给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2024-11-27 17:08:08
抱抱TA
男,28岁,男,28岁,高中时没考好上了民办本科,之后和班上副班长起过矛盾,又和两个女同学吵过架,而且高中的时候我是借读生,可能因为这个班上有人说我的闲话,高中毕业后就没有和高中同学有过来往了,大学管理寝室起了矛盾,又和室友打过架,两个人在寝室里大打出手,这件事被一个串寝的同学看到,导致又有一些闲话产生,因为这些事大学高中身边都没有好伙伴,之后又患上了精神分裂症和
抑郁症
,吃了一段时间药物,19年毕业,21年才出去工作,工作中因为精神分裂的关系,总是犯困,精神不集中,就总是离职,最近一份工作是银行监控员,因为不想再做低端行业,买了软件测试的课,带着仅剩的存款回家了。因为是网课,打算在家里学,可是非常想找一个学习搭子,因为大学四年花了二十多万,父母现在没工作了,就我妈有退休金,家庭关系不太好,学习也缺乏动力,不断拖延,前几天想节省点药钱,尝试停药,突然又开始瞎想,认为过去的同学想打探我的消息设局害我,就这么想了两天,还是吃药了才缓过来,这已经在家待一个月了,学习没有进展,身边也没有倾述对象。状态很差,如何提高效率,改变自己的消极状态。
13
16
226
AI心
你好,我是心理咨询师,看了你的帖子,我很理解你现在的困惑和压力。首先,重要的是你意识到了自己的问题,并希望寻求改变,这是向积极方向前进的一大步。对于你提到的学习拖延和精神健康的问题,或许可以从以下几方面入手: 1. **制定合理的计划**:尝试为自己制定每周或每日的学习计划,将任务分解为可管理的小步骤。这样可以减少压力和拖延的倾向。 2. **寻找支持**:虽然目前身边没有学习小伙伴,你可以尝试通过网络学习平台、社交媒体或论坛寻找志同道合的人,共同学习和成长。 3. **心理健康管理**:持续关注自己的心理健康状况,不建议轻易停药。可以尝试寻找心理咨询方面的专业帮助,以更好地管理自己的精神状态。 4. **调整心态**:面对过往的社交经历,尝试用不同的视角看待它们,接纳自己经历过的一切;并逐步构建积极的自我形象。 在这个过程中,记得给自己一些时间和耐心,每一个小进步都值得被肯定。希望你能早日调整状态,找到生活和学习的节奏。
华特席格
华特席格送了一个拥抱
开心红姐
AI心已经给了你很好的建议,我就不赘述了。你一路走来确实不容易。作为成年人,做些什么可以让你慢慢的走出来你,这个值得具体探讨一下,或许可以让你有所启发
芋乐
芋乐送了一个拥抱
❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
陈明
您好,您能觉察自己“瞎想”,说明有自知力。经常带着觉察去生活,觉察力所能及更好的选择(接纳自己一切)。往往慢慢就会形成积极思考的良性循环。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
卢龙(倾听)
欢迎来找我进行倾诉
肖萧老师
亲爱的朋友好,我是心理咨询师肖老师,如果有需要可以跟老师聊一聊,让老师帮帮你!?
啊呸呸呸
[玫瑰]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
梓潼
梓潼送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
AI心
用户,你的经历和情绪让我感受到你所承受的压力与挑战。面对这些困境,首先要认识到你是有自知力的,这已经是很重要的一步。张弛有度的生活和正确的药物治疗可以帮助你逐步恢复精神状态。多关注日常的小幸福,接纳自己过去的经历,不断提升自己的觉察力,可以逐步建立积极的思考模式。在学习上,也可以尝试寻找一个线上或线下的学习伙伴,共同督促和成长。此外,参加一些心理辅导或群体活动,也有助于提升你的社交能力和情绪稳定性。祝福你在未来的日子里能够走出阴霾,找到属于自己的节奏与方向。
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
更多内容 APP查看
大一上学期,因为有同学盯上了我团支书的位置,联合宿舍同学,告诉我宿舍同学我在背后说她们坏话,搞得辅导员对我影响很不好,导致我在班级没有任何朋友,大一下学期,我换了寝室,不想发展任何的人际关系,我就报考了考证班级,也认识了志同道合的朋友,每天跑跑步,生活很愉快,大二也就是今年,首先换了领导,我的大一室友全部都被换走了,换了一个重度抑郁患者进来,这样就算了,关键是我睡眠从高中时期就一直不好,她晚上无意识动,搞得我特别紧张,后面换了其他的室友,我们四人寝室,两个大一两个大二,其中,两个大一的一个凌晨三四点睡觉,一个早上五六点闹钟,关键是她们被吵醒了还能睡,我被吵醒了睡不着,我去看了睡眠障碍科,医生开了安眠药,我一直靠吃安眠要活着,后面她们不讲卫生,好好的寝室被她们弄得乱七八糟的,我实在呆不下去,10月份我请了好几次假回家,缺了很多课,打算休学,但是因为我平时学习很好,所以专业课老师就劝说我不要休学,我没有休学,出去租房子住了,住房子很后悔,因为不安全,还是合租,我就直接办理休学
(匿名)
女,18岁,今年6月在广州上大学的时候去看过心身疾病科,当时被诊断抑郁情绪,开了文辛法拉,做了量表,护士说下周复诊之前拿结果,之后我因为疫情还有考试的原因没预约上。 今年7月因为考试压力大崩溃,直接用膝盖受伤的理由休学回家,把社交软件屏蔽,把手机卡装在小灵通上,在家闭门不出,跟家长因为退学复读的事情吵了很多架。 今年8月我觉得我实在不对劲,据理力争之下,在家附近的三甲医院的精神科挂号,去的时候医生直接把家长叫进来说一起听,当着家长的面问了我很多问题,直接问我觉得家长对我好不好,我当时中肯的回答,回到车上,我妈直接问我我对你不好吗,你看我对你多好,我直接崩溃,医生诊断情感障碍,开了两个量表,还有一个检查脑电波的,量表没有填(当时不信任医生,而且觉得不专业),去做了脑电波,结果正常。 之后放弃找医生了,想着自己克服。 这段时间都在坚持做运动,感觉好了一点,昨天12点冲动点开想查成绩,结果错过评教看不了(想看的是已经有的几科成绩,因为学的医学有几科很难,考前状态很差,几乎没有复习),在网上找了很多结果,最好的方法就是找辅导员,一想到找辅导员就焦虑,刷新成绩页面到天亮才实在困到睡着。 我对未来没有什么希望,本来刚休学回来想着坚定要复读的,现在我已经没有勇气了没有力气了,一想到回去要继续学医学,转专业的话还要等多一个学期,还不确定能不能成功我也很焦虑。 精神状态不好,很容易累,书都看不进去,脑子里面的知识好像在流失,记忆能力变得很差,不能思考复杂的东西,还有社恐,我不知道未来我怎么办。休学一年,离复学还有一段时间,我还可以劝自己事情还早着,时间越来越少,一想到这件事情就脑袋疼。 自己做不了决定,没有倾诉对象,去医院看医生前后花了800、300,而且现在也觉得自己的病情没有严重到特别影响现在生活的程度,心理咨询的价格自己承受不了,我不知道怎么办。
(匿名)
男,20岁,21年的时候我通过我班主任的介绍一下,我去过第一人民医院看过精神科确诊为轻度抑郁之前在学校里情绪上头拿了把钢锯架在一个女生脖子上,差点被我抹脖子了还有一次我情绪特别崩溃,因为别人的闲言碎语我差点跳楼,后来看过精神科后过了两三个月又复发就因为不能在中午的时候睡个安稳觉,打算从四楼上跳下来后来被别人截住了,后来就踏入社会了,反正已经成年挣了几万块钱,考了个c1d驾驶证,从退学到现在,至始至终也是没有适合玩的来的人,我也不想发展人际关系,因为都要花钱我就感觉这世界有我没我都一个样,发展人际关系又要钱我就感觉我这个人是空洞的,唉要是我19年受校园欺凌,我要是敢和老师讲跟爸妈讲也许可能就不会发生这样的情况了
女,20岁,请专家们帮我看一下是否有精神方面的问题?我很小的时候父亲车祸去世,从那之后我就变的越来越不爱说话不爱笑,也不愿意主动和别人交流,有什么话或者受了什么委屈都自己心里藏着忍着。到了初三,我开始不愿意去上学,总是逃课,但因为当时成绩好,所以中考也取得了不错的成绩,考上一所重点高中,但是那所高中离家比较远而且必须住校,我得知自己考上的时候也挺高兴的,下决心要好好上学。那个暑假的时候我开始玩一个网络游戏,在里面认识了很多朋友,我觉得和他们在一起聊天很开心,可是我妈妈说我沉溺在虚拟世界,但是她也没能阻止我继续玩。去了那所高中之后,我就开始觉得自己适应不了,而且不愿意住校,不想离开妈妈,我妈妈没办法就让我转学了,她认为是游戏把我害成这样的,从此就禁止我玩游戏了。高中刚开始我因为觉得对不起妈妈,学得很努力,成绩也算不错,虽然朋友比较少但是我和同学相处也没什么矛盾。到了高二要分班了,我就开始不想上学,导致落后别人一个多月的课程,然后我妈妈硬逼着我去,我没办法就去了,可是却不愿意认真听课,老请假,学习成绩越来越差。从那时候起,我和家人的关系也变的越来越差,我妈妈对我很失望,不像以前那样对我非常好了,我姐姐脾气很坏,老骂我,然后我开始发现我控制不了自己的情绪,一受到刺激就想大吼大叫,想伤害别人,比如曾经想拿锤子敲我姐姐的头,她怀孕的时候踢她的肚子等等...在做这些行为的时候,我的脑袋是一片空白的,只有一个念头就是杀了他,可是等我平静下来,就会很后悔做出这些事,我在受到刺激时还有过自残行为。我开始觉得我精神有问题。从那以后我更加不愿和别人接触,高三时已经严重到不愿意出家门了,我妈妈就让我休学一年,去北京看病,医生给我做了一些检查,说我有抑郁症和社交恐惧症,给我开了一些药,但是后续的治疗我并没有去做,因为费用比较贵,我不愿让家人因为我而背上重担,就自己在家吃那些药,在北京呆了一年,感觉自己还是有些好转的,比以前爱说话了,但是这个只针对于我非常熟悉的人,对稍微陌生的人我还是不愿去接触,但是我没有出现那种控制不住情绪的现象了。第二年我准备再上一年高三,可是我发现我还是不愿去学校,刚开始只是经常请假,后来就不想去了,所以这一年我没有考好。然后就是今年,我妈妈说让我学个艺术做艺考生,我真的很纠结很矛盾,我知道自己不该让她失望,但是我真的不愿意去学校,我宁愿自己在外面游荡一天都不愿意坐在教室里,我不知道为什么?而且我现在又开始出现那种控制不了情绪的现象,还有记忆力越来越差,许多小时候的记忆都消失了,精神不能集中,敏感多疑,经常幻想一些不现实的事,睡眠质量极其差,白天特别困,可是晚上却睡不着,只有依靠药物才能睡的安稳,可是家人不让我吃药。请问我是不是精神有问题呢?
(匿名)
男,18岁,今年高二了,进入了人生的低谷,也不能这么说只能说一直在往低谷里走,从小父母就以古板的思想教育我读书才有未来,但也没错,可我缺少了童年的乐趣和回忆,没有欢乐和愉快,只有在咆哮和气愤中度过,小学二年级到六年级,每天下午4:30放学,一会到家就让我迅速吃完饭,然后学习,一直学到8:30,然后睡觉,我才二年级啊真的受不了,也许有人觉得还有更努力的,但是我想说每个人都不一样,每个人是一个独立的个体,有一套庞大的自然发展准则在约束着我们,到了初中进入寄宿制学校读书,因为小学开始就有了明显的焦虑症,所以常常午休根本睡不进去总怕浪费时间学习,就花了所有时间学习所以精力,明显感到记忆力下降,大脑反应迟钝一片空白,坚持到了初二吧,有一天我跟爸爸说,爸爸最近我休息得不太好晚上总睡不着,当时爸爸就带我到医院了拿了些中药熬给了我喝,有效果吗?没效果,我敢说吗?不敢说。坚持吧,即使我是最努力,也是花最多的时间但是确实平庸的一个学生,有时候半夜睡不着就很焦虑很怕,就想去自杀,幻想自己去自杀的场景,在嘴角边哆嗦:我怎么回事,赶快睡着啊我明天还要学习,怎么睡不着啊,一点也不困啊,现在也看不成书啊,每天2点入睡,6:30起床,午休2小时是做题,休息得够吗,不够,还考得差,每周的周考把成绩拿回去,考得好呢就会说这个星期辛苦了今天晚上回去好好休息会晚上再看看书我们坚持吧,考得不好呢,就会给我一个眼神看,一声声叹息,一个个大道理,一次次失望,我内心的自卑失望绝望痛苦都憋着,但是父母也是为了我好啊,确实是我的不对,再后来到了中考,考了613,在我们那个城市里的学校都随便能选,我选择在母校继续读高中,高一突然有一天我头疼难受,便请了假回了家,去了华西医院检查,检查了什么呢重度抑郁,我很无奈不知道该说什么,只能说我是一个废物对不起父母对不起爷爷奶奶外公外婆,大家也都知道我患了抑郁症,我已经跟他们有隔阂了有一透明生硬的屏障挡着我们,转到了别的一个学校,这所学校不是很好,没办法当时本来就很难转校了,能转到都是幸运的了,学呗努力学,没用了已经脑瓜子已经不够用了,神经衰弱让我已经废了,一直到现在,从年级2名到现在的20多名,一直倒退着,本来学校就不是很好反而跑到了20多名,太差了,每次考试都卡个重本线,直到今天已经是第3天躺在床上了关着门窗,不愿与外界联系,也许我真的累了,也该提前结束自然法则了,再继续吃帕罗西丁有用吗
男,19岁,我家以前还行,但是每一步都能踩进一个坑,现在家里只有两间老破小房子和一间住宅以及一个偏僻的小底商。家里边有四个人,爷爷奶奶,岁数都不小了,我爸,以前是老板,后来倒闭了,沦落到现在,一个月只能挣两千块钱。我,大学休学,精神分裂症。我妈,已经去世了。完全是个困境,而且家里边环境乌烟瘴气,要精神没精神,要物质没物质,一点正能量没有,家里人情绪也不稳定,日常情绪稳定的时候,有错骂你,没错也骂你。我又带着这个病,天天内耗,不说做事,待着都耗尽了全部精力。我爸还把我当个正常人,甚至比正常人还强的人。所以我没有享受正常人的权利,却要承担正常人的责任,但是我这个德行根本担不起,不回精神病院就算好的了。现在完全就是个困局,只会天天想死。
(匿名)
21岁,大学生,女孩子。高一的时候遭受过挚友的背叛,那时候就影响挺大,整三年很抗拒和别人来往,本来很好的学习一落千丈,本来开朗乐观变得越来越消极悲观,有过割腕自残想死但理性绷着从来没有实施过,从高中开始不管做什么都没兴趣,本来有很多兴趣爱好也变得什么也不喜欢,后来大学了本来就不怎么好的家庭也出现各种问题,我开始更加迷茫痛苦,自己的问题也无法解决,又觉得什么事都做不好,自己是个没用的社会垃圾,整天不管睡多久都没精神浑浑噩噩,觉得没法在这个世界生存,情绪永远低落抑郁,活也活不好,死也不敢死,大学开始身体也不太好有睡眠障碍。曾经特别天真地热爱这个世界,现在变得对整个世界不信任又仇恨,以前还想救救自己,拼命向希望挣扎,久而久之发现好像再也没法自我解脱,但是再这样下去真的会无可救药吧...我实在不想这样,也不知道算不算病了,太难受了,好像从这个世界上蒸发消失,从所有人记忆中剔除我的存在,想从未到来过。
(匿名)
女,15岁,女15岁,上了初中后因为家长的刻意为之导致老师和同学都开始讨厌我,有时候是推我,有时候是语言暴力我,以前因为生病总是请假但是学习还是很好的,虽然爸爸妈妈从小就没有关心我学习和身体,但是我还是觉得自己能好好的,初中后也是病没有治好,经常请假,学习家长从不管我,我没有人问学习一落千丈,从前几名掉到最后几名,我成了家长发泄愤怒,同学老师发泄压力的一个物品,家长从来不信我有优点所以也帮老师找借口,我被劝退了,之后就一直被家里人骂和阴阳怪气持续2年,之后爸爸妈妈要离婚,我拿自S威胁,但是我还是知道了,他们各有一个情人,但是他们把出轨的问题推到我身上自己继续甜甜蜜蜜,我为了证明自己不是吃白饭的就开始学习画画,现在也能接单到100几一单,但是有的人一直胡搅蛮缠,搞得我心态非常不好,经常安慰自己没关系加油以后就好了不是自己的问题,可是越说越难受了。一年前在医院确诊为重度抑郁重度焦虑,医生让每周看三次心理医生,爸妈觉得浪费就一次没有去过,我控制不住自己大脑和身体,以前一直是不知道自己在干什么,一片空白心里只有一个念头,找刀快点找好难受,割了就不难受了没事的不要怕。现在情况好了特别多,就是爸爸妈妈一直是要我拿钱给他们,买了东西也要我自己买更高价补偿他们,我一直是拼命熬夜通宵挣钱,但是我还是养不起自己,身体好多病我不敢问他们要钱去治疗我知道他们不会答应,我经常对他们拍马屁,问夸他们什么,他们就用反义词骂我什么,不想去学校,不想长大去工作,我也不知道为什么,每天晚上都会想等成年就去S好了,我真的知道这种想法不好,可我没有朋友也没有钱去看病,这几年有很多让我委屈想发泄的事情,但是要一件一件讲,可能要好久好久吧,现在对外的样子是阳光通透成熟,经常会安慰别的大朋友小朋友,我好像很适合安慰人开解人,因为我就是抑郁,我知道怎么说让他们好受让他们开心,可是这些话说给自己就开解不了一点,唉,好迷茫啊,失眠睡不着,睡着3个小时就做噩梦惊醒,在思考自己以后的人生。不知道发这个会不会有人看到 看到了有会觉得我烦嘛,还是看到了会影响自己心情
(匿名)
女,39岁,是不是某一些爱好是和其他爱好绑定的?有这个就很容易有那个。。。看到好多了
(匿名)
女,17岁,今天变得有点刻薄,觉得周围的一切都很好笑.。。然后把朋友说哭了,平常感性的我肯定要心软死了,现在我却是一点都不着急,一点都不想安慰ta。我这是咋了,人格要变异了吗
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
1127
问
男,28岁,男,28岁,高中时没考好上了民办本科,之后和班上副班长起过矛盾,又和两个女同学吵过架,而且高中的时候我是借读生,可能因为这个班上有人说我的闲话,高中毕业后就没有和高中同学有过来往了,大学管理寝室起了矛盾,又和室友打过架,两个人在寝室里大打出手,这件事被一个串寝的同学看到,导致又有一些闲话产生,因为这些事大学高中身边都没有好伙伴,之后又患上了精神分裂症和抑郁症,吃了一段时间药物,19年毕业,21年才出去工作,工作中因为精神分裂的关系,总是犯困,精神不集中,就总是离职,最近一份工作是银行监控员,因为不想再做低端行业,买了软件测试的课,带着仅剩的存款回家了。因为是网课,打算在家里学,可是非常想找一个学习搭子,因为大学四年花了二十多万,父母现在没工作了,就我妈有退休金,家庭关系不太好,学习也缺乏动力,不断拖延,前几天想节省点药钱,尝试停药,突然又开始瞎想,认为过去的同学想打探我的消息设局害我,就这么想了两天,还是吃药了才缓过来,这已经在家待一个月了,学习没有进展,身边也没有倾述对象。状态很差,如何提高效率,改变自己的消极状态。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护