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匿名
2024-08-30 20:43:21
抱抱TA

女,18岁,情绪起伏很大, 从低落的谷里刚走出来的时候心情特别明媚,很自信大方,和别人交谈流畅自然,和家里人说话会主动去哄着对方,思想也是特别的明郎,很少把一件事情往最坏的地方想, 然后很明朗之后过几天就是会心理落差就会特别大,像心里连绵不断的下着雨,没有缘由,只是一直心情低落,还有点精神衰弱,平时很喜欢的一些声音也会听着觉得很烦,做一件事情心里安静不下来感觉脑内压力非常大。思维混乱负面想法特别多,然后会想自杀和折磨自己,但因为不想死所以有意识的一直自残,也有脑袋放空然后只要手里拿着刀就会想在身上试一下的程度, 然后在两个极端中间的部分就是一个记性不好,刚做过去的事情就会忘记细节,基本上半天就忘干净了,记得做过这件事,但是只记得部分结果,面对一些事情,就是会如果给我的话我能干,但是我绝对不会主动接,也不会特地去找一些快捷的方法,就是按部就班的做完,

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    很抱歉听到你现在的情绪状态。你描述的情况跟轻度抑郁症的症状比较相似。我建议你及时寻求专业的心理咨询师,并告诉他们你的感受和正在经历的困扰。同时也可以试着找出 triggered你情绪变化的原因,从源头上进行管理和调节。请记住,健康才是最重要的。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    畅谈倾听送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
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    至简情感送了一个拥抱
  • 至简情感的头像 至简情感
    期待与你交流
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    高兴聊吧送了一个拥抱
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    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
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    安宁送了一个拥抱
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    清伶送了一个拥抱
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    语心送了一个拥抱
  • 含哥倾听的头像 含哥倾听
    需要调整自己患得患失的心情
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 东方语的头像 东方语
    你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。
  • 小桐倾听的头像 小桐倾听
    你好呀
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    你好
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    当归·心理·情感·参谋送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 瑶瑶心理的头像 瑶瑶心理
    瑶瑶心理送了一个拥抱
  • 珍珠心田的头像 珍珠心田
    珍珠心田送了一个拥抱
  • 悠然的头像 悠然
    您感到有轻生的念头,应立即寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理医生或治疗师可以帮助评估情况并提供适当的治疗方案。‌改变环境‌:改变生活环境,如换一个工作、搬到一个新的地方居住,或者改变生活方式,有时可以帮助缓解压力和改善心情。‌建立支持系统‌:与家人、朋友或支持团体保持联系,分享自己的感受和困扰。建立一个支持系统可以帮助减轻孤独感和绝望感。‌避免独自面对困难‌:尽量不要独自面对困难和压力,与他人分享和讨论问题,寻求帮助和支持。
  • 珍珠心田的头像 珍珠心田
    你好,我是心理健康指导师,期待和你的灵魂有所交流,找到你恐惧的根源,将属于你的祝福呈现给你
  • 刘伟伟咨询师的头像 刘伟伟
    刘伟伟送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    发生什么事情的时候你会情绪低落呢?这是你需要探索自己的地方。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    当你情绪低落的时候,你可以尝试换个环境生活。或者找朋友诉说。总之不要一个人待在一个房间里伤害自己,可以吗?
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    依一倾听送了一个拥抱
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    倾听心灵送了一个拥抱
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
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    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,感谢你分享你的心路历程与我们。情绪的波动让人时而感到生活充满希望和活力,时而又感到困惑和沮丧,这是一种相当常见的心理体验。尤其当你感到极度低落、甚至有自伤的念头时,寻求专业的心理支持和治疗是非常重要的。悠然给出的建议非常到位,改变环境或生活方式有助于调整心态和情绪。此外,与家人朋友保持良好的交流,不独自承担压力,这些都对心理健康非常有益。你并不孤单,在逐渐理解和调适自己的情感时,我们在这里为你加油,并希望你能感受到这份支持与关爱。
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    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 蔡雨芯的头像 蔡雨芯
    蔡雨芯送了一个拥抱
  • 蔡雨芯的头像 蔡雨芯
    你一定是个善良的姑娘,经常为他人着想对吗?可是,你也有自己的需求,你也需要有人能照顾你的情绪,给你阳光和爱,是吗
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    慧姐送了一个拥抱
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    [爱心]
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你好!你这种情况从什么时候开始的?持续多久了?这两种极端状态的转变有规律吗?阳光明媚时几天?抑郁低落时又几天?中间间隔有几天?你可以做一个情绪记录表,每天观察记录一下。如果有规律,且一直不见好转,建议去医院找精神科医生看看。
  • 倾听的头像 倾听
    倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 清风夜话的头像 清风夜话
    清风夜话送了一个拥抱
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    心岛初晴送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    很久以前就有了,高一开始到现在吧,再往前不记得了阳光明媚3-4天,紧接着当天下午就心情低落到谷底2天,之后潜意识里觉得自己不能一直这样就开始调整变成浑浑噩噩的生活
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