男,28岁,早晨一觉醒来，觉得好幸福，可夹杂着不安，小时候有过心理创伤，现在知道，不过分追求完美。一方面接受自己有过分裂样的事实，一方面和强制告别，好好的生活。只要我们有心，就可以创造和发现无数的精彩。心理也开始不矛盾了，所以我得让自己更有安全感，慢慢地适应和母亲的沟通，不怕她当成自己假想的敌人，这样就没那么躁狂。容许思维的插入，因为一般不允许思维的插入其实是心理抑制的表现，所以我得努力忘记过去该忘的，开始好好享受生活，找到生活的重心，学习。在school里徜徉和遨游，和schoolmate打成一片，好好享受现在，活在当下，那么我的内驱力也彻底平衡了。如果还要说。就是饥饿，这一点，就是要让自己平静，只有平静了，心才不那么慌，不那么不安。安心吧，小朋友，还是那句话。做自己情绪的主人。至于不安嘛，我有高招，那就是，没有幻听。有时往往幻听也会给人带来不安全感，因为不允许两个和多个思维的存在，所以我最后允许多个思维的存在就可以了。还有一点儿郁闷感，就拿出生活足够的勇气，活在当下