给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-07-03 09:48:47
抱抱TA
我35岁了,带两个孩子七八年没上班了,变得
焦虑
不自信,总是觉得自己不行。去年找了一份代账工作,就记性不好,然后开票出错率高,被辞了,就也挺受打击的,后来又找了第二份工作,受上份工作影响,就觉得现在我这样的很难找工作,就挺
焦虑
害怕被辞的,那份每天都有工作要做,但是老板娘不好相处,老板娘是我的恐惧来源,每天都挺痛苦纠结内耗失眠,每天纠结接着干还是离职,后来下定决心离职了,换了第三份工作,受上份工作
焦虑
影响,入职头天晚上一宿没睡着,后来发现这份工作很清闲,基本每天都闲着,但是呢?心里也是偶尔
焦虑
,觉得这份工作岗位我可有可无的,个人觉得自己干的也一般般,好些事情不主动去沟通处理,就爱往后拖,然后可能某个节点老板就觉得我干的不好,就把我辞了。有时候又觉得活少,老板给你发工资就干着呗,总比天天忙成狗,没有摸鱼时间的工作好吧。就是一边觉得工作太闲了一边又觉得工作清闲挺好的,(表达不好,其实文字表达不出来我这个人矛盾痛苦纠结内耗的一面)。所以我每天就在这样的,一会工作好无聊,没劲不想干,一会工作挺香的,再找这样的不好找,一会老板会不会哪天把我辞了,一会想着学习会吧,提升下自己但是每天摸鱼时间多学习少,一会摆烂吧,大不了就是被辞了,每天每天就在这样的内心戏中度过。对了,我还爱找人倾诉,比如现在,跟不认识的人说我的痛苦纠结矛盾,散发负能量,有时候内心很焦躁的时候还爱找人聊天,说一通乱七八糟的事排解下,我觉得这也是一种病,我觉得我也是没救了,也不知道这算什么病。
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AI心
您好,我明白你现在的情绪可能较为复杂和矛盾。在生活中,我们都会有一些压力和疑惑,这是非常正常的。对于你的情况,我建议你可以试试技巧性的应对策略,比如在遭遇压力的时候,做一些能够帮助自己放松的事情。比如锻炼、冥想或者做自己喜欢的事情。此外,也可以尝试找出问题的根源,是遭受了太大的压力,还是在工作中感到不自信,抑或是担心未来的不确定性。当然,如果你觉得这些都无法帮助你,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。至于你说的想要倾诉和排解问题,这是非常健康的应对压力的方式,无需自责。
语心
倾诉就是释放自己,疗愈自己……倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程,我们可能在生活中的某一环节卡住了,一直压抑,时间久了,能量就会特别低,倾诉出来就是清除掉这些卡点。
善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
颖听
颖听送了一个拥抱
颖听
您先别这么悲观地评价自己,您的这些感受和状态其实是很多人在相似处境下都会有的。您这不算是什么病,只是长期脱离工作环境后,重新进入职场面临的一些适应和心理压力问题。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
海伦❤️心理
许久不工作,和社会脱节了,再次工作,难免有些不到位,只要努力学习,一切都会好起来的,相信自己,加油
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
明远心理
您好,感觉到您的焦虑和无助,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
我和你差不多,很痛苦
方寸圆融
长期不工作会和社会和自己的专业有脱节,出现这种情况很正常的,不用想那么多,慢慢稳稳地适应,你会越来越好的,相信自己,提升自己,面对是解决之道。
清影
你好,其实每个人或多或少都会陷入这种纠结和迷茫,因为大家都会有想象和期待。当你焦虑的时候可以先吃点甜的或者想现在一样和理解你的人聊聊天,等心情好一些就马上行动起来,只有把时间充实起来,才能减少想象的时间。
向向
向向送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
倾诉确实会让人上瘾,关键你你倾诉完会不会觉得内心很敞亮呢,你可以尝试在每次倾诉前,列个提纲,几个关键词也可以,也许你列完了就把自己理清楚了,这样倾诉的过程可以由你自己掌控,还很有秩序……
任海涛
您好,每个人都有自己的性格习惯,有渴望自我实现的动力也有被别人无限照顾的渴望,每个人都不一样,何况这么多年也过来了,有好有坏有收获有代价,主要源自于动荡不安的内心,抽时间好好整理一下自己的心里状态,生活也会逐渐明朗积极的好起来。
运鸿心理
运鸿心理送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好啊,非常理解你的这个心情那么这里呢?我们说你的这个目前的处境,这种工作的清闲和你自己内心的这种冲突,确实非常的煎熬。那我们呢,可以在有效的这个时间里面去做一些自我提升,放松 让没有发生的事情就不要去提前去担心,对吧?过好当下,享受当下就好了呀,另外,我们也去觉察一下我们为什么会形成今天的这样的局面,是否跟我们的原生家庭和成长经历有关系,你们也可以去进行一些心理咨询,疗愈一下
王宇
你好
Ruth听你诉说
这个过程最好有人陪伴倾听疗愈减轻内耗
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇,对那些正经历苦难的人饱含深情,充满慈悲的力量,用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
温馨亲子
有觉察,是很棒的,可以找平台的老师去倾诉
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
伊一倾听
伊一倾听送了一个拥抱
文和(朝九到晚六不能语音,周六周一全天o
其实有时候两个孩子的妈妈能把家庭孩子里里外外料理好已经很了不起了,你想找一个保姆得多少成本,自己挣到了,不是吗?
心语
方便的话,您在一张A4白纸(A4纸拍照过来要拍全并且清楚)上画一幅画,这幅画包括房子、树和人。只有一个要求:人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢(另注上年龄,性别,职业职位,婚否,学历)
临近幸福
生活不如意之事十有八九,常想一二,不思八九。該來的都會來,該走的也會走,別抗拒,也別挽留。昨天再好,也不能倒退;明天再難,也得擡腳繼續。生活雖然很累,但也還有值得欣賞的風景,有值得回味的往事,珍惜所有的不期而遇,看淡所有的不辭而別。
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
清风懂你
你好呀
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
尊敬的用户,从您的描述来看,您面临的多种心理冲突和职场焦虑是很多人在生活和工作中都可能遇到的问题。为了应对这种情况,建议您尝试寻找专业的心理咨询帮助,并主动进行自我提升和调整心态。明远心理在回帖中提到了使用意象对话疗法来进行疏导,这是一个很好的解决方式,可以帮助您调整心态,减轻焦虑。此外,像方寸圆融和清影也提供了积极的建议,希望您能慢慢适应并找到属于自己的舒适节奏。记得,不要过度自责,给自己一些时间和空间,相信未来您会有所改善的。
和风物语
和风物语送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
子青情感咨询
嗯,你好,从你的描述分析,你的内在很不安,很焦虑,有很多的恐惧和害怕,所以整个人是紧张的,没有办法放松下来。想要了解自己为什么会有这样的状态,需要深入的探索自己的内心,了解自己潜意识。如果想要调整自己,实现个人成长,您可以找老师做1对1的咨询,老师可以陪伴和倾听,帮助您更加的了解自己的内在 实现自我成长。
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女,20岁,心情很差劲,一点小事都会焦虑,一开始还好,但是随时间长了我就开始焦虑,就比如今天发生的事,只是养狗的一个问题,我一直很想养宠物,但是家人不同意,我也知道,我没有经济来源,我连自己都养不活,然后我就跟别人发牢骚,说着说着我就生气,开始说家人的不满,说着说着我就想哭,感觉自己很没用,不喜欢考虑未来,因为想到未来我就会焦虑,我想不到未来会有多美好,我每天都是过一天是一天,想到明天该经历的事我就会特别想s,也有可能是我压抑太久了,我现在在工作,但是这份工作我很不喜欢,这是我家人给我安排的,所以我不知道该怎么说,就这样打工了一个月,但是我待的越久状态就越不好,有天把自己的手臂抓破了,我跟家人说过好几次,说我想辞职我不喜欢这个工作,但是要我继续做着,说这是锻炼的好机会,说我现在每天都看着很精神,在那么学我可以好好的跟人交流,我现在还好好的是因为有别的东西支撑着我,不是这个让我害怕讨厌的工作,公司的人都很好,是我太敏感了,刚刚,又哭了,很焦虑,想不到我焦虑的地方,,或许是周围太吵了,我很烦躁,或许是今早本来就不想来工作,没有假期,一直上班,我感到很疲惫,哪怕没有事做,这种感觉,让我想起了我阴暗的那些日子,让我害怕的日子,没有休息,天天听着画大饼
1️⃣很焦虑内耗一,,1️⃣我因过去,20岁入职30岁辞职亲叔公司,给五百一千每月工资不买保险五险,被亲叔婶小堂哥数次数落,说我有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,被亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,被大小堂哥亲叔大姑他儿子爱理不理,一群势利眼让我每次见面很不满又愤怒!又很不舒服敌视他们,无法释怀,,,,,2️⃣很焦虑内耗二,,1️⃣我因过去,84次日结内三厂三次日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好!12次全职被劝退开除自离填离职报告!重复面试不入职被几个工厂拉黑!,,2️⃣数次选择什么行业!技术做不知道选择什么!未来往哪里方向发展不知道没目标,,,????我现在虽失业!欠全部欠款!花呗1686.????77,十天全职180一天全部花呗欠款还清!美团600,四天日结165一天全部欠款美团还清!抖音625,四天日结165一天全部欠款还清!,,????我虽然计划是这样做!但执行很难,难得在于之前做日结被骂脑子不好,全职又被劝退开除自离填离职报告!,,????其一让我感觉现在全职日结做不长久,,????其二让我感????觉不能连续性做全职日结哪怕一天,也担心再次发生这种事!想做又不敢去做!要么带情绪工作!未做就各种猜测结果!被别人针对的惶恐不安感觉,,????其三!我对现在找工作,找什么样行业技术不清楚,,(我也不知道怎么解决每天都这种),,,,1️⃣现在,,1️⃣父母6156岁肾功能不全身体不好交燃气物业费,我数次担心我交不起燃气物业费!,,2️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险,每月靠抖音借钱悬赏看广告还清,交每月宽带手机水电和美团5号56花呗25号182.51抖音25号60分期,,3️⃣每天浪费时间在图书馆看书玩手机公园唱歌跑步,除了这样,我也不知道现在怎样,,????对父母莫名其妙负罪感
每次找到新工作,去的那天前晚总是睡不着,第二天又不想去了,工作是我父母的朋友介绍的,皮包工厂打杂,工资低而且我也不喜欢,但是我又不想父母失望,我真的好害怕,到现在还睡不着,脑子不停的想这件事,以前也有过这种事,但是总能找到理由拒绝,每次拒绝过后,心情很舒畅有说不出来开心,但是又过了几天再次回到浑浑噩噩的日子,又想找工作了,反反复复的循环,我想我真的废了,我爸爸是开货车的,有时候要雇人卸货,都会叫上我,这些都是我资金的来源。我也很想学点一技之长,但我不知道要干点什么,很迷惘。慢慢的自我否认自我怀疑,在我印象最深刻中我记得小学二年级的时候,那天是星期天,就在星期日这天我也不想出去玩,因为无论做什么都会想到明天是星期一要去上课了,提不起任何兴趣,脑子总会想上课这件事,就是从这时候起遇到什么事总是会乱想,我现在的生活每天自己在房间中度过,偶尔自己出去乱逛,吃饭的时候跟家人避开时间吃,他们吃完我在吃,朋友少,基本很少说话,其实我我从小就有点结巴现在也是,一紧张就说不出话来。我很想工作,但我怕,怕这怕那的,心情很压抑。我需要看心理医生吗?
(匿名)
女 没有工作就很烦,生病原因休息一段时间突然害怕找工作了,不知道做什么好,晚上也睡不安稳,没工作真的很丢人嘛?找工作一个人好还是有个伙伴好?真的很压抑
(匿名)
女,23岁,距离上一次发问题是两个月前,大家都说心里有问题我就去看了医生,是焦虑状态,自主神经系统紊乱,开了药但是我爸不让吃被藏起来了,离职休息了半个月的时间又出来工作了,我真的好累,感觉每一个人都逼着我要熬,要怎么怎么样,甚至不觉得我的问题是问题。我爸一直坚定我是心态太差,熬夜的问题,他从不觉得我的生活有多不舒服,在大家眼里,我有一份好工作,有房子有车子,可是越是这样我越难熬,因为我是单位唯一的大专生,在外面所有人都看不起我,我在端茶倒水,我在点头哈腰,这不是我的性格,我每次这样都会发抖,可是我不能离职,我是关系户,是家里人眼中的乖乖女,是别人见到我都要说一句你真舒服,今天收到了家里人的消息,说我学历太低了,大家对我有意见,四年了,在这里我几乎把我所有的自尊心都摔了粉碎,从我离开从小长大的地方和父母回县城开始,我的腿上就像是绑了一条绳子…我真的有点累了,偶尔想一想这周围的一切都很无趣,我会下班以后一个人在车里坐很久很久,我也不知道在想什么,脑子空空只觉得浑身无力,我该怎么办…我该怎么说服我自己
男,29岁,辞职完全不知道去哪里,需要找什么工作!而且越来越担心恐慌焦虑怕自己像以前一样,始终找不到工作白干求求诸位帮帮忙!把我这个问题解决了!!!要不然我会天天在这个顶点扔然睡不着,想着这个问题!主要问题可以分为①从2011年九月被父母强制性安排这亲叔上班,没有哪天开心过,每天都受大气或者小气!每天都想着他们过去几点到现在对我做过分的事!迟迟放不下!惦记这事,最重要莫过于痛苦的活着,痛苦的去上班!亲叔骂了六次滚回去亲婶又今年总因芝麻小事跟我说亲叔怎么再这样不要来上班什么的!谈哥总是莫名其妙骂我不管上下货!处处欺负我!不断数落我!打击我!今天说了句拿货多了不关我事,谈哥说了句你就是一个笑话!被那亲叔看到了竟然无动于衷装作什么也没有发生!什么也没有说!还曾说任何人看到我都觉得头脑有病,不断的数落我!②天天上班,感到疲劳发微信请假亲叔婶,请一天假,居然没有回我任何信息,今年更是故意以上月压扁东西为由,11号没发工资一般八号就发,从未如此!发信息问她怎么没发工资!没回任何信息!她跟我说扣钱我说扣他没有扣,她当面说后,给我打工资还心不甘情不愿的!并拿我和那谈哥的事为例子又在我面前说了句你小叔说了在看到你和谈哥的事发家族群,我就不发工资给你了!③中专毕业过年三十!现在没有女朋友技术结婚什么也没有!想要结束迟迟认为还有事!认为只有我一个人才会这样!亲叔八年他给我八年五百去年协商才给一千干到现在!这工资月月底光,不知道怎么花的,现在还剩一百八想要存五百却怎么也存不起来!④到现在还在纠结明年到底辞职不辞职听父母还是自己的!⑤辞职出来,到现在不知道找什么工作做!就算新工作上班,三分热度怀疑自己做不好!怀疑自己能力不足怕做不好!会像一样重蹈覆辙一遍!你们说也么解决?
女 我感觉我从大二(可能在往后点)开始就对什么都提不起兴趣,好歹以前还会对韩剧、日漫、哪个人物啊明星啊什么的挺喜欢,至少能喜欢追随好一阵,后来慢慢的对什么都三天热了。然后我毕业了就开始上班,第一年的状态还挺好的,虽然干了一年就离职了,但我离职的原因是这家公司天天让人闲着 ,真没什么事可干,我不想荒废自己,想多学习, 所以离职。然后没多久我找到另一家公司,这家公司规模挺大的,工作压力肯定就上来了,一开始也是干劲满满,还被公司领导表扬,后来把我安排到别的工作中,那个工作很难,我觉得我接受起来挺困难的,始终抓不到那个点,带我的那个人态度也很差,说真的他说话吐字不清,我听着都费劲更别说能做好了,还总是说我,当然她要离职了,所以很不耐烦,想让我尽快学会, 一下吃个胖子的那种,我从那个时候开始脑子就开始乱糟糟的,什么都撸不清了,她给我的文件还特别特别多,还老说别人比我好,她说的那个人工作经验很丰富的,我肯定比不了啊!就在我还无从下手的时候,做这个工作的俩人 都离职了,就让我接手了,而且还得带个人,所以我当时很崩溃,从那个时候开始我的生活及心理就慢慢开始 改变了,我以前脾 气挺好的,后来越来越差越来越没耐性,我带的那个人后来经常被我说,而且我 脑子还是乱的,越干越乱,经常被说,我甚至都觉得我不适合干这行,就这样一直到去年年底,我打算提离职,我觉得这样下去我会抑郁的,公司为了留住我给我换了其他工作,当然给我涨工资,压力难度比这个小,让我换个心情,但是我感觉我的心情调节不过来了,尽管确 实压力小了,但是兴趣彻底没了,到现在我天天上班就跟 上坟似的,积极不起来,我觉得哪都是黑暗的,这个社会是虚伪的是黑暗的,都特别自私,爸妈告诉我这就是现实, 自私是对的,我之前那时候还觉得他们三观都不正,现在越来越觉得挺有道理。尽管现在我该有的都有了,很多人很羡慕我,可是只有我自己知道,我对什么都失去没兴趣,我男朋友说我三天热,没错我承认。 以上我说的不够详细,当然也是我态度问题,但是我就是想说说,想发泄发泄,想有个人开导开导我,这只是我希望。
(匿名)
32岁,好可怕~我吃了一个星期的中药好像不能怀孕了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,43岁,人生若只如初见多好。。。。。。。。。。。。。
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我35岁了,带两个孩子七八年没上班了,变得焦虑不自信,总是觉得自己不行。去年找了一份代账工作,就记性不好,然后开票出错率高,被辞了,就也挺受打击的,后来又找了第二份工作,受上份工作影响,就觉得现在我这样的很难找工作,就挺焦虑害怕被辞的,那份每天都有工作要做,但是老板娘不好相处,老板娘是我的恐惧来源,每天都挺痛苦纠结内耗失眠,每天纠结接着干还是离职,后来下定决心离职了,换了第三份工作,受上份工作焦虑影响,入职头天晚上一宿没睡着,后来发现这份工作很清闲,基本每天都闲着,但是呢?心里也是偶尔焦虑,觉得这份工作岗位我可有可无的,个人觉得自己干的也一般般,好些事情不主动去沟通处理,就爱往后拖,然后可能某个节点老板就觉得我干的不好,就把我辞了。有时候又觉得活少,老板给你发工资就干着呗,总比天天忙成狗,没有摸鱼时间的工作好吧。就是一边觉得工作太闲了一边又觉得工作清闲挺好的,(表达不好,其实文字表达不出来我这个人矛盾痛苦纠结内耗的一面)。所以我每天就在这样的,一会工作好无聊,没劲不想干,一会工作挺香的,再找这样的不好找,一会老板会不会哪天把我辞了,一会想着学习会吧,提升下自己但是每天摸鱼时间多学习少,一会摆烂吧,大不了就是被辞了,每天每天就在这样的内心戏中度过。对了,我还爱找人倾诉,比如现在,跟不认识的人说我的痛苦纠结矛盾,散发负能量,有时候内心很焦躁的时候还爱找人聊天,说一通乱七八糟的事排解下,我觉得这也是一种病,我觉得我也是没救了,也不知道这算什么病。
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