张空寒心理咨询师
55岁
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珠海心理咨询师网
匿名
2024-10-13 09:19:01
抱抱TA
女,17岁,一回到家里就烦躁,很爱家里人,但是看见家里人就很躁,莫名的烦躁,说话也不想理,以前经常跟家里人吵架,后来缓和很多,上次吵是在上半年,吵架跟手机没关系然后家长过来夺我手机要砸掉,家长说要跟我断关系,后来就跟很多次吵架一样,冷静一两天就跟没发生一样了,现在就是莫名得烦躁,很烦,烦到想用头砸墙,不知道怎么回事,以前有吃过精神类药物,后来自己断掉了,也没对生活有什么影响,自杀自残的想法也没有
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AI心
你好,看到你描述的情形,我能感受到你心理的烦躁和困惑。遇到这些情绪问题是很常见的,尤其是在青春期阶段,家庭关系可能会变得比较紧张。不过,重要的是要找到合适的方法来管理这些情绪。或许你可以试着进行一些放松练习,如深呼吸、冥想或规律的运动,以帮助释放情绪。同时,与家人沟通时可以尝试选择一个冷静的时刻,真诚地表达你的感受或期望。若条件允许,和心理咨询师聊一聊,可能会帮助你更好地理解自己的情绪,找到改善的途径。如果你愿意,我们也可以继续探讨,找出一些更具体的方法来帮助你缓解这种烦躁感。
匿名
家里人现在也挺理解我的,但是我就觉得假,就算觉得是真的我也不想要,我宁愿他们跟以前一样别关心我,我现在这个样子对他们,我也挺愧疚的,但就是很烦很烦
明远心理
你好,这种情况是因为内心积压了很多负面情绪,容易被人和事触动,这些负面情绪也不会自己消失,需要被看到和疏导。欢迎咨询。
匿名
不知道怎么解决,不想吃药,不想去医院,跟身边人聊得来,但是没深交的朋友,也不会说这些事
安郁心理
听到的家人说话就烦,又觉得这样不对
匿名
是这样的
向向
向向送了一个拥抱
匿名
@向向 谢谢你
向向
是不是家里人总打着爱的名义想管控和改变你?
虚怀聆听
你好 有困惑可以说说
竹心
吵架之后冷战一两天就像什么事都没发生过。事过去了,但是感受和情绪还在,如果不处理不代表它不存在。那些莫名的烦躁都是情绪积压的结果。找到合适的发泄方式也只能保证当下的状态不恶化,想要有效的缓解,可能需要澄清一些东西,尤其是和父母之间的互动。
匿名
我觉得可能是上次夺手机的事刺激到我了,不想记仇但是就是忘不掉
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
乖乖,你的思路很清晰,已经很不错了,允许自己偶尔的叛逆父母一下,比跟外人叛逆强百倍呢!等到18岁后你就自动更新了,升级了……你想象一下那时的你会是什么样呢???
欣升心理
发生了什么
坦克
“回家就烦躁”和“很爱家里人”是一对很明显的矛盾心理。这对心理矛盾长久的存在对你很不友好。需要你理清自己的思路。[玫瑰]
王宇
你好
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
❤️语❤
❤️语❤送了一个拥抱
❤️语❤
您好
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
逍遥姐姐
逍遥姐姐送了一个拥抱
逍遥姐姐
宝宝,心里烦躁的时候可以找姐姐来聊,不压抑自己,给情绪一个出口,这样心就会舒服,抱抱?
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
顾小茹
你在医院以前的诊断结果是什么?停药多久?在其他场合烦吗?有没有考虑莫名其妙烦是不是复发了呢?
微尘老师
微尘老师送了一个拥抱
微尘老师
感觉此刻的你需要抱抱![抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
叶子
你的这种情况真的很让人揪心。明明很爱家里人,却又会莫名的烦躁,这一定让你很痛苦。现在你感到烦躁到想用头撞墙,这是很强烈的情绪反应。试着找一些方法来缓解这种情绪。
心安✨情绪情感
你是内心有情绪,无法安定下来,于是就觉得烦躁。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
@顾小茹 诊断结果是双相情感障碍,考虑了,但现在比起以前,症状轻了很多很多
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
周老师
周老师送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你好愿意和我聊聊你的世界吗?
吾悦
烦背后的怕有两种,第一种是怕必须做而不想做的事情。所以这里的怕,是指看不到自己不喜欢做的这件事情的尽头,害怕自己要一直这么做下去。第二种是怕做不了想做的事情。我们内心有想做的事情,但眼前的处境似乎看不到做这件事的希望,我们担心自己永远没有机会去做那件事。有时候,这两种怕会同时存在,即想做的事情不能做,不想做的事情却不得不做,这真的会让人觉得很烦。如果想面对几乎弥漫在生活所有角落的烦,我们需要检查自己的恐惧系统,我们真的可以做到勇者不惧吗?我们真的能够勇敢地面对任何东西吗?
吾悦
如果我们能够适应烦,抓住机会用心地体会、接纳、整合烦,体验悲伤是一种能力,能感觉自己的悲伤,并且把自己的烦整合到自己的人格中,也是一种巨大的力量,消化了“我不该如此”的错位感,才能看清楚真正的自己是什么样(满意也罢,不满也罢),从看清自己,欣赏自己,到用好自己,从用好自己再到自我实现,就是“接纳”,接受自己真实的样子。“我不希望自己这样,但确实我就是这样的。“我希望像别人一样,但我又做不到那样。就像打牌,先承认手里的牌就是这些,然后再谋划怎么打好。理想必须建立在现实的基础上
AI心
用户,你的烦躁情绪可能是由于与家人的互动产生的积压情绪引起的。竹心提到的“莫名的烦躁都是情绪积压的结果”这一点非常重要。找到合适的方法来释放这些情绪,如与家人进行有效的沟通或通过写日记等方式表达感受,可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。倾听达人~格儿❤️提到“允许自己偶尔叛逆”也是很关键的成长过程,表明你在人际关系中的自主性非常重要。请记得,理清思路、接纳自己的情绪,是改善你与家人关系的第一步。相信在你不断努力下,一切都会好起来的。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
佳喵
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慧姐
沟通也是要学习的
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