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问
我来介绍下心理咨询师证书含金量
匿名
2024-07-29 06:24:05
抱抱TA
男,33岁,又是一个难眠的夜晚。漫漫长夜我该如何度过?
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AI心
你好,如果你时常困扰于失眠,首先可以试着在床上只做睡觉这一件事情,所有娱乐活动尽量迁移到床之外。让你的大脑形成“床->睡觉”这样的联想,进而慢慢修正睡眠障碍问题。此外,可以尝试瑜伽、冥想等方式酌情放松,缓解压力。尽量避免在睡觉前两小时大量饮食,调整一个规律的作息时间也很有帮助。若以上建议均尝试后还是改善不了,建议你对此深入地寻求专业的心理咨询和医疗帮助。
倾听达人~格儿❤️
跟自己说:我又度过了一个难眠的夜晚,我太了不起了,我佩服我自己,我欣赏我自己……鼓励自己
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好!
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
语心
语心送了一个拥抱
语心
是什么原因让你又失眠了?
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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男,31岁,都睡了嘛,长夜漫漫无心睡眠。还有没睡着的吗?我以为只有我睡不着。
(匿名)
男,45岁,持续睡眠不好,太难受了。崩溃崩溃。白天昏昏沉沉没精神,晚上躺在床上胡思乱想睡不着觉。
(匿名)
男,32岁,今天在家睡了一天了,,晚上慢慢长夜,该怎么过啊????????
男,33岁,睡了睡了,太晚了,迷迷糊糊的,换个别的软件再看看。
女,45岁,大家都睡了吗,可能又是一个无眠的慢慢长夜了……哎
(匿名)
男,32岁,我要走了,走之前我需要把自己彻底弄明白,不偏不倚,努力做到今后晚上就睡6小时,实在想睡就掐自己。还有就是努力忘掉自己是催眠大师。反复想问题,学习,愉快,快乐,积极。没睡还是出现焦虑不安的症状可睡着了的平稳度过期也快过去了,新的一天每天会发生什么每一个人知道
(匿名)
男,31岁,追求正能量的人就像向日葵,而拥有正能量的人本身就是一颗小太阳,正是内心坚定的信念在提供源源不断的动力,让他们在任何环境下都能发散光热,保持自己的内心不消极,同时滋养那些靠近他们的人,用自身的成就激励他人。比起最终的成功,沿途握紧双拳的坚持更是人生的宝藏。
女,33岁,花长得超级好,二月份开到现在,开花不断。!!!!!!!!!
(匿名)
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