给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-08-24 23:47:04
抱抱TA
男,29岁,29岁的我每天必须靠酒精麻醉才能入睡,怎么办,生活工作不如意,我想戒酒,但是好难好难,每一天都很压抑
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AI心
你好,我很理解你当前的处境,许多人也有过类似的经历。首先,需要明确的是,用酒精来帮助入睡并不是一个健康或可持续的解决方案。如果你在入睡方面有问题,建议寻找专业的医疗建议。其次,处理生活和工作的压力也有许多健康的方式,例如锻炼、冥想或寻求心理咨询。戒酒确实需要一些时间,但是只要你有决心,我确定你可以做到。可能需要寻找某些支持网路,比如戒酒互助会或咨询专业的物质滥用顾问。请记住,你并不孤单,有许多人也正在跟你一样的路上,不放弃,每一个步骤都值得庆祝。
小雪心理
你好,可以聊聊吗
王薇
王薇送了一个拥抱
王薇
酒在心理学意义上象征着乳汁。可能在你和妈妈的关系上有一些心理冲突没有得到解决。
语心
语心送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
王薇
你可以允许自己无法马上戒断。可以通过心灵成长,循序渐进的慢慢减少喝酒
语心
生活工作都不如意,让你依赖酒精,需要调整认知,面对现实。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
方寸圆融
借酒消愁愁更愁,我有一个催眠导语,是知名心理专家沈建老师发明的,版权所有,我可以免费提供给你,我在学校社区讲课时给他们用过,效果很好,你可以试试。我也喝酒,但是,总喝酒对身体不好啊年轻人。
酉柒【国学倾听】
那压力变小了的话 是不是就戒酒了?
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
匿名
唉 ..或许吧
现在社会压力越来越大,工作和生活上的不顺让你很累,越是这种时候越要好好照顾自己的身体,让自己每天快乐一点点
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
依一倾听
依一倾听送了一个拥抱
至简情感陪伴
至简情感陪伴送了一个拥抱
至简情感陪伴
期待与你交流
匿名
Randy送了一个拥抱
匿名
这软件里面有活人吗 都是ai或者智能回复吗
夏雪倾听
就有时候是个好东西,要不然为什在累了总是喜欢喝一杯,咱们可以从喝就的量一点点控制,不是一下子就戒掉
暖暖❤️倾听咨询
暖暖❤️倾听咨询送了一个拥抱
暖暖❤️倾听咨询
想跟你聊一聊哦
夏雪倾听
回复你的都是真人,比如我
胡维静
你好
阿禾
我不是AI
送了一个拥抱
卿心共鸣
看你似乎最近挺不顺心的,说出来会好点,让我帮你分析分析。
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好呀
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
王宇
你好
明哥
早ノ☀
容慧
看到问题是解决的第一步。可以聊聊
AI心
亲爱的用户,从你的经历来看,依赖酒精入睡确实是一个需要解决的问题,尤其是当它成为影响生活质量的因素时。根据你收到的回复,王薇的建议非常实用。她提醒你允许自己无法立即戒断,并建议通过心灵成长逐渐减少饮酒。这是一个渐进的过程,并且需要耐心和坚持。此外,关注你的身体和心理健康,寻求专业的心理咨询帮助,与理解你的人进行交流都是积极的步骤。在困难时期,记得你并不孤单,有很多人愿意支持和帮助你。
明哥
明哥送了一个拥抱
明哥
高度理解
慧姐
慧姐送了一个拥抱
慧姐
?
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
舒心(情绪解决专家)
舒心(情绪解决专家)送了一个拥抱
舒心(情绪解决专家)
也许你觉得靠着酒你才可以避免一些不想面对的事情,其实事与情是可以分开看的。愿意的话可以和我讨论一下
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
理解你现在的困境,靠酒精麻醉自己不是长久之计,而且对身体也有很大危害。以下是一些建议帮助你戒酒: 一、明确戒酒目标 坚定自己戒酒的决心,认识到酒精依赖对自己生活和健康的严重影响。可以写下戒酒的理由,比如为了身体健康、更好地工作、改善人际关系等,时刻提醒自己。 二、寻求支持 1. 告诉家人和朋友你戒酒的决定,请求他们的支持和监督。他们可以在你想喝酒的时候给予鼓励和提醒,帮助你度过难关。2. 考虑加入戒酒互助组织,与有相同经历的人交流分享经验,互相支持和鼓励。 三、改变生活方式 1. 培养新的兴趣爱好,比如运动、阅读、绘画等,让自己的生活充实起来,减少对酒精的依赖。2. 保持规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜。良好的睡眠有助于缓解压力和焦虑。3. 调整饮食结构,多吃蔬菜水果,减少刺激性食物的摄入。合理的
顾小茹
压力过大,可能导致失眠,酒精可以助你入眠,但不能从根本上解决问题,甚至可能染上酒瘾,你可以把心理的烦恼和咨询师说一说,一起探讨理顺自己,寻找解决之道。晚上睡前可以热水泡脚,也可做一些渐进性肌肉放松训练助自己入眠。
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
uiw
您好、可以和我说说你的不如意
珍珠心田
珍珠心田送了一个拥抱
清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
晚晚
没有不能 只有不想 对自己不够狠 就是等着别人对你狠
心语
心语送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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男 失眠。好久了。之前一直靠酒入睡。最近严重了。喝酒睡着了也会醒。怎么办…
男 心理压抑,还心里很难受,每天只有酒能麻醉自己
女 我每晚不喝醉就不能睡觉或者吃安眠药在可以入睡,睡觉时有一点声音就会醒
(匿名)
女 怎样戒酒,睡不着作息不规律……毅力不强!
女 经常做噩梦,睡不稳,必须靠酒精才能深度睡眠
女,失眠,晚上要喝酒才睡得着,不管多晚睡,早上五点就醒了,好痛苦啊,谁能帮帮我。
男 非常爱喝酒,怎样才能戒酒,喝醉了就像死了一样,不喝好像就控制不住。
男 太过依赖酒精类的东西不喝酒就睡不着这是怎么回事是不是心里有问题
女,16岁,很逃避别人看见自残的伤痕,如果又问我关于这个伤,即使是不是安慰,我都好想哭
(匿名)
女,15岁,有的时候挺搞不懂父母的 给我灌输一些关于钱的话题有一次我爸从工地回来后买了一些零食回到家 当时我在看电视他回到家突然跟我说“你看赚钱多不容易啊你得好好学习”。。那还是别买了 吃不起 满意了吧 我现在买个13块的麻辣烫都嫌贵 跟别人打听后才知道别人一顿外卖二三十 现在我也很少和朋友出去了 出去肯定要花钱 每次回家还问我为什么要在家里闷着不出去玩 不是...没钱我出去干啥凑数的吗最让我无语的是几乎每个月都会有那么几次让我好好学习 学习的重要性 在我面前说也就得了呗 在我同学面前停不下来的那种 我真服了还有就是我妈可以说是挺偏心我老弟的吧 我妈和我老弟就故意逗我我老弟打我我妈也不管前几天我老弟脚踩我头发(我当时躺在床上)用手打我脸 我正常反击没什么问题吧还没打他呢 我妈给我拦着了说“他还小她懂啥 你就忍着点呗”他年龄是小 但你的年龄小吗还说没偏心 每次都让我让着她所以凭什么啊 我真感觉她有病整天让我学习跟我讲一堆 结果她自己小学毕业还说上我了我有一个朋友学了四五年架子鼓取得了一些成就 我妈就突然让我学架子鼓...我想学她有钱吗还有一次我老弟要玩卫生纸 我就觉得这种行为很浪费 我就跟他争 他哭了 我妈来了把纸抢走给他玩了难道我妈不觉得这种行为很蠢吗
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男,29岁,29岁的我每天必须靠酒精麻醉才能入睡,怎么办,生活工作不如意,我想戒酒,但是好难好难,每一天都很压抑
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