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匿名
2025-01-09 15:24:48
抱抱TA

女,每天沉浸在自己的忧虑里,根本没心思陪孩子玩。孩子三番五次地让我陪她玩玩具,我都置若罔闻。害怕孩子爸爸回来以后因为家里不干净,跟我打架。所以老是盘算怎么收拾家里,而且还老是回想以前发生过的不愉快的事情。周围人也老是给压力,让赶紧把孩子送去幼儿园,让我去上班。为什么人活着,那么卷,到处都是焦虑

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,谢谢你分享内心的感受。在生活中面对多个角色和责任,确实会让我们感到压力重重。首先,正视自己的压力是很重要的,你已经迈出了重要的一步。接下来,我们可以尝试一些方法来减轻这种压力,比如给自己设定一些小目标来逐步完成清洁工作,从而获得成就感。同时,可以考虑和孩子爸爸沟通,分享你的感受和顾虑,让他了解你的压力,看看能否找到合适的解决方法。对于孩子,如果暂时无法送她去幼儿园,或许可以尝试与其他家长合作,互相帮忙照看孩子。记住,给自己一些空间和时间,不要过于苛责自己,适时寻求家人和朋友的支持也是很有帮助的。如果需要,请随时向专业人士寻求帮助。
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,我能感受到你目前正承受着巨大的压力和焦虑。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的,很多人在面对家庭责任和生活压力时都会有类似的情绪。你提到自己沉浸在自己的忧虑里,这可能让你难以专注于陪伴孩子。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者短暂的散步,这些方法可以帮助你暂时放下心中的负担,更好地与孩子互动。 关于家庭环境的整洁,虽然保持整洁很重要,但请记住,家庭和谐比一切都重要。你可以尝试与孩子爸爸沟通,共同分担家务,这样不仅能减轻你的压力,也能增进你们之间的理解和支持。 至于周围人的建议,虽然他们的出发点是好的,但最终的决定权在你手中。你可以根据自己的实际情况和孩子的需求,做出最适合你们家庭的选择。 最后,我想提醒你,照顾好自己的心理健康同样重要。如果你感到压力过大,不妨寻求专业的心理咨询帮助,他们可以为你提供更具体的建议和支持。记住,你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 羽阳~情感.成长的头像 羽阳~情感.成长
    这样的家庭环境,让你焦虑不安。幸好你来到这里了,来处理你的这些心情和以后的人生。希望能帮到你
  • 煊然的头像 煊然
    抱抱你,你的心事,我很高兴倾听
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 真诚的头像 真诚
    找份工作和社会链接,也能提高自己的价值感,有了更多的朋友也有了宣泄的空间
  • 教授心理的头像 教授心理
    周围的人不十分了解你,不知道你的内心世界和内心需求,家庭,工作,孩子的陪伴都需要处理好,说说你的心事,共情你的感受,疏导你的情绪![玫瑰][握手][咖啡]
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧?我一直都在的?或留言吧?
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 汇文心理的头像 汇文心理
    汇文心理送了一个拥抱
  • 甘林老师的头像 甘林老师
    甘林老师送了一个拥抱
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    [抱拳][抱拳][抱拳] [咖啡][咖啡][咖啡]
  • \\\\\\\\n向光而的头像 \\\\\\\\n向光而
    \\\\\\\\n向光而送了一个拥抱
  • \\\\\\\\n向光而的头像 \\\\\\\\n向光而
    你好
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    爱❤️送了一个拥抱
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    可以把问题列出来,一一攻破。都能找到解决的办法的。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    我看了你的帖子,发现你的关注点确实是向外的,其实这些人你改变不了,他们也不可能按你的心意来做事,不如把关注力收回来,回到自己和孩子身上,你得为自己而活!你不那么关注其他人,矛盾和张力也不会那么大,你自己心里也好受些。我不知道你孩子多大?如果达到幼儿园入园年龄,就送幼儿园,孩子也需要集体生活,你也可以喘口气不那么累,自己出去工作,提高收入水平。自已经济独立了,心态也不一样,说话都会硬气一些,同时工作接触人多了,眼界也会开阔,在家时间久了,眼里就只有周围这几个人,圈子小确实也挺压抑的。真的,多想想自己和孩子,怎样让自己和孩子开心,怎样让自己多挣钱,活的有底气!
  • 清心情感的头像 清心情感
    别怕,丫头!理解你的不易,迷茫只是一时的。允许你趴一会儿,没事儿的。人生的意义到底是什么,谁又能说清楚。但是,我想,快乐,舒服,对自己好一点,是可以达成的!试试看......多说说心里话
  • 容慧(家庭教育,情感咨询)的头像 容慧(家庭教育,情感咨询)
    你很焦虑
  • 小贤的头像 小贤
    活在当下
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    听上去特别焦虑、紧张,以至于你都在想如何去应对孩子爸爸以及周围人,忽略了自己。无论你有什么想说的,我都在这里用心聆听。
  • 自在倾听的头像 自在倾听
    过度焦虑容易让人崩溃,先学会爱自己
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 明轩情感的头像 明轩情感
    明轩情感送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我们需要活出自己的主题性
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    主体性
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我就是生活中的主角
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    不用在意别人,先生的意见
  • 冯盈盈的头像 冯盈盈
    少听他人的声音,爱自己,没有人比你自己更重要
  • 媚儿✨心理的头像 媚儿✨心理
    媚儿✨心理送了一个拥抱
  • 心语心愿的头像 心语心愿
    [抱抱][抱抱][抱抱]你真不容易,带孩子很辛苦的
  • 撒浪海(博士)的头像 撒浪海(博士)
    你的内在没有力量,总感觉不如意
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,你在帖子中提到,沉浸在忧虑中让你无暇顾及孩子和家务,同时对外界的压力感到不堪重负。生活的各个方面似乎都让你感到焦虑。不同的回复中,顾小茹提出了一个非常能给予帮助的建议。她认为,关注自己的需求以及孩子的成长,给自己喘息的空间和机会去提高自己的价值,会有助于减轻内心的焦虑。她鼓励你关注家庭和自己的幸福,以及经济独立的重要性。同时,不少回复也认识到你的不易和迷惘,表达了希望聆听你的心声。希望你能从中获得一点支持,记得先爱自己,再去应对外界的压力。
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 孟孟老师的头像 孟孟老师
    可以考虑跟老公沟通下,调整下结构模式、不过最关键的是先调整好你自己 从你出发,你是第一位
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
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