持与人交流,不要将自己封闭起来。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    这样的情况可能是告诉自己一些重要的信息,看见这些重要信息对自己有利,关注我好吗?我们一起面对
  • 善德❤️婚恋情绪心理的头像 善德❤️婚恋情绪心理
    善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,有情绪,强烈的情绪,是一种现象,好的一面是内心很有力量。情绪需要被接纳,才不会情绪内耗
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 文和(朝九到晚九,提前15分钟对话预约)的头像 文和(朝九到晚九,提前15分钟对话预约)
    可能遇到了情绪障碍,这样的情况维持多久了呢?
  • 馨宁心理咨询的头像 馨宁心理咨询
    愤怒的背后是不受控制的害怕,而且和个人成长经历也有关系
  • 向向的头像 向向
    有身体内分泌失调,甲状腺亢进?还有性格原因。总是如此的话,背后是一个什么样的生活环境呢?
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,问问自己最让你焦虑的核心是什么?挖呀挖呀挖……
  • 语心的头像 语心
    这种情况有多久了?最近发生了什么事情?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 云风的头像 云风
    云风送了一个拥抱
  • 云风的头像 云风
    做些让自己轻松的事情,投入其中,会缓解你的焦虑。
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 蔡雨芯的头像 蔡雨芯
    蔡雨芯送了一个拥抱
  • 蔡雨芯的头像 蔡雨芯
    焦虑,暴躁都是我们身体的一部分,你想和我聊聊吗?我用催眠的帮你缓解,好吗
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 心语的头像 心语
    方便的话,您在一张A4白纸(A4纸拍照过来要拍全并且清楚)上画一幅画,这幅画包括房子、树和人。只有一个要求:人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢(另注上年龄,性别,职业职位,婚否,学历)
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,感谢你在论坛上的分享,通过你的描述,我们可以感受到你内心的不安和挣扎。从回帖的内容来看,大多数朋友都在试图帮助你找到焦虑的原因和建议解决方法,这体现出社区的热心和支持。特别地,馨宁心理咨询的建议非常有启发性,提出愤怒背后可能是对控制感的需求和早期经历的影响,这为我们理解情绪提供了更深层的视角。接下来,不妨试着和专业的心理咨询师进行更深入的对话,探索背后的深层次原因,并学习有效管理情绗的策略。记得,寻求帮助是勇敢的表现,你不是独自一人在面对这些挑战。希望我们的回复能为你带去一些慰藉与启示,祝你早日找到内心的平静和力量。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 颖听的头像 颖听
    最近遇到什么事情?
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