任海涛心理咨询师
44岁
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心理咨询专家周军的心理咨询案例
匿名
2024-08-06 17:02:44
抱抱TA
女,16岁,
社恐
,跟陌生人讲话特别难受,变得讨厌补课那些一堆人在一起的活动,光想着跟一堆陌生人待在一起,有时候需要跟他们交流就特别想逃避,靠自残冷静,我只想自己待着或者跟熟人待着。内耗特别严重,过于敏感,别人的一句话或者行为我会反复复盘猜对方到底是什么想法。喜欢用第三视角评判自己的每一个行为,有没有哪里不妥什么的。以前讨厌开学是作业写不完,现在讨厌开学是因为不想面对我那些处了一年还不熟的同学。好难受啊这样,好累
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AI心
你好,我是一名心理咨询师。首先,我想说的是,你的感受很重要,你对自己的了解让你跨出了第一步。你当前可能面临的是社交恐惧症,是一种非常常见的焦虑障碍。你可能需要从增强自我效能感,提升心理韧性和应对技巧方面来缓解你的问题。自残并不是解决问题的方法,如果你感到无法自我控制,我建议你尽快与专业心理咨询师取得联系以获取帮助。一步一步来,不要对自己施加太大的压力。记住,不能一步到位并不意味着你不够好。所有的进步都是值得庆祝的,无论多小。
陈劲松
你好
向向
向向送了一个拥抱
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
追光心理陪伴
你生活中有那么多困难,你还在坚持着,你真的很坚强,加油哦
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
当归
当归送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好!
小贤
小贤送了一个拥抱
心心
每个人都有自己的不完美,社交技能也是可以通过练习和学习来提高的。接受自己在社交场合中可能会犯错,这是成长的一部分
李海群
一年了还没熟,是什么原因呢?你对熟的理解是什么?怕生也许有深层动力,需要心理咨询慢慢理解自己
王瑞峰
这个情况,那么你需要调整你的状态了,社恐的人一定要培养自己的自信心,经常要心里暗示,另外的话有不良的情绪,一定要有合适的渠道来宣泄
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
魂魄
嗨!你好! 社恐产生的原因与青春期心理发展息息相关。且处于这一时期的青少年出现社恐的也并不罕见。比如:怕与他人目光对视,多人场合不好讲话,总觉得别人在盯着自己或正在议论自己,课上怕看老师,怕老师提问,无法集中注意力听讲等。之所以如此矛盾是因为处于青春期中,心理上希望与他人交往,但内心又胆怯、羞涩;既希望又害怕,便产生了心理冲突。为了避免引起焦虑或内心压力,就采取了回避的方式(总想逃避)。而回避又常常加剧了内心的紧张,形成习惯,恶性循环,久而久之发展成社恐。 进入青春期会产生心里矛盾,不必过于担心,害怕。再加上进入一个全新的环境,教师是新的,同学是新的,教学方式调整,同学的相处方式变化等,也需要适应。由于每个人都是独特的个体,内向或者外向,存在个体差异性,所以适应的方式和时间也有所不同。我们要允许不同,不同是正常的。所以不要过多考虑别人的评价,不要苛求自己,该如何就如何,才自然大方。 这些是以你提供的信息为依据做出的推测,不知能否帮到你。勇敢融入同学,积极参加活动,可以先从与你要好和熟悉的人开始,放松!不要在回避,有害无益。
爱就深爱
我也有这样的感觉
佳喵
佳喵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
王宇
你好
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,首先要感谢你勇敢地分享了自己的心里经历。对于你目前遭遇的社交恐惧的困境,有几点建议可能对你有所帮助。首先请记住,社交能力是可以通过训练和实践来提高的。你可以尝试从小规模、熟悉的人群开始,逐步建立自信。其次,遇到心理压力时,寻找健康的释放途径非常重要,如运动、写日记或者与信任的人交谈。此外,魂魄的建议也非常中肯,可以参考他的回复中关于社恐产生的根源和对策。如果情况持续,建议寻求专业心理咨询帮助,他们能提供更个性化和专业的支持。请保持希望,愿你渐渐找到属于自己的舒适方式。
魂魄
魂魄送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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心理咨询求助者招募:女,14岁,我妈讽刺嘲笑我,我本身就很敏感就关上门不想出去,结果又被说。事情是这样,上了高中因为学习压力和没有体育成绩要求后胖了二十斤,本来是不在意的,但是看着自己身边的好朋友陆续脱单,我的crush找了别的女生做女朋友,出去玩,打扮的漂漂亮亮的,我玩的最好的朋友也疏远我,今天我看见我最好的闺蜜和另一个女生在一起,穿着漂亮的小裙子化着妆,而我头发油着穿着长袖长裤,心里很不是滋味,我的闺蜜在经过我时装作看不见我。明天要出去旅游,我想打扮的漂亮一点,就找出了以前的裙子,问我妈好不好看,我妈立刻摆出一副鄙夷憋笑的眼神,那一刻我感觉她的眼神像火镜一样灼烧我,她说:“你想穿就穿呗,要是不怕遭人白眼。”我说,为什么会遭人白眼,,她不说话,但是还是一副夷嘲笑的表情,好像我是一个笑话,我当即就崩溃了,但还是想她表示了“你这样说话让我感觉很自卑。”她大声笑了,嘲笑的那种。所以我把自己关在屋子里,她后来问我怎么了,我说没事就是头疼,她说,不就是我说你穿裙子不好看吗,你愿意穿就穿我不管你啊。,然后又说,那你明天还去不去旅游了,我不说话,她就砰的一声把我的门和灯关上冷冷的说那你睡觉吧,好像犯错的是我一样,可是我真的犯错了吗
来自心理咨询师彭熠:女,17岁,女16岁不知道怎么了心里特别不好受有过自杀行为但是因为一个人活了下来最近不想管任何人了只想死我的家庭呢不富裕但是我们家是两个孩子我有个姐姐大我五岁所有人都说我们不偏心虽然我生病了偶尔会带我去治疗可是有的时候他们就真的很偏心以前起码还有一点点存在感呢我姑姑家有个孩子男孩几乎从小我妈带大的也会偏向他年龄小七岁就我像极了透明不知道为什么感觉活着好累好像也不是因为这些事情还有好多好多事情我想表达出来可是表达不明白总感觉开始不正常了
心理咨询和治疗考试教学文案:女,16岁,往往陌生人的关心与帮助是最容易让人死心的本以为已经死心了可是看到了还会感觉到疼一直心里面不舒服想死自残自杀发抖耳鸣恶心胃疼已经成为常态可是面对他们还是要装成开心点样子不开心只能自己忍住现在记忆力越来越差了我都忘记了我这样刚开始的原因多长时间了我只知道我想死我想摆脱不想活着了不想要任何人来说我了我不喜欢别人说我懂事听话我宁愿不听话不懂事因为听话的孩子永远没有糖吃
2010心理咨询室宣传海报:女,18岁,突然间发现死没什么可怕的可以解脱了,可以解脱了
94年的也想学心理咨询:女,16岁,一到晚上就心里面不舒服一直哭可是哭一会又会想我在矫情什么有什么难受的
心理咨询师运婷婷的微博:男,25岁,好烦,好无聊啊,好无聊啊。想找一个聊聊天啦,免费的那种。
感恩测试心理咨询:女16岁爸爸一喝完酒就耍酒疯砸东西骂人喊,还撞墙吓唬我们,我真不知道该怎么办了,我好崩溃他总没事找事,说的也都是不对的,以前的我还很开朗,但现在我变得想的多心情特别低落好难受啊,每次这样的时候我都好害怕
心理咨询师证书有效期是多久:男,15岁,如果你捡到一个钱包,你在原地等失主,失主来了后你还给失主后失主打开后发现里面钱没有了,失主一口咬定你拿了他的钱,这个时候你千万不要说,我捡到的钱包里面没有钱,而你说里面有钱,说明这个钱包不是你的,很多人都会这么说,其实大错特错,因为毕竟这个钱包在你手上过一段时间,你并不能完全排除掉你对里面钱动过手脚,拿走了里面的钱的嫌疑,因为你完全有可能性把里面钱拿走把包留下的这种情况,这个世界上也有这种人啊,把里面钱拿走然后包不要,如果失主他就说你这种人我见过,特别狡猾,把里面钱拿走了,然后装出一副好人的样子还给我一个空钱包,目的就是为了一个好名声,一副假惺惺的样子,对不对,失主讲的这种可能性完全有,我觉得捡钱包的人需要证明没有对这个钱包里面的钱动手脚
非心理学能报考心理咨询师吗:男,33岁,我现在怎么办,我现在心情比较乱,我现在本月的费用还剩水费没出账,我现在花呗137还要还,,➕全部贷款,①借呗1279.75➕每月20号还分期120,②花呗312.85➕每月还15.81➕其中138.70本月还交的是宽带手机电费,➕共计1592.6,➕打算延迟借呗分期到下月,➕现在,①失业两年多,②父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,③我33没结婚技术女朋友工作存款没任何五险一金保险记录,④不知道选择什么行业技术做,⑤我每月用花呗垫付交宽带手机水电在还清,,➕担心父母退休我交不起物业燃气怎么办,,➕经历,,2011➕,①七月中专毕业,②八月父母送亲戚上班厂上班,③九月父母送亲叔公司上班20岁,,2021➕,①6月8辞职亲叔公司30岁,②10月21辞职工厂失业现在,,➕亲叔公司,亲叔➕,①给五百每个月工资,一千每个月工资,②请假说打拼,小事骂六次滚回去,故意找茬,,亲婶➕,①请假开除一次,数次说再这样别来上班,②当我面外人面前数落讥笑我,,小堂哥➕,①数次吵架双手掐我脖子,说我是笑话活着有什么意思有什么资格吃饭,,亲叔婶➕请假不回,亲叔小堂哥➕物流仓库拿货不报型号报价格,,➕我爸亲戚,,亲叔婶,①数次过年过节坐他们车时不时叼我,②上月家族群@他们警告在下次说我妈烧菜不好直接断绝关系,他们无视没说任何话,③我在群做戏道歉几次又@亲婶语音几次不接后一秒叫我下次别这样,,小堂哥➕看到载图我发家族群内容和我爸打几次电话不接到六人老表堂群@我脑子被驴踢了又@亲叔他儿子把我踢了,亲叔他儿子小堂哥➕,①让领家族群红包敷衍让我发一万,大姑他儿子➕,①让加油说我又能解决什么,,毕业十三年到现在➕,①没打买一次父母钱总见父母感觉啃老自责不安不孝内愧疚,②日结74次兼职几十次全职十二次,,➕日结三次工厂阴影,①被几个小管理一个员工一个日结骂我脑子不好说日结开除,,➕几个工厂人事拉黑
德州市李泽霞心理咨询师工作室:男,为什么自卑的人,会选择学更多知识,而不是拿知识来解决问题?
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女,16岁,社恐,跟陌生人讲话特别难受,变得讨厌补课那些一堆人在一起的活动,光想着跟一堆陌生人待在一起,有时候需要跟他们交流就特别想逃避,靠自残冷静,我只想自己待着或者跟熟人待着。内耗特别严重,过于敏感,别人的一句话或者行为我会反复复盘猜对方到底是什么想法。喜欢用第三视角评判自己的每一个行为,有没有哪里不妥什么的。以前讨厌开学是作业写不完,现在讨厌开学是因为不想面对我那些处了一年还不熟的同学。好难受啊这样,好累
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