男,33岁,又是一个难眠的夜晚。漫漫长夜我该如何度过？ (匿名)

男,21岁,这么晚了，都不睡觉的吗？还在这里看我的帖子 (匿名)

男,21岁,白天睡了10小时，晚上一夜没睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女 今天睡了一天了，，，晚上就睡不着了，，，，，，，，，，不知道这漫漫长夜，该怎么过？

男,31岁,都睡了嘛，长夜漫漫无心睡眠。还有没睡着的吗？我以为只有我睡不着。 (匿名)

男,33岁,睡了睡了，太晚了，迷迷糊糊的，换个别的软件再看看。

男,28岁,每天晚上我都睡不着，明确说是不想睡，得到半夜5.6点才睡。然后经常会睡12个小时，睡到第二天下午4.5点才醒，我觉得好颓废。但是又改不了，我该怎么办。 (匿名)

男,31岁,习惯了，想早睡发现不行了，怎么办？ (匿名)

我感觉我控制不住自己的情绪。自从前几天从姐姐家里回来，姐姐是一个很优秀的人，她的家是我理想的样子，在那里我可以忘记一切的烦恼，不用担心快开学还没有完成的计划，实际上，我所做的全部计划都没有完成过，这让我感到很焦虑，她对我提出了可以让我变得更好的一些建议。自从我回到我家里，总有一种不真实的感觉恍惚觉得我还在姐姐家。往日里我看的小说，漫画，电视剧，都可以让我感到快乐。可是我现在在看，就有深深的罪恶感。明知道还有很多任务要去做，但就是下不去手，这让我感到焦虑不安，用往日看小说，漫画的方法也感受不到开心。情绪经常失控毫无原因有时甚至我也想不清为什么？我是一名即将进入高一的学生，最近我也来的生理期。有可能是以为十多号才开学，但是几天后就要开学了。我有点分不清到底什么才是我焦虑不安的原因，面对这种情况，我应该怎么办？

今天突然明白了我现在处境就是破窗效应，曾经一开始别人说话欺辱我时，不敢回击制止。导致更多的人欺辱我，越来越严重。现在更糟糕，是个人都能骂我欺辱我。被大家贴了傻子标签。十里八村的都知道了。其实我觉得自己也不傻，只是被大家的这种氛围影响严重。不知道如何是好了。每次我本来是以平常心去交往时，他们都是以一种把我当傻子似的那种态度，让我心里特别堵，本来我很平常的说话时，他们就会突然说一些刺激我的话，故意打击刺激我！现在的局面，所有人当我是傻子异类。我该怎么办？我想修复这种局面。不知道能不能改变局面。我单方面想改变，别人还是那样子看我，我该怎么办？