遇到任何事情一定要冷静下来，不能浮躁不能慌，慢慢改变吧。只有把自己的事情解决好了，状态调整好了，才能更好地去体贴到你，而不只是依赖你，因为我也想尽自己努力让你开心。 (匿名)

慢慢尝试独立地去面对一些不好的情绪，减少依赖感。 (匿名)

女 每次我回家，或是跟家人对象一块出游，玩得很开心，但是开心过后与他们分离时总是很痛苦，痛苦到我总是在脑子里一遍一遍地想我们在一起时的开心时光，所以我不想做别的事情，很苦恼 (匿名)

女 每次分离之前好久就开始心里特别难受 不论是和家人分离 还是和朋友 (匿名)

什么时候都要沉着冷静，要沉住气，要改变以往的模式，不能对别人敞开心扉了。 (匿名)

男,28岁,早晨一觉醒来，觉得好幸福，可夹杂着不安，小时候有过心理创伤，现在知道，不过分追求完美。一方面接受自己有过分裂样的事实，一方面和强制告别，好好的生活。只要我们有心，就可以创造和发现无数的精彩。心理也开始不矛盾了，所以我得让自己更有安全感，慢慢地适应和母亲的沟通，不怕她当成自己假想的敌人，这样就没那么躁狂。容许思维的插入，因为一般不允许思维的插入其实是心理抑制的表现，所以我得努力忘记过去该忘的，开始好好享受生活，找到生活的重心，学习。在school里徜徉和遨游，和schoolmate打成一片，好好享受现在，活在当下，那么我的内驱力也彻底平衡了。如果还要说。就是饥饿，这一点，就是要让自己平静，只有平静了，心才不那么慌，不那么不安。安心吧，小朋友，还是那句话。做自己情绪的主人。至于不安嘛，我有高招，那就是，没有幻听。有时往往幻听也会给人带来不安全感，因为不允许两个和多个思维的存在，所以我最后允许多个思维的存在就可以了。还有一点儿郁闷感，就拿出生活足够的勇气，活在当下 (匿名)

不要去深究。也不要自己和自己过不去。会好起来的。 (匿名)

女 早上任哥给我电话:你进步，要懂得奖赏自己，……我提出问题，他还说了下面的话，好哲理，我要强大自己， 随缘，缘自来， 要做一个控制情绪的人:除了父母之事，和信仰，任何一件事情，包括爱情，都不可能持续影响我，使我超过1个小时的坏情绪， 不爱你的人:1，要马上调整心态，2，100xss_xss%坚信自己的自身价值超对方数倍 3，对方不爱我们，是不懂得欣赏我，是对方的损失，是对方没福缘跟我们恋爱结婚。4，争取选择权在自己手中

男,18岁,本人18岁，家里面介绍对象，,家里面说年纪大了不好找了，你村里面那个叔叔……,想多开发一下自己，多学习，因为我想象力非常丰富,如果这么早结婚了，有孩子了感觉就限制了我的创造力,但是又害怕到时候一事无成，父母给的意见比较稳,我觉得我该出去走走,, (匿名)

女,16岁,我做什么了吗就被骂不三不四什么的，现在学校的保安门卫都素质那么低的吗？ (匿名)