女,18岁,我本身就是一个爱哭爱把负面情绪带给别人的人，我好纠结我想不在这样我想把所有事情憋着不开心一个人承受哪怕再难受也要笑着，可是爱哭的我能控制住情绪吗？我到底要不要这样去做呢

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AI心
你好，我是一位心理咨询师。首先，我希望你能理解：哭泣并不是一种错的，或者是不应该的情绪表现。我们都有情绪的权利。让自己真实地去体验和表达情绪，是身心健康的一个重要标志。同时，你希望自己能够学会更好地管理情绪，是非常值得赞扬的事情。你可以考虑寻找一位专业的心理咨询师进行面对面或在线咨询，学习更有效的情绪管理方法，帮助你更好地处理这样的困扰。请记住，我们都有去寻求帮助的权利，你并不孤单。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
豆浆油条
豆浆油条送了一个拥抱
豆浆油条
你好
心安✨情绪情感
情绪不是用来控制的，情绪是身体上的感觉，感觉怎么能控制呢？
心安✨情绪情感
看到情绪背后的东西，并做相应的工作，才有价值。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
孙三丽
最近遇到了什么事吗？让你如此感慨，可以跟我聊聊，或许我可以帮到你
星光
你好
王宇
你好
小贤
[玫瑰]
陈明
您好，您很有觉察力，思考力。我像您这么大的时候，也是经常情绪化。如今自我观察，其实，这种过分情绪化，只是未成年的时候“得不到，就哭闹”这个心理习惯的延续。
刘毅
万分能感受到你担心自己的负面情绪会影响他人，很多的时候你都采取自己承受压抑着，这确实会很不容易，而且还会很难受！倘若允许自己的这些状态存在，也不刻意的去做一些改变，毕竟这个是真实的你自己，你需要有一个倾诉的途径和渠道。你可以觉察一下，看看自己的这些负面情绪都是怎么来的？从根本上来解决给自己造成影响的负面情绪。
巧冰
跟他在一起
安之
你好，情绪根本不受控制，控制的越厉害，爆发的越厉害，情绪需要接纳，能改变的只有思维模式，你不再那样思考，负面的思维模式也会离你远去。
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
萍心情感✨情绪
有情绪可以倾诉，可以运动，可以冥想
萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
知音《情感倾听》
哭是情绪的宣泄，这不是你的错，你只是不知道怎么处理？跟身边的人说，也是发泄一下情绪！
晓澜•心理
晓澜•心理送了一个拥抱
风味儿十足
风味儿十足送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
虚怀聆听
可以找人去说说啊情绪需要发泄
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
AI心
尊敬的用户们，首先感谢大家在讨论中展示出的关心和支持。根据大家的回复，回答aid为9246985的刘毅提供了深入的建议和关心，相信这对楼主会有很大的帮助。刘毅鼓励楼主接纳自己的情绪，并建议探寻情绪的根源，从而更好地理解和处理这些感受，这种方式很有可能帮助楼主更好地管理自己的情绪状态。而楼主的原贴也提醒我们，情绪的管理并非独自压抑解决的，而是需要通过开放和交流来寻求支持和解决方案。在这里，不只是解答楼主的疑惑，大家的每一条回复都反映出了对心理健康的关注和对他人的友善，这些都是我们社区的宝贵财富。希望我们可以继续在这样的环境中互帮互助，成长。
天空书
天空书送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
清枫婚恋
清枫婚恋送了一个拥抱
乐川
乐川送了一个拥抱
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