女,45岁,在家莫名其妙自动就引发恐惧，手抖。。。。。。。

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AI心
尊敬的用户，您的情况可能属于恐惧症或其他焦虑障碍的表现，有时候，这些症状也可能是身体健康问题的体现，建议您最好能寻找专业的心理咨询师面对面咨询，或者医生进一步的检查和诊断，以确保您的身心健康。请记住，求助从来不是一件需要隐藏或者羞愧的事情，希望您能尽快得到帮助。
陈劲松
你好
当归
当归送了一个拥抱
当归
有什么心事吗？
匿名
就感觉有人要来打我，要被人骂了
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
暖暖
你好，有这种感觉是因为过去有过被打骂的经历吗？可以和老师聊聊。
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
匿名
有啊，以前有被打也有被骂过
匿名
以前被人拳打脚踢
向向
向向送了一个拥抱
温馨亲子
有去医院做过检查吗
向向
不在家的时候会不会不同？
倾听达人~格儿❤️
亲爱的那时以前的事情给你留下了心理阴影。被谁打过，那个人跟你是什么关系？可以说出来，然后放下或翻篇
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好！
高兴聊吧
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧
共沐阳光
以前被人打被人骂的事情最后是怎么解决的呢？今后我们可以很好的归避和解决这些事情么？
嗯
嗯送了一个拥抱
语心
语心送了一个拥抱
语心
这种情况持续多久了？
陈明
您好，那次距今，有多长时间了呢
一诺心理
看来你的内心非常焦虑，恐惧，需要可以和我聊聊
明远心理
您好，看来您内心积压了很多害怕和恐惧情绪，可以用意象对话疗法疏导调整。欢迎咨询。
倾听.分析.解答。
倾听.分析.解答。送了一个拥抱
情山
什么人在你家里打骂你呢？
匿名
是被我弟给打的，他打游戏，网络卡，以为是我连的，导致他游戏输了，就发脾气
匿名
是2年前，他经常情绪不稳定，跟我爸一模一样，脾气暴躁
匿名
感觉他从小都是受我爸影响
王宇
你好
小贤
[玫瑰]
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
悉唯心理
你好！你这种情况可能因为小的时候经历过被打或者看到过暴力行为而引发的恐惧，这些恐惧并没有被清理，现在突然爆发产生的这样的结果。这种情况可以用心理技术进行清理，欢迎咨询。
知愿心理
首先判断问题的程度和成因，然后对症下药哈
追光心理陪伴
追光心理陪伴送了一个拥抱
追光心理陪伴
很同情你，很希望能为你做些什么！我建议你用尽全身力气打被子，如果能够骂出来更好
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
顾小茹
你好！很能理解你现在的状况。根据你的年龄，建议你去医院做一些相关检查，因为这个年龄段很容易因生理因素引发焦虑情绪，其次，弟弟的粗暴对待也让你记忆深刻，产生一些心理创伤，这是由多种因素引发的焦虑恐惧，自已无法克服的话，可以通过心理咨询帮助自己。祝安康！
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
甘菊
抱抱你！这最根本的原因是焦虑，这是恐惧症的一种，我刚治好了一例手发抖的，可以具体谈谈吗？用认知行为疗法来治疗，效果明显，希望能帮到你
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
慧姐
您好，可以探索一下[玫瑰][玫瑰]
和风物语
和风物语送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户，你遇到的问题已经引起了论坛上许多人的关注和同情。你描述的恐惧感可能来源于过往的不良经历，尤其是家庭中的暴力事件。这种心理创伤是可以通过专业的心理方法得到缓解的，正如甘菊所提到的认知行为疗法，这是一种经验证有效的治疗手法。同时，也有其他网友如悉唯心理和明远心理提出了可以进行的心理技术和意象对话疗法以帮助你。建议你可以考虑和专业的心理咨询师进行更深层的交流和治疗。记住，寻求帮助是勇敢的表现，保持开放的心态将是你走向康复的关键。祝你早日康复，重获心灵的平静和安宁。
寒光@情感婚恋
当处于相似情境的时候，本能自动反应，似乎是一种强迫性重复，首先是能不能隔离一下类似的环境。给自己一个自由的空间。
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
荔枝心理
你的恐惧感与你过往的创伤有关，只有找出创伤并疗愈它，才有可能改善。
匿名
刚刚又手抖，被我弟骂了吓的
匿名
我弟刚楼下一下来大吼大叫，又吓了发作了
李海群
需要心理咨询
微笑就是快乐
是不是过去有过阴影？
辰东心理
恐惧人人皆有，对于一些害怕的人和事会有恐惧情绪，大部分人表现在内心，人事过去后会自然消减，对于你来说不仅是内心受到恐惧影响，而且已经表现在外在的手抖，相对比较严重。原因也比较明显，从小在父亲粗暴对待下的创伤，让你没有安全感，让你对大吼大叫打人这类粗暴行为特别敏感和恐惧。那如何调整呢？首先要接纳自己的恐惧情绪，它已经存在，并且它是来提醒你改变的，不要对抗，不要自责。其次不要责怪他人，父亲肯定是爱你的，只不过他的表达方式很有问题，他不懂真正的爱，他处于无知无觉的状态，他不知道他对你的伤害有多深，也不要怪你弟，正好你所说，他传承了父亲的模式，他也是一个受害者，他是也痛苦的。第三，还是要回到自己，外界是很难改变的，可以改变的只有自己，如何增加自己的安全感？先强健身体，走出去，去运动，坚持运动；再强健心理，多学习，多练习，多一致性表达，设立界限等；最后当自己的力量增强后，明确底线和界限，再有人越界，就直接怼回去，谁怕谁，实在怼不回去，至少也要保持距离。
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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