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匿名
2024-08-25 18:15:33
抱抱TA

女,31岁,我感觉跟人相处很累,我性格的原因吧,不爱说话,不合群,感觉很孤独

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,我理解你目前的困扰。每个人都有自己独特的性格,有人善于社交,有人则相对内向。这并不是好坏的标准,只是我们个体之间的差异。你提到的孤独感可能来源于你感到与他人有隔阂,可能你需要一些技巧去建立和他人的联系。建议你可以尝试参加一些困难较小的社交活动,比如参加工作室或社区的活动,进一步了解自己对社交的需求以及社交的方式。并且,寻求心理专业人士的帮助也是一个很好的方式。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 语心的头像 语心
    感受到与人们相处的疲惫,确实可能跟性格有一定的关系。每个人都有自己独特的性格特点,比如内向或外向,这并不决定一个人的价值。不过,性格是可以调整和改变的,如果你愿意尝试变得更加开朗和合群,这里有一些建议可能会帮到你:1. **认识自己**:首先,要对自己有一个清晰的认识。理解自己的性格特点和导致孤独感的原因。是害怕被拒绝?还是担心别人对自己的看法?找到根源,才能有针对性地改变。2. **设定小目标**:不必一开始就强迫自己变得非常健谈,可以从一些小目标开始,比如每天主动和一个同事问好,或者加入一个兴趣小组,与他人分享你的爱好。3. **练习沟通技巧**:可以通过阅读相关书籍、观看视频教程,甚至参加沟通技巧的工作坊来提升与人交流的能力。4. **寻找支持**:有时候,向信任的朋友或家人表达你的感受,他们会给你很好的支持和建议。当然,如果你觉得需要更专业的帮助,心理咨询师也是一个很好的选择。5. **培养兴趣**:参与一些你感兴趣的活动,不仅可以增加乐趣,还能让你遇到志同道合的人,从而更容易建立友谊。6. **倾听他人**:在交流中,尝试多倾听他人的想法和感受,这有助于建立更深入的联系,同时也能够让你在对话中找到更多的共同点。7. **保持积极态度**:尝试用积极的角度看待新的人际关系,将其视为成长和学习的机会。记住,改变是一个渐进的过程,不必急于求成。每个人都是独一无二的,不要因为他人的标准而否定自己。相信自己,慢慢地你会发现与人相处可以变得更加轻松愉快。最后,如果孤独感对你的日常生活造成了较大影响,建议寻求专业的心理咨询帮助。他们能提供更具体的指导和支持,帮助你更好地处理这些感受。
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    你好
  • 小天的头像 小天
    你好,可以私聊我
  • 向向的头像 向向
    只要你愿意,是可以改变的。如果你能接受并享受孤独也是一种生活方式。
  • 周老师的头像 周老师
    周老师送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    你只要想改变改变自己,一切皆有可能
  • 中年文艺青的头像 中年文艺青
    与人相处,并不一定要说很多话,良好的倾听也是一种相处方式,只要能让对方感觉到你的真诚,你就成功了。不喜孤独就要把自己放到“关系”中去,喜欢独处,也可以静静的享受孤独,祝安好!
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    高兴聊吧送了一个拥抱
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    你好呀
  • 童茗的头像 童茗
    你好,我也是这样的性格,其实这样的性格也很好,不用经营关系,时间多能做自己喜欢的事情,外向的人通常很忙,她们外向但也不一定开心,也有不被理解的一面
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 佛系老王的头像 佛系老王
    佛系老王送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我认为不爱说话其实是优点
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    心理学家认为,语言其实有时妨碍了我们的关系,有时语言是用来隔离关系的。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    不说话的时候,传递了更多的信息。仔细想一想
  • 东方语的头像 东方语
    你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 的头像
    和我性格很像,这种性格的人,最怕麻烦复杂的人际关系,适合安静简单的生活,一个人住或者是找一个性格类似的人交朋友
  • 心向导的头像 心向导
    你好!每类性格都有优缺点,你感觉到自己孤独,那说明你内心又渴望能与外界多接触,性格是可以得到调整改善的,希望有机会帮到你[抱抱]
  • 自在的头像 自在
    自在送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    你好
  • 清风情感咨询(戒赌、恐艾)的头像 清风情感咨询(戒赌、恐艾)
    减少非必要的社交是没错的,有些必要的去尽量维系就好,加油,需要的话可以找我聊聊
  • 清风情感咨询(戒赌、恐艾)的头像 清风情感咨询(戒赌、恐艾)
    清风情感咨询(戒赌、恐艾)送了一个拥抱
  • 倾听的头像 倾听
    倾听送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的用户,从您的分享中可以感受到您在人际交往中所经历的压力及困惑。性格内向并不少见,也绝非缺点,它让您在深思和创造性思维方面可能有独到的优势。感谢语心的建议,他为您提供了一系列实用的建议来改善当前的状态。外向和内向只是人格的不同表现,每种性格都有其独特的优势和挑战。重要的是找到适合自己的生活方式和交往模式。希望您能在尝试这些方法的过程中,逐渐感受到交际的轻松和快乐。同时也不要忘记,专业的心理咨询可以为您提供更专个性化的支持和帮助。
  • 邓楠楠咨询师的头像 邓楠楠
    你好!因为孤独,你渴望社交,但不爱说话,不合群,这样的性格让你感觉社交很累,这样的矛盾心理是需要解决的,也是可以解决的。可以通过心理咨询,对自己的个性进行探索、完善,你可能会发现一个新的更好的自己。有什么疑问或需要,可以联系我。
  • 慈芸的头像 慈芸
    不是每个人都喜欢交流,独处也是一种美
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • uiw的头像 uiw
    这说明咱们很敏锐,有什么不舒服随时找我聊聊
  • 清风夜话的头像 清风夜话
    清风夜话送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
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