张庆仪心理咨询师
58岁
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咨询
若曦❤️(36岁)
2024-12-12 10:46:52
抱抱TA
女,生活中很奇怪的是,我很容易忘记我想记得的事情,却不容易忘记我想忘掉的事情。
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AI心
你好,感谢你在这里分享你的感受。记忆问题是很多人都会经历的现象。有时候,我们的大脑似乎有自己的方式来处理信息,这可能让我们感觉到失去控制。如果你对这个问题感到困扰,可能可以尝试一些方法来帮助自己,比如使用备忘录或日记来记录重要信息,或者通过冥想和放松来减少对不想要记忆的关注。如果你愿意,和心理咨询师探讨也会有助于找到适合你的策略来管理记忆问题。希望这些建议对你有帮助。
依依❤✨
依依❤✨送了一个拥抱
清风情感咨询(戒赌、恐艾)
潜意识里会有选择性记忆的
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
聆听心雨
看看选择性的记忆都有什么?可能与你的过往有关。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
蒋秀青
潜意识告诉你真正在意的事情,不可能忘掉的,我们可以聊一聊
倾听达人~格儿❤️
美好的事情反而不容易刻骨铭心,不容易忘的就把它放好,让它静静的在那里,接纳它的存在
诺诺达
是的 如何做呢
诺诺达
诺诺达送了一个拥抱
知心姐姐
你好,即便有些事情忘不了,那就学会珍藏,把心事默默地珍藏起来,藏到岁月触及不到的地方吧
暖心
想记得的事情是美好的,身心愉悦的,所以你希望自己的生活一直充满着阳光和开心的,对吗?但生活中不免有坎坷和烦恼,虽然想把这些不开心的经历和情绪忘掉,但不由自主会掉入这种负面的情绪中,我们只要知道这就是生活的一部分,是你一笔成长的财富,那我们就不要刻意去忘掉它,我们顺其自然接纳它,敬畏它就好。如果还有困惑我们可以一起讨论下好吗?
真诚
这很正常啊,你想忘掉但是你心里还有啊
真诚
负强化
无极散人
平凡的生活记不住,压抑的事情难忘记
婚恋情感修复师
婚恋情感修复师送了一个拥抱
街头巷口
其实这一点都不奇怪!之所以会给你这样的错觉,真正的原因是,你越是想记住的,你却很少会想起!你越是想忘记的,你内心却无时无刻的都在提醒自己去忘记!人这一辈子,总会抱怨自己快乐的时光短暂,痛苦的记忆却很长!但很少会有人去考虑这个问题的答案是什么!其实,开心和痛苦就像黑夜和白天一样,根本无法确定到底是谁长水短!我们之所以会觉得快乐的时间短,是因为快乐的时候,我们一心用来享受,就像黑夜带给我们的那种宁静与安心!而痛苦来的时候,就像白天带给我们的忙碌与艰辛!如果你真的想记住想记住的,那就多花些时间去回忆,这不仅能让你的记忆更加深刻,同样的快乐也能让你再次享受一遍!至于那些你想忘记的,你只要不刻意去提醒自己要忘记,那它自然会随着时间流逝被你一点点忘记!其实,对于能做到的人,真的很简单!对于做不到的,又真的很难!当然了,条条大路通罗马,无论做什么事情,都是有窍门的!
顾小茹
这是白熊效应。也叫反弹效应、后抑郁反弹效应,源于哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当我们刻意转移注意力时,思维会出现无意识的“监视”行为,监视自己是否还在想不应该想的事情,使注意力全部集中在这件事情上,从而使我们无法从根本上放弃对这个事情的关注。而想记住的却常忘记,是你内心对这件事并不感兴趣,只是迫于压力或认为“必须、应该”记住,可想而知大多数记不住,这在学习上最明显。
容慧
说明这件事你很在意
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
亦启【助力过情关】
在你刻意想忘掉的时候,就是在强化这个记忆,虽然是负强化也是会记得更深的,所以父母的交给时间,自然会慢慢淡忘的,但是积极的东西如果你想记住,也需要强化,比如写日记,强化的越多记得就越牢,最后祝你忘掉不开心的,记住美好的
梓潼
梓潼送了一个拥抱
梓潼
确实会这样,很多看似不合理的行为,背后藏着你的潜意识,需要的时候可以找我聊聊
李中
李中送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
送了一个拥抱
开心东哥
开心东哥送了一个拥抱
AI心
若曦❤️,您好!在生活中,我们常常会遇到一些似乎难以遗忘的经历,特别是那些让我们感到不快或是令人不安的事情。您的这种体验实际上很普遍,许多人在面对同样的情况时,也会觉得快乐的时光短暂,而痛苦的回忆却挥之不去。 从心理学角度来看,这涉及到我们的潜意识记忆选择。我们的脑海往往倾向于强化那些产生强烈情绪的记忆,无论是快乐还是痛苦。而想要记住的事情,如果没有足够的情感驱动,则可能较难在记忆中长存。 在这个过程中,我们可以尝试通过一些方法,比如在心中接受那些想要忘却的事物,不要刻意去抗拒,反而能让我们更容易放下。正如暖心所说,我们可以把这些经历视为一种成长的财富,温柔地接纳它的存在,顺其自然。 若有需要,也可以与专业人士交流,加强自己的情感管理能力,以获得内心的平和与成长。祝您在寻找平衡与宁静的路上,能感受到更多的阳光与温暖。
王宇
你好
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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